Користь зеленого чаю для схуднення

Відео: Корисні властивості зеленого чаю. Зелений чай для схуднення

zelenii-chai-dlya-pohudeniya

Зелений чай і схуднення

Останні дослідження і спостереження в боротьбі з надлишковою масою тіла привели багатьох фахівців в області дієтології до результату, що зелений чай і схуднення тіла тісно переплетені один з одним.

Давайте з`ясуємо, чому так відбувається:

1. Перша причина, по якій зелений чай ефективний для схуднення, є присутність в ньому катехінів.

Відео: Користь зеленого чаю при схудненні

Їжа, яку ми вживаємо, в тонкому кишечнику і в печінці активно перетворюються в тригліцериди. Далі вони через кров`яне русло розносяться по всьому організму, щоб забезпечувати енергією тканини нашого тіла. Для постійного забезпечення енергією тіла необхідно значну кількість тригліцеридів. Але, в той же час їх надмірна кількість прямо відправляються в жирові відкладення, які потім розлітаються по всіх частинах нашого організму.

Катехіни, про які ми говорили раніше, відіграють надзвичайно важливу роль в активації ферментативної функції, яка сприяє переробці надмірної кількості тригліцеридів, тим самим, контролюючи їх перевиробництво, а також запобігаючи можливому ожиріння.

2. Крім успішного схуднення, зелений чай також корисний для прискорення обміну речовин в організмі.

Це все ті ж катехіни, які відіграють важливу роль і в цьому. Частина з них є епігаллокатехін, які допомагають у прискоренні швидкості метаболізму. Епігаллокатехін в групі з кофеїном, дають позитивний ефект на ЦНС, таким чином, полегшуючи транспортування зайвого жиру в кров`яному руслі і переробляючи його в енергію.

Надалі жирові відкладення знижуються, і збільшується кількість виділеної тілом енергії - і цей процес називається термогенезом.

Я щиро сподіваюся, що ця стаття допоможе вам зрозуміти ставлення між зеленим чаєм і зниженням ваги, а також познайомитися з деякими корисними властивостями чаю для вашого здоров`я.

Вживайте зелений чай в достатньому обсязі, щоб отримати найкращі результати. З`ясувати необхідне його кількість вам допоможе кваліфікований дієтолог, який також складе для вас правильний раціон харчування для схуднення, що включає зелений чай, щоб пожинати всі його незаперечні переваги.