Варіанти настоїв для схуднення. Переваги імбирного напою

Серед безлічі різних методів боротьби із зайвою вагою є і лікарські рослини. З них готуються різні настої для схуднення, а також відвари, масла, мазі та інші засоби. Це одні з найбільш дієвих і безболісних способів розставання із зайвими кілограмами. У приготуванні вони не завжди прості, але приносять бажаний ефект.

Настій для схуднення, приготований з імбиру

Корінь цієї рослини займає лідируюче місце серед продуктів, що дозволяють скинути вагу. Його використовує дуже давно і не дарма вважають головним для краси і здоров`я.

Майже на 50% корінь імбиру складається з вуглеводів. Також в ньому міститься до 5% жирів, амінокислоти, вітаміни групи В, А і С, натрій, залізо, фосфор, цинк, калій, магній і кальцій. Сильний аромат забезпечується ефірним маслом, а пекучий смак - смолистими речовинами.

В ефірному маслі містяться речовини, що володіють протизапальною дією. Вони стабілізують внутрішню секрецію шлунка, прискорюють метаболізм. Саме за ці властивості імбир високо цінують ті, хто хоче стати стрункішою. Для цього використовують не тільки корінь, але і листя рослини.

Правильно приготовлений імбирний напій посприяє виведенню з організму шкідливих речовин, а також стимулює кровообіг. Чай готують як зі свіжого кореня, так і з порошку. Приготувати його дуже просто: нарізати імбир кружечками, залити окропом і настояти. Приймають настій, за 30 хвилин до їди.

Прийом такого напою в найкоротші терміни дозволить позбавитися від зайвої рідини, шлаків і токсинів. До активному спалюванню жирових клітин призведе покращений обмін речовин і активне кровопостачання всіх органів і систем.

Однак не варто розраховувати на миттєві результати. Відомо, що всі безпечні методи скидання ваги є повільними, і трав`яні настої, які беруться для схуднення не виняток. Імбир допоможе позбутися зайвих кілограмів тільки в разі тривалого і регулярного прийому.

Тому потрібно запастися терпінням і пити настій протягом декількох місяців. Вага буде йти повільно, але постійно. Можна для більше ефективності додати до імбиру інші трави, наприклад, м`яту, мелісу, ромашку. Посприяють зниженню ваги і мед з лимоном в імбирним чаї.

Корінь, настоянка, відвар і приправа з імбиру є дуже корисною добавкою. Ці кошти допомагають травному тракту, очищають кишечник, печінку.

Приймають 1-3 рази на добу перед трапезою або періодично роблять по одному ковтку, щоб зменшити симптоми застуди. Також можна перед прийомом їжі жувати невеликий шматочок. Свіжий натертий корінь можна додавати до тушкованим овочам. Готують з нього і специфічне блюдо: труть імбир, додають до нього трошки солі і соку лимона, перемішують і вживають до їжі замість настою.

Цю рослину можна зберігати в холодильнику протягом тижня або заморозити. Якщо немає свіжого, то використовують порошок сушеного (1/8 ч. Л.).

Настій петрушки для схуднення

Ця рослина використовується повсюдно. При цьому вживати його в їжу можна в будь-якому вигляді. Особливо у великих кількостях її додають у салати, перші і другі страви. Цінність петрушки в тому, що вона містить мінімум калорій, але відмінно стимулює жировий обмін в тканинах організму. Саме тому сучасна дієтологія розглядає її не тільки в якості ароматної приправи, але і як засіб для схуднення.

Однак недостатньо лише приймати одні трав`яні напої, включаючи настій петрушки. Вона, звичайно ж, подіє - наситить організм корисними вітамінами та елементами, але, як і в будь-якому іншому випадку, необхідно комплексний підхід. Якщо продовжувати харчуватися висококалорійною їжею і вести малорухливий спосіб життя, то такий засіб навряд чи буде ефективним.

Засіб на основі петрушки готують так: свіже, ретельно промите рослина, дрібно режут- дві чайних ложки подрібненої зелені заливають 200 мл кіпятка- настоюють 10 хвилин-проціджують. П`ють отримане засіб тільки раз в день - вранці натщесерце. Курс - 15 днів. Дозволено повторити через місяць. Такий захід дозволить не тільки знизити вагу, але і зробить більш здоровою шкіру-очистить і додасть свіжий відтінок.

Настій вівса для лікування і схуднення

Зерна цього злаку багаті на амінокислоти, вітаміни А, С, Е і групи В, кобальт, марганець, йод, фтор, фосфор, цинк, мідь, калій і магній. Особливо овес цінують за наявність в ньому розчинної клітковини бета-глюкана, яка очищає від шлаків, стимулює моторику кишечника і процес перетравлення / засвоєння їжі, покращує мікрофлору в товстому кишечнику.

Відвар з вівса можна пити щодня протягом тривалого періоду. Півтора стану зерен ретельно промивають і заливають 1 л звичайної води. Ставлять суміш на вогонь і варять 20 хвилин.

Гарячий відвар проціджують і додають до нього близько 50 г натурального меду. Потім його накривають кришкою і доводять до кипіння ще раз. Після того як він охолоне каструльку ставлять в холодильну камеру. Разова доза такого засобу - 100 мл. За смаком можна додати сік лимона.

Настій трави і насіння кропу для схуднення

Доброю добавкою до правильного харчування і щоденної зарядки послужить засіб на основі цієї рослини.

Його можна готувати декількома способами:

• З трави. Столову ложку сушеного сировини заливають 500 мл гарячої води. Після відстоювання (1 ч) проціджують. Пити потрібно тричі на добу до прийому їжі приблизно по 75-100 мл;
• З насіння кропу. Чайну ложку сировини заливають 200 мл окропу. Залишають на 2 години і, звичайно ж, проціджують. Приймають його так само, як і настій з трави.

Настій шипшини для підвищення імунітету і схуднення

Багато знайомі з цим рослина з дитинства. Це найкращий помічник у боротьбі з різними вірусами. Плоди шипшини використовують як для лікування захворювань, так і як профілактичний засіб. Однак на цьому його корисні властивості не закінчуються. Зараз шипшина став популярним і серед тих, що худнуть завдяки своїм впливом на організм.

Настій шипшини готується швидко і просто: невелику жменю плодів засипають в термос і заливають літром гарячої води, добре збовтують і залишають закупореним на ніч. Настій буде готовий вже до ранку. Приймають його за 20 хвилин до трапези максимум 5 разів на добу.

Настій ромашки польової для схуднення

Як відомо, ця рослина має заспокійливу і антисептичним ефектом, здатне усувати роздратування шлунково-кишкового тракту. Під час скидання ваги воно виводить з організму зайву рідину і надає послаблюючий ефект.

Засіб краще готувати з сумішшю інших трав. Необхідно: частина квіток ромашки, половина материнки, м`яти, глоду, по чверті насіння кропу і сени. Інгредієнти перемішують і поміщають в скляний посуд. Готують наступним чином: склянки суміші всипають в 1 літр кіпятка- щільно закупорівают- залишають на 12 годин-проціджують. Приймають цей засіб не більше 3 разів на день під час їжі.

В обов`язковому порядку перед вживанням будь-яких трав потрібно проконсультуватися у лікаря. Наприклад, тривале застосування імбиру здатне надати сильний негативний ефект, наприклад, викликати печію, нудоту і навіть блювоту. Тому візит до фахівця є важливою умовою безпечного скидання ваги.