Чи реально схуднути лимонним соком, як пити лимонний сік за схемою для схуднення

Чим корисний лимонний сік

Лимонний сік можна застосовувати і як напій, і у вигляді заправок до салату. Цей сік містить в собі цілу джерело вітамінів, потрібних нам для краси і здоров`я, а саме вітамін А, В1, В2, D і аскорбінову кислоту.

Недарма сам фрукт і його сік активно використовують в косметології і народній медицині, лікуючи безліч неприємних захворювань. Однак, при порушеннях травлення і підвищеної кислотності в шлунку, від активного поїдання лимона і випивання його соку варто утриматися.

Лимонний сік використовується і в косметології - шкіра після нього виглядає чудовоКрім того, вкрай не рекомендують вживати лимон при гастритах, виразках, панкреатитах, холециститах, гепатитах, ентероколітах і жовчнокам`яної хвороби.

Якщо ж ви вільні від усіх цих недуг або ваші хронічні захворювання знаходяться в стійкої ремісії, то вам дуже пощастило.

Ви сміливо можете використовувати такий простий і легкий метод в боротьбі за струнку фігуру - щоранку випивати натще склянку теплої чистої води з одного часточкою лимона або або соку половини цього цитруса.

Це нескладне дію серйозно наблизить вас до заповітної мрії, допоможе очистити кишечник від всього непотрібного і заважає йому нормально і ефективно працювати. А чистий кишечник - це запорука гарного метаболізму, прискореного розщеплення жирів і втрати зайвої ваги.

Відгуки про лимонному соці досить надихають і обіцяють не тільки постройневшей фігуру, але і зміцнілий імунітет, гарний настрій, заряд бадьорості і чудовий стан шкіри.

Лимонний сік, рецепти і схеми прийому

Ви можете зустріти найрізноманітніші рецепти приготування лимонного соку і схем його прийому. Один з найбільш корисних - це тепла вода, часточка лимона і чайна ложка меду. Пийте такий напій 3-4 рази на день за півгодини до їжі і, звичайно, вранці рано натще.

Головне пам`ятати, що краще - ворог хорошого. Не в жодному разі не варто пити концентрований чистий лимонний сік та ще й на голодний шлунок - так ви завдасте своїй травній системі непоправної шкоди.

Краще пити сік розведеним водою або в суміші з іншими, менш кислимРозбавляйте його водичкою, додавайте в нього трохи меду. Цей чудовий напій здатний підбадьорити вас і в той же час заспокоїти нервову систему. А якщо ви додасте ще й шкірку лимона, яка немов волоть допоможе вичистити накопичилися шлаки з організму, ефект буде ще значніше.

Регулярні прийоми такого напою здатні ефективно очистити ваш організм і посприяти вашій боротьбі з ненависним жиром. Влаштовуйте періодично розвантажувальні дні подібного типу і ви самі здивуєтеся, як швидко ваша фігура набуває ваблять і бажані обриси.

Мало хто знає, що найкориснішою в лимоні для процесу схуднення вважається біла шкірка, яка перебуває між м`якоттю лимона і його цедрою. Саме вона багата на пектин, який відповідає за активне очищення організму.

Але головна заслуга цієї шкірки в здатності притупляти апетит - То що нам потрібно, щоб не поправлятися і спалювати зайві калорії.

Крім того, пектин сприяє уповільненню всмоктування цукру в стінки кишечника. Тому добре щоранку запарювати в гуртку одну-дві часточки лимона, і, після того, як охолоне, випивати невеликими ковтками і потім обов`язково з`їдати всю часточку лимона з шкіркою.

А якщо протягом дня між прийомами їжі ви відчуєте пристрасне бажання чогось з`їсти, випийте воду з лимоном - вона допоможе позбутися відчуття голоду.

Взагалі заведіть собі за правило - доповнювати шматочками лимона кожний прийом їжі. Таке просте дію допоможе прискорити обмін речовин і процес перетравлення навіть важкої жирної їжі, що істотно запобіжить відкладення жиру.

Кисленький лимон відмінно підходить до рибних страв, м`ясних, різних салатів і супів. А лимонним соком замінюйте інші звичні для вас напої, значно зменшуючи число споживаних калорій і посилюючи при цьому спалювання жирів.

Відгук експерта: шанси схуднути дорівнюють нулю

Насправді від лимонного соку одні проблемиВ даний час єдиним аргументом на користь схуднення з лимонним соком є пекуче бажання прославитися, яке висловлюють автори методу. Науці невідомо жодного факту пропажі ваги після тривалого прийому цього продукту.

Народна медицина, що відрізняється дуже вільним поглядом на природні «ліки», чомусь обійшла своєю увагою лимони.

Ні, «народні цілителі» використовують лимон, проте не для схуднення, а, наприклад, для лікування ревматизму, подагри, гастриту із зниженою кислотністю, навіть при жовтяниці і глистів! Але ні слова про ожиріння.

Що ж ви отримаєте, вживаючи сік лимона в великих кількостях? А отримаєте ви в першу чергу ризик розвитку гастриту або його загострення через те, що агресивність шлункового соку збільшиться в рази.

Підвищення концентрації кислоти в ньому неодмінно викличе пошкодження слизової оболонки шлунка, непристосованою для тривалого захисту клітин від постійно підвищеної активності. А за гастритом недалеко і до виразки.

До речі, вище писалося про стійкої ремісії хронічних захворювань, при якій тільки й можна приймати лимонний сік.

Якщо ваша ремісія вам здається надто стійкою, якщо ви давно не відчували болю в надчеревній ділянці (епігастрії), печії, відрижки кислим і зниження апетиту - біжіть за лимонами!

Не дайте ремісії зробити вас здоровим, вона цього нічим не заслужила. Зрештою все язвенники відрізняються помітною худорбою, так що висновок зробити зовсім не важко.

Дуже добре знижується апетит при алергії, особливо коли плями з`являються на обличчі і з дзеркала на вас дивиться чудовисько з одутлим особою. У таких випадках можуть виникнути труднощі і з диханням, так що вам відразу стане не до їжі.

Всього-то й треба, що напитися соку з одного лимона, і, якщо у вас є схильність до алергії, шанси розправитися раз і назавжди (ну, або хоча б на тиждень) з апетитом у вас досить великі.

А після лікування вас ще посадять на спеціальну дієту, від якої ви схуднете ще сильніше. Ну і що, що від алергії померти можна. Краса вимагає жертв, правда?

Ви коли-небудь помічали, що після чашки чаю з лимоном ви бігли в туалет «по-великому»? Якщо ні, значить у вас були неправильні лимони, і тільки тому ви не схудли.

З цього дня пийте натщесерце тільки «правильні» лимони, і після цього жеріть в три горла - все одно кишечник неодмінно очиститься за допомогою соку цього жовтого плода, а значить ви не видужаєте, зжерши навіть цілий торт поодинці!

А якщо ви після такої порції солодкого все-таки поправляєтеся, значить мало лимонів їли. Їжте більше - як тільки загостриться виразка, у вас пропаде апетит, і ви обов`язково схуднете, перевірено!

Дурні домогосподарки навіть не здогадуються використовувати лимонний сік для схуднення. У них цей корисний продукт використовується хіба що для того, щоб скропити салат. Ну хто ж так худне?

Треба зробити салат з лимона! Адже чим більше, тим краще - саме так кажуть закони хімії. А значить треба їсти якомога більше лимонів, щоб швидше схуднути.

А виразка і всякі там алергії - це проміжний етап, який треба пройти всім, щось на кшталт «важко в лікуванні - легко в труні». Без них схуднути з лимонним соком не вдасться, однозначно.