Чорнослив для схуднення

Відео: чорнослив допомагає схуднути

Чорнослив для схуднення дуже корисний. Як правило, підбираючи продукти, які сприяють схудненню, ми можемо, в принципі, змиритися з усім, за винятком повної відсутності солодкого. Дієтологи теж змогли прийти до висновку, що різке обмеження в споживанні солодощів є неймовірно сильним стресом для організму. Цукор нам потрібно для забезпечення повноцінної роботи мозку, метаболізму, та й просто в якості джерела приємних відчуттів, що гарантує чорнослив для схуднення.

Але як можна швидко схуднути, не відмовляючи собі в солодощах? Найприємніший і найпростіший вихід із ситуації, з яким схуднення може успішно і навіть більш інтенсивно протікати це сухофрукти.

Чорнослив для схуднення тривалий час застосовують в народній практиці. Фрукти, які мають дуже приємний смак, - це не просто лише джерело корисних цукрів, вони до всього мають ще й безліч харчових волокон, які, посилюючи перистальтику кишечника, сприяють виведенню з організму згубних шлаків, приводять у норму обмін речовин. Крім того, чорнослив для схуднення допомагає заповнити дефіцит вітамінів і мінералів. Чорнослив містить до 17% глюкози, сахарози, фруктози, органічні кислоти, вітаміни А, С, Р, В1 і В2, пектини, фосфор, натрій, калій, кальцій, магній, залізо.