Дієта джулії робертc

Автор дієти вважає, що секрет краси, пружності шкіри і мінімуму зморшок - лосось. Цю рибу потрібно вживати на сніданок, обід і вечеря. Ті, хто хоче при цьому ще й позбутися від зайвої ваги, повинні відмовитися від цукру і жирів.

Дієта Джулії Робертc - меню таке:

Перед сніданком, відразу після сну: 350 мл мінеральної води.

Сніданок: 100 г відвареного лосося, маленька порція вівсяної каші на воді, зелене яблуко, 350 мл мінеральної води.

Полудень: 250 грам консервованого лосося, салат з листового салату з оливковою маслом і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.

Обід: 50 грам курячої грудки, чотири ядра лісових горіхів, половинка зеленого яблука, 350 мл мінеральної води.

Вечеря - такий же, як полудень.

Перед сном - прийом їжі такий же, як в обід.