Познайомся з тренажером Смитта ближче

Якщо вас зацікавила можливість купити силовий тренажер - машина Смітта, опис і характеристики різних моделей можна дізнатися, якщо перейти на сайт Тrensalon.ru. Для тих, кому цікаво, як влаштовано це спортивне обладнання, пропонуємо детальніше ознайомитися з його різновидами і перевагами.

особливості будови

Популярний тренажер, затребуваний серед важкоатлетів, - машина Сміта. Він являє собою штанговий гриф, рух, в якому відбувається тільки вертикально вниз і назад вгору. Багато в тренажерних залах з різних причин обходять дане обладнання стороною. Одні не знають, як до нього підступитися, інші вважають його малоефективним. Однак ті умільці, які освоїли цю конструкцію, вже через кілька тренувань відчувають помітні результати. Ефективність тренажера «машини Смитта» велика, але у багатьох спортсменів, які займаються в залі, знаходяться причини обійти це обладнання стороною. Розглянемо деякі з них.

Уявні недоліки тренажера «Машина Сміта» і значущі переваги

Оскільки дане спортивне обладнання встановлюють в більшості випадків в тренажерних залах, то і забобони були підслухані від людей, які відвідують ці заклади.

Некомфортно рухатися в одній площині. Багато важкоатлети вважають, що тренування в вертикальній площині малоефективні і неприродні для організму. Однак при виконанні вправ зі слабкою спиною, силова машина дозволяє рівномірно розподілити навантаження, що дозволяє зміцнити, а не «зірвати» м`язи.
Мінімальна кількість функцій. Безумовно, цей тренажер обмежує кількість рухів, але це не означає, що його не можна використовувати для збільшення сили і маси основних груп м`язів. Крім того, з його допомогою можна виконувати багато вправ, головне, дотримуватися правильну техніку.
Слабо розвиваються «стабілізатори корпусу». Ну а якщо ці м`язи і зовсім не потрібні? Найчастіше чоловіки хочуть великі квадріцепси, а все інше не має значення.