Гарний прес за 30 хвилин - йога для початківців

На світі немає жінки, яка не мріяла б про тонку талію і підтягнутий живіт. Вправи для преса унікальні тим, що вони задіють безліч зон: корпус, руки, ноги. М`язи будуть працювати на напругу, розтягнення, скручування. Результат ви побачите і відчуєте вже через півтора-два місяці.