Дієта джона пегано при псоріазі

Відео: Дієта по Пегано. Виноградна дієта при псоріазі

Псоріаз - це захворювання шкіри, при якому на тілі утворюються папули, покриті лусочками. Це хронічне незаразні захворювання, вогнища якого можуть бути присутніми на будь-якій ділянці тіла.

Вважається, що псоріаз до кінця вилікувати неможливо. Протягом усього життя людини, у якого є це захворювання, воно впадає то в стадію рецидиву, то в стадію ремісії. У реміссіонной періоді симптоми псоріазу проявляються або мінімально, або можуть на деякий час зовсім зникнути з поверхні шкіри.

Дієта від псоріазу

Що ж потрібно зробити, щоб надовго продовжити реміссіонной період псоріазу?

Цим питанням довгий час займався відомий дієтолог, доктор Джон Пегано. Він вважає, що знизити прояв симптоматики псоріазу можливе не ліками, а правильно підібраною дієтою. Використовуючи результати своїх багаторічних праць, він розробив цілу систему харчування. Його праці описані в книзі «Лікування псоріазу. Природний шлях ».

Основною ідеєю методу доктора Пегано є його теорія про вплив зашлакованості організму на появу і перебіг псоріазу. Тобто необхідно спочатку повністю очистити організм від накопичених токсичних речовин, а потім вже запобігати саме надходження шкідливих речовин всередину. Доктор вважає, що тільки після того, як відбудеться внутрішнє очищення, зійдуть нанівець і симптоми хвороби.

Очищення організму за рекомендацією Джона Пегано складається з декількох етапів:

• Безпосередньо внутрішнє очіщеніе-
• «Правильна» для хворих на псоріаз дієта-
• вживання фіточаев-
• Лікування захворювань позвоночніка-
• Зовнішнє лікування.

Особливий інтерес слід проявити до незвичайної, на перший погляд, дієті при псоріазі. Головний її принцип полягає в підтримці кислотно - лужного балансу в організмі за допомогою різних груп продуктів харчування. Також важливу роль відіграє і психоемоційний стан пацієнта.

Меню для дієти Пегано

Отже, меню, на думку доктора Пегано, має складатися з наступного процентного співвідношення: 70-80% продуктів, які споживаються в день, повинні сприяти утворенню лужного рівня в організмі. Решту продуктів повинні утворювати кислотний баланс.

Існує дуже інформативна таблиця, де чітко розписано, які продукти можна споживати, коли і скільки разів. Головне - це є п`ять-шість разів на день невеликими порціями, а так само пити багато води.

Список продуктів, що утворюють і збільшують лужний рівень:

• Фрукти свіжі і тушковані (виключаючи смородину, журавлину, чорницю, сливу) і їх соки. Банани, дині та яблука, а так само цитрусові і їх соки вживати потрібно окремо від решти їжі.
• Овочі, виключаючи пасльонові (томати, перець, баклажани, картопля).
• Соки овочеві (з моркви, шпинату, буряка, селери, петрушки).
• Лимонний сік (краще вживати доданим в теплу воду.)
• Трав`яні чаї і вода.

Продукти, що збільшують кислотний рівень:

Відео: все про дієту при псоріазі, Дієта по Пегано

• м`ясо-
• Молочна продукція-
• Зернові-
• Боби-
• Картопля.

Слід повністю виключити з раціону цукор, оцет, консерви і продукти, що містять у складі хімічні добавки, алкоголь, надмірне вживання лікарських засобів.

Так само бажано щодня спорожняти кишечник мінімум два рази, бути в гарному настрої і не сидіти склавши руки.