Що можна приготувати з імбиру і лимона, щоб схуднути?

Багато охочих скинути зайву вагу завжди знаходяться в пошуках ефективного, а найголовніше, швидко дієвого способу боротьби з цією проблемою. Виснажливі дієти і фізичні навантаження не завжди можуть порадувати хорошими результатами. Та й до того ж, багато дієтичні системи харчування дають лише тимчасовий ефект і шкодять здоров`ю, оскільки одним з їх принципів є відмова від більшості продуктів харчування, в яких міститися життєво важливі корисні речовини.

Ви як і раніше не можете підібрати дієвий метод схуднення? Тоді позбутися зайвих і докучливих кілограмів вам точно допоможе чудодійний напій на основі імбиру. Імбир з лимоном для схуднення - це панацея для людей, які страждають надмірною масою тіла. А секрет цього напою полягає в тому, що до складу цих продуктів входить неймовірно величезна кількість вітамінів і інших речовин, які сприяють прискоренню процесу розщеплення жирових відкладення.

Імбир і лимон для схуднення - це подвійний удар по жирових клітин, завдяки яким можна за короткий проміжок часу позбутися зайвих кілограмів, очистити організм від шкідливих накопичень, а також нормалізувати обмінні процеси в організмі.

Імбир і лимон: чим вони корисні для нашого організму?

Корінь імбиру знаком нам як східної пряності, який ще називають коренем довголіття. А адже це неспроста. У стародавні часи завдяки цій рослині люди продовжували своє життя, очищаючи організм і зміцнюючи його одночасно.

Даний продукт відмінно втамовує відчуття голоду і знижує апетит.

Імбирний чай або напій сприяє:

• нормалізації артеріального тиску;
• зниження рівня «поганого» холестерину в крові;
• зміцненню імунної системи;
• поліпшенню роботи органів і систем травного тракту;
• прискоренню метаболізму і обмінних процесів;
• Активізація кровообігу.

Безумовно, що кожен з нас знає про корисні властивості лимона. Він відмінно зміцнює імунну систему. Але як він допомагає в процесі схуднення, знають далеко не всі. Давайте ж разом з вами це і обговоримо.

Лимон, який часто стає «супутником» імбиру, тільки підвищує його ефективність, благотворно впливаючи на організм:

• нормалізує і прискорює обмінні процеси;
• сприяє очищенню організму від шкідливих накопичень;
• заповнює запаси вітамінів в організмі.

Кілька важливих рад

Хотілося відзначити, що напій, приготований з цих інгредієнтів, має специфічний присмак. Тому для тих людей, які раніше не вживали його, слід починати з невеликих обсягів, як концентрації вхідних інгредієнтів, так і кількості рідини, що вживається.

На думку багатьох кваліфікованіх фахівців, имбирно-лимонний напій здатний зберігати свої властивості протягом тривалого часу, це свідчить про те, що немає потреби заварювати його перед кожним прийомом. Можна приготувати імбирний чай з розрахунку на один день, процідити його, остудити і відправити в холодильник.

Так само важливо пам`ятати, що імбир і лимон, як і втім, будь-які інші рослинні продукти, здатні викликати алергічні реакції. А при захворюваннях шлунково-кишкового тракту їх краще взагалі не вживати.

Ще один важливий момент: основний жиросжигающий ефект забезпечується саме завдяки корені імбиру, тому якщо ви бажаєте підвищити результативність цього способу схуднення, то можете збільшити частку компонента. Також можна збагатити імбирний напій або чай іншими добавками, в якості яких можна використовувати: мед, огірок, корицю, кардамон, гвоздику, куркуму, червоний і чорний мелений перець.

Найбільш популярні имбирно-лимонні напої

Імбир і лимон для схуднення входять не в один рецепт приготування жиросжигающих засобів.

Ми ж пропонуємо до вашої уваги кілька найбільш поширених і ефективних имбирно-лимонних напоїв.

Класичний имбирно-лимонний напій

Цей рецепт дуже простий, і в той же час, надзвичайно ефективний.

Для приготування нам знадобиться:

• невеликий корінь імбиру;
• середній лимончик.

Спосіб приготування: очищаємо корінь імбиру і натираємо його на дрібній тертці. Кладемо одну столову ложку готової імбирної кашки в термос і туди ж додаємо нарізану кільцями лимон (разом з шкіркою). Запарюємо все це окропом і даємо настоятися протягом усієї ночі. Вранці проціджуємо імбирної-лимонй чай і приймаємо його по 200 мл за годину до основного прийому їжі.

Освіжаюча і тонізуюча вода Сассо для схуднення

Неймовірно корисна вода Сассо поліпшить травлення, прискорить метаболізм і зміцнити імунну систему.

Для приготування нам знадобиться:

• один середній огірок;
• один лимончик;
• невеликий корінь імбиру;
• пара листочків свіжої м`яти;
• 2 літри фільтрованої води.

Рецепт приготування виглядає наступним чином: ретельно промиваємо огірок, корінь імбиру і лимон. Огірок очищаємо від шкірки і нарізаємо тонкими кільцями. Так само нарізаємо і лимон, не очищаючи його від шкірки. Імбир очищаємо і натираємо на дрібній тертці, нам знадобиться всього одна чайна ложечка перетертої імбирної кашки.

Беремо скляну ємність, виливаємо в неї воду і додаємо туди імбирну кашку, огірок, лимон і м`яту. Ретельно перемішуємо всі компоненти і поміщаємо ємність в холодильник як мінімум на 12 годин. Протягом усього дня необхідно випити цей напій (тільки протягом усього дня, а не одним махом все!), А ввечері приготувати нову порцію на наступний день.

Імбирно-лимонний чай з додаванням меду

Корисний і смачний чай допоможе позбутися від зайвої ваги, а мед зміцнить здоров`я.

Нам знадобиться:

• мед - чайної ложки;
• натертий свіжий імбир - 1 чайна ложка;
• лимон - 1 колечко.

Рецепт приготування: заливаємо імбир водою (0.5 л) і кип`ятимо протягом чверті години. Проціджуємо і додаємо мед і лимон. Вживати такий чай можна протягом усього дня.

Імбирно-перцевий напій з додаванням м`яти та меду

Рецепт цього пікантного коктейлю досить простий.

Для приготування нам знадобиться:

• імбир - один великий корінь;
• один лимон;
• перець мелений - червоний або чорний за смаком;
• мед - за смаком;
• невелика гілочка м`яти.

Рецепт приготування: беремо глибоку каструльку, кладемо в неї подрібнений корінь імбиру в кількості восьми столових ложок, видавлюємо зверху сік одного лимона і заливаємо все це півтора літрами окропу. Тепер додаємо мелений перець і м`яту. Даємо настоятися протягом шести годин і проціджуємо. Перед подачею додаємо мед. Вживати такий настій необхідно три рази на день по 100 мл перед їдою.

Щиро бажаємо вам красивих форм і міцного здоров`я!