Дієта для другої групи крові

Відео: Дієта по групі крові 2 позитивна

Дієта для другої групи крові - дуже затребувана і результативна методика схуднення серед предствителей даної категорії. Дуже багато представників людства мають другу групу крові. Цей тип групи є найбільш поширеним на планеті. Характерною рисою людей другої групи крові, в першу чергу, є сталість і осілість, а охарактеризувати таких людей можна одним словом - «землероб». Як каже наша історія, такий тип другої групи крові виник тоді, коли наші предки поступово почали освоювати землі і переходити від кочового до осілого формі свого побуту і устрою життя.

Відео: Дієта для 2 групи крові для схуднення

Поступовий перехід від мисливства до землеробства і дав ті позитивні фактори, які вплинули на практично половину населення нашої планети Земля. 37,5% нашого населення є представника другої групи крові крові, яких можна охарактеризувати як людей, що відрізняються сталістю в своїх перевагах, організованих, осілих, легко йдуть на контакт з іншими людьми, добре адаптуються не тільки в колективах, а й до навколишнього середовища.

Що стосується стану здоров`я, то такі люди другої групи крові дуже схильні до захворювань серця, жовчного міхура, печінки, також представники другої групи крові знаходяться в зоні ризику і схильні до таких захворювань, як цукровий діабет, онкозахворювання, анемія. Які вимагають особливої уваги і спостереження у людей другої групи крові є імунна система, травний тракт (найбільш схильний до різного роду інфекцій), нервова система. Однак при дотриманні спеціально розробленої дієти для другої групи крові (в основному вегетаріанської) і дотриманні їй протягом життя ускладнень з боку цих важливих функцій організму можна уникнути. До змін, які пропонує дієта для другої групи крові, адаптація організму таких людей відбувається досить швидко і безболісно.

Дієта для другої групи крові - перейдемо безпосередньо до рекомендацій щодо дієти. Для життєдіяльності організму людини з другою групою крові важливо зберігати повне вегетаріанство. Це означає, що у вашому раціоні повинні обов`язково бути присутнім таки продукти, як соя, всілякі овочі, салати, крупи, фрукти. Що стосується фруктів, то, як стверджує дієта для другої групи крові, слід уникати вживання апельсинів, мандаринів, бананів, кокосів, ревеню та папайї. Вживання цукру, риби і молочних продуктів також не є винятком. З рибних продуктів дієта для другої групи крові дозволяє вживати все, крім камбали, палтуса, ікри і морепродуктів, з молочних - нежирні кисломолочні продукти і сири. Що стосується напоїв, то слід уникати в своєму раціоні апельсинового соку, чорного чаю і всіх содових напоїв.

рекомендує дієта для другої групи крові вживання кави, зеленого чаю і червоного вина (в помірних кількостях, природно). З соків дієта для другої групи крові дозволяє пити морквяний, ананасовий, вишневий і грейпфрутовий соки і звичайну мінеральну воду з лимонним соком. Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, слід виключити куряче м`ясо і м`ясо індички, пшеничну крупу, молочні продукти, перець у всіх його проявах, цукор і морозиво. Щоб прискорити процес позбавлення від зайвих кілограмів, дієта для другої групи крові включає в раціон рослинні жири і масла, сою, різні овочі і ананаси. З харчових добавок і вітамінів в свій раціон можете включати трав`яні чаї, настоянки женьшеню та ехінацеї, біфідобактерії, такі мінерали, як хром, залізо, цинк, кальцій і селен, вітаміни групи В, С, Е, при цьому обмежуючи споживання вітаміну А, а -каротин намагайтеся отримувати з харчових продуктів (наприклад морква).