Яйця на шестипелюсткові дієті

Відео: Чи шкідливі ЯЙЦЯ? (Білок VS Холестерин)

В описі продуктів для шестипелюсткові дієти ви можете побачити куряче яйце. Не радійте завчасно, насправді, якщо ви зваріть собі яйце і з`їсте його замість сиру, це призведе до порушення вашої дієти і ви не отримаєте результат.

Яку дієту вибрати?

Чому тоді яйця присутні в списку дозволених продуктів?

Коли ви звикнете до малій кількості їжі, коли дієта 6 пелюсток стане для вас звичним чином харчування, а втрата ваги буде стабільною (зазвичай це буває після 5-7 кола дієти), ви дійсно зможете дозволити собі періодично є яйця. Але на перших колах дієти яйце їсти не можна.

Насправді куряче яйце може стати вашим помічником вже з самого першого вашого білкового дня, але цілком варене яйце можна з`їсти лише через кілька успішних кіл.

Яйця - чудове джерело білка. Однак не плутайте 6 пелюсток з іншими дієтами, тут можна використовувати тільки білок курячого яйця, причому рівно в тій кількості, яка необхідна для приготування інших страв: наприклад, котлеток з курки в курячий день, або сирної запіканки в сирний день.

Яєчний білок потрібен лише щоб ваші котлетки не розсипалися при гасінні, а сир при запіканні. У вуглеводні дні яйця, звичайно, протипоказані зовсім.