Чайне схуднення

Чай з молоком для схуднення - це відмінний спосіб організувати розвантажувальний день. Таке питво набагато краще сприймається організмом, ніж будь-які інші харчові обмеження. До всього іншого, воно насичує тіло корисними речовинами і вітамінами.

Безумовно, чай і молоко для схуднення не можуть бути використані як головні продукти довгострокового раціону для зниження ваги, оскільки не здатні задовольнити потреби організму в білках, вуглеводах і інших обов`язкових елементах.

Який зиск від чаю з молоком?

Серед тих, що худнуть постійно виникають питання щодо того, чай якого сорту і кольору краще заварювати в молоці. Насправді, це зовсім неважливо, оскільки готове пиття не позиціонується як дієтичний продукт, а як спосіб втамувати голод і легше пережити розвантажувальний день.

Варто зауважити: чай чорних сортів здатний надати людині частку такої необхідної йому енергії, що дає можливість не втрачати свою працездатність протягом доби відмови від їжі. Тому просто рекомендується заварити собі дві порції напою, з використанням різних видів чайного листя, і визначитися з тим, який напій буде краще за смаком і сприйняття.

Користь такого саморобного напою воістину величезна, і полягає вона в наступному:

• Зняття симптомів хронічної втоми, забезпечення бадьорості на весь день;
• Здатність очищати тіло від кадмію, свинцю, шкідливих компонентів, ртуті та важких металів;
• Активізація роботи системи перетравлення їжі та усунення проблем зі стільцем;
• Усунення зубного болю, запобігання виникненню карієсу, відновлення несуттєвих дефектів зубної емалі;
• Молоко з чаєм, заварені і випите на ніч, може бути використано не тільки для схуднення, але і як засіб оздоровлення дванадцятипалої кишки, лікування виразок слизових покривів травної системи і попередження появи каменів у нирках;
• Напій призводить до нормального стану склад крові, активує роботу селезінки і печінки, стимулює функцію кровотворення і, як підсумок всього цього, сприяє зниженню ваги.

Заняття той факт, що чай, заварений на молоці, можна використовувати як засіб для лікування опіків шкірних покривів. З цією метою робляться примочки з застосуванням теплого і свіжого відвару.

варіанти приготування

Існує просто неймовірна кількість способів зробити подібний напій, але найпоширеніші з них виглядають наступним чином:

• Півтора літра знежиреного молока доводиться до кипіння, але не кип`ятити, що принципово важливо. У нього всипається пара столових ложок будь-якого чаю, і вариво настоюється протягом десяти хвилин. Потім його переливають в термос, після чого вживають протягом розвантажувальних діб;
• Можна просто заздалегідь заварити чайний лист звичним способом, з використанням окропу, після чого розбавити нежирним молоком в однаковому співвідношенні. Рідина ставиться на вогонь і кип`ятити протягом п`яти хвилин, проціджують і може вважатися готовою;
• Якщо в період дотримання будь-якої дієти виникає необхідність активувати процеси обміну речовин або зробити роботу видільних систем більш активної, можна користуватися наступною рецептурою: змішати по півсклянки готового чаю і знежиреного молока, а готову суміш пити виключно між основними прийомами їжі.

Протипоказання до споживання напою виглядають наступним чином:

• особиста непереносимість молочної продукції;
• патології сечового міхура і видільної системи в цілому;
• знижений тиск або схильність до непритомності;
• будь-які хвороби в хронічній стадії.

Варіації на молочну тематику

• Молоко з медом можна використовувати як доповнення до основного раціону для схуднення. Для цього в склянку очищеної і теплої води вливається ложка молока, після чого в рідини розчиняється ще й ложка меду. Одержаний коктейль слід випити за 30 хвилин до головного прийому їжі. В цьому випадку молоко виступає як сечогінний засіб, виводить з тіла продукти жирового розпаду і шлаки. Крім цього, напій з медом дарує тривале відчуття ситості, що не дозволяє переїдати за обідом;
• Молоко з содою - теж відмінний варіант для схуднення. Досить просто підігріти склянку знежиреного молока, розчинити в ньому ч.л. порошку соди і все, напій готовий. Приймати його слід виключно на ніч або ж за пару-трійку годин до щільного обіду. Ці вимоги пояснюються тим, що напої з содою володіють лужним будовою, внаслідок чого можуть перешкоджати всмоктуванню жиру в стінки кишечника і шлунка. Крім цього, відбувається звільнення тіла від надлишкової рідини і запобігання надмірного споживання їжі;
• «Золоте»Молоко з куркумою - це ще один специфічний коктейль для схуднення, який готується наступним чином: чверть літра молока потрібно довести до точки кипіння, після чого відразу всипати в нього пару ч.л. порошку куркуми. Після того як напій з куркумою трохи охолоне, в ньому розлучається ще й ч.л. меду. Готовий продукт потрібно використовувати на заміну перекусу і ланчів, оскільки він прекрасно вгамують голод, прискорює обмінні процеси і налагоджує травлення в цілому;
• Кокосове молоко теж може бути використано для схуднення, причому навіть незважаючи на той факт, що за своєю калорійності і жирності воно набагато перевершує свій коров`ячий аналог. Справа в тому, що кокосове молочко багате жирами, за своїм складом більше нагадують вуглеводи, ніж звичайні рослинні жири, тому дуже швидко трансформуються в енергію і можуть налагоджувати обмін речовин;
• Молоко з імбиром - досить креативний і на подив смачний напій для схуднення, який допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і зміцнити захисні сили організму. У добу можна випивати тільки кілька чашок подібного пиття, оскільки воно має яскраво виражені сечогінні властивості. Пам`ятайте, що готувати молочко з імбиром можна лише з використанням свіжого, а не сушеного кореня.

Незалежно від того, який з вище наведених рецептів буде обраний саме вами, врахуйте, що молоко з медом, імбиром або навіть лимоном використовується тільки в якості продукту для розвантажувального дня, або в комплексі з основною дієтою.