Повільне схуднення - запорука успіху!

Відео: Запорука успішного сироїдіння - чиста лімфа. чистка лімфи

Бажання отримати якомога більше постійно губить людину. Не обмежуючи себе в споживанні їжі, тим не менш, ми всі хочемо схуднути. Причому не просто схуднути, а відразу і без зайвих зусиль.

Відео: Як схуднути до літа на 8-10 кг? Схуднення без дієт | Стройняшка # 10 | SHTUKENSIA

У своїх неприборканих бажаннях ми схожі на дітей, які плавати не вміють, але, тим не менше, хочуть, щоб їм подарували басейн. При цьому ми всі впевнені, що до наміченої мети завжди є більш коротка дорога, та ще й не одна, що з труднощами треба не боротися, а, по можливості, уникати їх.

причини

Для тих хто хоче схуднути як можна швидше, варто згадати скільки часу вони витратили для того, щоб ця вага набрати. Задумайтесь, адже для цього ви витратили багато особистого часу і сил. Тому не варто чекати якихось миттєвих результатів, сподіваючись на різні чудо-пігулки.

Відео: Ефективні фізичні вправи для схуднення

Чим шкідливе швидке, точніше, стрімке, схуднення? Різкий перехід від звичного способу життя ЧЕРЕВАТИЙ вельми серйозними ускладненнями. Справа в тому, що наш організм за багато років звик до певного способу життя, і різкий перехід до умов обмеження в харчуванні обов`язково викличе сильні стреси, особливо в емоційному і фізіологічному плані. Часто це призводить навіть до емоційних зривів і скандалів усередині сім`ї. На жаль, навіть це не може зупинити людей від подібних необдуманих дій.

При системі швидкого схуднення ви практично відразу вступаєте в боротьбу самі з собою. Спочатку вам здається, що ви впораєтеся, витримаєте, подолаєте всі перешкоди на цьому вельми складному шляху. Але ми живемо в світі повному усіляких спокус, і ось відчуття голоду починає підказувати вам, що немає нічого страшного, якщо злегка порушити обрану вами тактику боротьби за схуднення, всього разочок. Потім ще раз і ще. І ось так легко і не вимушено ви стаєте на шлях, що веде до колишнього способу життя.

Відео: Сталість запорука успіху в МЛМ

причини збою

Отже, в чому ж причина такої поведінки? Головна причина вашої поразки в цій боротьбі - неправильно розставлені пріоритети.

У виборі необхідної стратегії за струнку фігуру ви вирішили домогтися максимального успіху за максимально короткий термін. Звичайно ж, ваш організм до цього готовий не був, та й не хотів бути до цього готовим. Природно, що і ви також не збиралися ставити подібний режим в основу свого існування.

У цій боротьбі вам потрібно було засвоїти, що скинути вагу можна тільки так же, як і набрати його. Тобто поступово, щоб цей ритм життя став звичкою. Тільки після того як цей режим харчування і фізичних навантажень для вас стане нормою, ви будете з радістю помічати, що почали поступово знижувати свою вагу. Нехай це буде півкілограма, кілограм на місяць, головне, що ви перемогли і рухаєтеся в правильному напрямку.