Мандаринова дієта пилипа кіркорова

Один з чільних і скандальних представників вітчизняного музичного Олімпу - Філіп Кіркоров, намагається по можливості утримувати свою вагу в межах норми. У цьому йому допомагають різноманітні дієти, а іноді і горезвісні тайські пігулки. Про одну з його улюблених методик схуднення (мається на увазі

Про користь мандаринів

Згідно з дослідженнями, проведеними в Південній Кореї, мандарини допомагають зменшити жирові накопичення в черевній порожнині. Крім того, вони сприяють очищенню кишечника і виведенню зайвої рідини з організму. Навіть сам аромат мандаринів діє заспокійливо, що дуже важливо під час проведення розвантажувальних днів з жорстким обмеженням калорій.

Мандарини мають низьку калорійність (38-45 ккал на 100 г). Ну а про корисний склад цих цитрусових можна говорити довго - вони містять макро і мікроелементи (магній, залізо, кальцій, калій, натрій і фосфор), а також вітаміни (А, В1, В2, С, Р, К) і клітковину.

Зараз найсприятливіший час для проведення мандариновою дієти, якої дотримується сам Філіп Кіркоров. Не забувайте, однак, про її потенційну небезпеку, яка таїться як в низькій калорійності раціону, так і в можливих алергічних проявах.