Коктейлі для схуднення: пий і худни

kokteili-dlya-pohudeniya На даний момент існує багато різних рекламованих коктейлів, що мають антиоксидантні властивості, тому для нас з вами дуже важливо зрозуміти, що саме робить їх здоровим і безпечним вибором для зниження ваги.

Багато хто з популярних на ринку коктейлів для схуднення, незважаючи на великі обсяги продажів, до сих пір не були досліджені на предмет їх ефективності.

Так ми знаємо, що антиоксиданти є здоровим доповненням до практично будь-якої дієти і їх споживання в складі безалкогольних напоїв додає різноманітність до вашим зусиллям щодо нормалізації ваги тіла, але все ж - перш, ніж зупинити свій вибір на якомусь із них, давайте проаналізуємо цю ситуацію.

Що ж це за коктейлі для схуднення?

Асай-берри коктейлі

Відео: ШОК! Вся правда про Гербалайф. Чи можна схуднути за допомогою дієтичного харчування?

Дослідники відзначають високу ефективність бразильської ягоди Асай в якості ефективного доповнення в боротьбі із зайвою вагою. Відповідно вона часто зустрічається в якості ведучого компонента коктейлів для корекції фігури, підвищуючи енергію і володіючи величезним достатком антиоксидантів.

Незважаючи на те, що не всі експерти одностайно підтримують гіпотезу про успішні результати Асай-берри в питаннях зниження ваги, але в будь-якому випадку - це, однозначно, відмінне джерело клітковини і антиоксидантів, двох компонентів, які підтримують імунну та травну системи організму, а значить Асай-берри коктейлі можна сміливо додати до вашої здорової програмі харчування.

Темно-фруктові коктейлі

Відео: КОКТЕЙЛИ для схуднення. Пий і Худни

Чорниця, журавлина і малина - вони все багаті на антиоксиданти. Тому, змішавши пюре ягід і додавши газовану воду, на виході ми отримуємо ароматний освіжаючий напій без додаткових калорій від наявності алкоголю, який підтримає ваші зусилля в боротьбі з надлишковою жиром.

Також антиоксиданти широко поширені і в інших темно-фруктових коктейлях, що містять виноградний сік або червоне вино. Але дослідники відзначають той факт, що підвищене споживання (більше одного келиха вина протягом дня) уповільнює корисні дії антиоксидантів.

Відео: ВОДА Сассо ПЕЙ І худни

Коктейлі з зеленим чаєм

Зелений чай відносять до мінімально обробленим сортам чаю, що забезпечує найбільшу користь для здоров`я. Він дуже багатий на антиоксиданти через те, що велика кількість поліфенолів зеленого чаю міститься в листі.

Але не тільки ці його властивості сприяє втраті ваги. Вживання зеленого чаю знижує швидкість розщеплення і поглинання організмом жирів і зменшує апетит. Насолоджуйтесь гарячим або холодним зеленим чаєм, додаючи за смаком імбир і лимон.

Інші компоненти коктейлів

Не тільки антиоксиданти в складі коктейлів сприяють втраті ваги, але ці напої також містять клітковину і кофеїн - два інших провідних компонента в боротьбі із зайвою жиром.

До того ж, антиоксиданти є поживними речовинами, що містяться в харчових продуктах, які допомагають ремонтувати і захищати клітини від ушкоджень, викликаних вільними радикалами, що утворюються в той момент, коли організм використовує кисень за допомогою клітинного метаболізму.