Дієта по групі крові 2 позитивна

Відео: Дієта по групі крові 2 позитивна меню на тиждень

Деякі фахівці з правильного харчування вважають, що група крові відіграє основну роль у виборі раціону. Кожна з чотирьох груп формувалася на різних етапах розвитку людства і «насищалося» певними продуктами живлення. Сьогодні ми дізнаємося, що представляє собою дієта по групі крові 2 позитивна.

Відео: схуднення по групі крові 2 позитивна

Група крові 2 позитивна

Той, у кого в жилах тече друга позитивна група крові, відноситься до «клану хліборобів», який сформувався під час переходу людей до осілого способу життя. До даної групи належить близько третини всіх людей, що населяють земну кулю (якщо бути точніше, то 37,8%).

Носії другої позитивної групи відрізняються сталістю, комунікабельністю, зібраністю та організованістю. Люди цього типу легко адаптуються до зміни раціону і місця існування. Їм найбільше підходить вегетаріанський план харчування - рослинна їжа сприяє посиленню імунної системи і нормалізації роботи травної системи.

До слабких сторін цього типу відноситься чутливий травний тракт, схильність до вірусних захворювань, підвищена збудливість нервової системи. Представники цієї групи схильні до захворювань печінки, жовчного міхура, серцево-судинної системи. Вони знаходяться в групі ризику по онкології, цукрового діабету та анемії.

Раціон дієти по групі крові 2 позитивна

Носіям другий позитивної групи крові рекомендується дотримуватися переважно вегетаріанського раціону. Їм корисні такі продукти:
• Овочі та салати з них
• фрукти (Крім апельсинів, папайї, мандаринів, кокоса, ревеню, бананів)
• Крупи і страви з них
• Бобові культури (особливо соя)
• Риба (за винятком палтуса, камбали, оселедця, морепродуктів і ікри)
• Цукор (невелика кількість)
• Нежирний сир
• Будь-які кисломолочні продукти
• Рослинні масла
• Зелений чай
• Кава
• Червоне вино
• Соки (особливо корисні: морквяний, вишневий, ананасовий, грейпфрутовий)
• Вода з лимонним соком
• Трав`яні чаї з женьшенем, ехінацеєю

Небажаними напоями є: апельсиновий сік, чорний чай і содова вода.

До групи небажаних продуктів відносяться:
• М`ясо птиці
• М`ясо тварин
• Пшениця
• Морозиво
• Перець різних сортів
• Незбиране молоко

Дієта по групі крові 2 накладає обмеження на калорійність раціону, оскільки нащадки «хліборобів» схильні до утворення зайвої жирової тканини. Їм корисно вводити в раціон продукти, багаті вітамінами групи В, а також кальцієм, цинком, залізом, хромом і селеном. Найкращих результатів вдається досягти, відмовившись від аптечних вітамінів на користь натуральних продуктів.

Фізичні навантаження

«Хлібороби» повинні регулярно займатися спортом, але при цьому перевантажувати себе не можна ні в якому разі. Вітаються помірні за інтенсивністю заняття, спрямовані на концентрацію уваги і волі (це тай-цзи, йога).

спеціальні рекомендації

Носії другої позитивної групи крові частіше за все мають знижену кислотність шлункового соку - саме тому їм так складно перетравлювати м`ясо (для цього потрібна підвищена кислотність). М`ясо у цієї групи провокує зниження швидкості обмінних процесів, завдяки чому відбувається збільшення ваги.

Вегетаріанське меню підсилює імунітет, а що містяться в овочах і фруктах фітонциди захищають від вірусів і бактерій.

У носіїв другої позитивної групи крові ніжна слизова оболонка шлунково-кишкового тракту, яка погано переносить надлишок гострої, кислої і жирної їжі. Не кращим чином сприймається організмом ферментована і солона їжа. Шкоди організму наносять: солона і копчена риба, картопля, капуста в будь-якому вигляді, будь-які соління.

Молочні продукти викликають бродіння в шлунку, тому «хлібороби» повинні вживати їх рідко і в обмеженій кількості (виняток становлять кисломолочні напої і твердий сир). Як джерело білка представники другої позитивної групи можуть використовувати яйця, причому як курячі, так і перепелині.

Дієта по групі крові друга позитивна хороша тим, що дозволяє очистити організм від шкідливих накопичень. При переході на вегетаріанське меню «хлібороби» мають всі шанси прожити довге життя, не затьмарену букетом хронічних захворювань.