Тонка талія за 30 хвилин - йога для початківців

За допомогою спеціальних вправ зробити талію тонкою і красивою під силу кожній жінці. В даному комплексі ідеально підібрані пози на бічні скручування, силові вправи, а також асани для укріплення м`язів спини і преса. Результат ви відчуєте вже через місяць регулярних занять.

Урок "Тонка талія" рекомендується робити щодня шість разів на тиждень з одним вихідним. І не забувайте стежити за своїм харчуванням!