Дієта для першої групи крові

Відео: здорове харчування 1 група крові меню

Дієта для першої групи крові - "мисливець" - Для найдавнішою групи крові. власне, дієта для першої групи крові призначена для тих людей, від яких в цьому плані в тривалому процесі еволюції сформувалися всі інші групи. 33,5% населення всієї планети відноситься до типу першої групи крові. Тому дієта для першої групи крові користується широкою популярністю. Без всякого сумніву, всякий представник першої групи крові - сильний і самодостатній лідер. Сильні сторони людини першої групи крові: дуже сильна травна система, а також сильна імунна система, сформована для найбільш результативного метаболізму і заощадження всіх нутрієнтів.

Слабкі сторони організму першої групи крові: дуже складно пристосовується до змін дієти і умов навколишнього середовища, в певних випадках імунна система надмірно активна і функціонує проти власного організму (алергії).

Ризики, якими небезпечна дієта першої групи крові: запальні процеси (артрити), погана згортання крові, висока кислотність шлунка (виразки), алергічні реакції.

Дієта для першої групи крові: поради, що стосуються харчування

Дієта для першої групи крові - ультрапротеіновая, призначена для м`ясоїдів.

Дієта для першої групи крові для схуднення радить їсти: м`ясо (крім свинини), морепродукти, риба, овочі, а також фрукти (за винятком кислих), ананаси, хліб - житній, але в розумних кількостях.

Дієта для першої групи крові рекомендує обмежити: крупи, особливо - вівсянку, а ще пшеницю і всі вироби, виконані з неї (включаючи пшеничний хліб). Гречку і бобові можна їсти.

Дієта для першої групи крові радить уникати: капусту (за винятком брокколі), пшеницю і всі вироби виконані з неї, кукурудзу і її похідні, маринади, а також кетчуп.

Дієта для першої групи крові вимагає пити тільки: трав`яні чаї з шипшини, зелений чай, імбиру, кайенского перцю, м`яти, лакриці, ліпи- зельтерська вода, напої. Дієта для першої групи крові ставиться нейтрально до: пива, вина білому, червоному і чаю з ромашки, шавлії, женьшеню, валеріани, листа малини. А ось такі напої, як: кава, міцні напої, звіробій, ехінацея, алое, сенна, полуничний лист, дієта для першої групи крові не радить вживати "мисливцям".

Відео: дієта по групі крові 1 група

При бажанні контролювати власну вагу представникам першої групи крові слід виключити: капусту свіжу, кукурудзу, бобові, пшеницю, морозиво, цитрусові, цукор, маринади, а також картопля.

Істотно допомагають скинути вагу і схуднути, як стверджує дієта для першої групи крові, при цьому: морські водорості (ламінарія, бурі,), риба і також морепродукти, м`ясо, йодірованаая сіль, особливо яловичина, печінка, баранина, зелень, салати, шпинат , брокколі, редиска.