Лимонна дієта і почуття голоду поняття взаємовиключні

Лимонна дієта. Бажання бути струнким і красивим властиві, мабуть, кожній людині. Але сьогодні багатьом з нас повнота тіла часто заважає бути такими. Як і раніше, одним з ефективних методів боротьби з великою угодованістю тіла є дієта. І деякі не проти розлучитися із зайвими кілограмами подібним чином, але сидіти на обмежують дієтах у них просто не вистачає сили волі. У більшості випадків вони не знають про те, що існує лимонна дієта, яку можна вважати найбільш лояльним методом боротьби із зайвою вагою.

Переноситься подібна дієта дуже легко, оскільки практично не порушує звичний режим харчування, під час неї дозволяється вживати будь-які продукти, до того ж триває вона всього лише 2 тижні, не завдаючи шкоди здоров`ю. Подібний режим харчування досить ефективний, до того ж, передбачене дієтою вживання лимонного соку, що містить у великій кількості вітамін С, дозволяє бути впевненим, що почуття голоду в цей період часу у вас не буде. Вирішивши позбутися подібним чином від зайвої ваги взимку, можна користуючись нагодою, зміцнити імунітет, міцність якого в цей час дуже багато важить.

Варто зауважити, що різновидів лимонного дієтичного харчування безліч. Ось лише кілька таких прикладів дієтичного харчування.

Одним з варіантів дієти можна вважати той випадок, коли основною умовою її здійснення є вживання склянки води з додаванням лимонного соку щоранку перед сніданком. Потім цілий день немає ніяких обмежень в прийомі продуктів, хіба що свіжі овочі та фрукти в вашому денному раціоні повинні становити більшу його частину, а всілякі прянощі і соуси краще замінити соком лимона. У той же час деякі обмеження все ж є, так, доведеться забути на час про солодощі, випічці і хлібі.

Інший варіант лимонного дієтичного харчування дуже схожий на попередній з тією різницею, що обсяг соку, який доведеться випивати, збільшується значно. Протягом шести днів треба буде випивати води з соком щодня на склянку більше, ніж в попередній день, до того ж, в кожен з стаканів потрібно вичавлювати сік цілого лимона. Протягом всього сьомого дня доведеться випити три літри лимонної води. З наступного тижня, щодня треба буде зменшувати кількість випитої лимонної води на один стакан. В останній день другого тижня мають бути ухвалені стільки рідини, скільки було в сьомому дні дієти, при цьому в неї додається мед. Не можна забувати, що робити цю процедуру необхідно тільки вранці, потрібно це для активізації обмінних процесів.