Йога для схуднення за 30 хвилин

Незважаючи на гадану простоту, комплекс ефективний для тих, хто бореться із зайвою вагою. Дані вправи опрацьовують всі групи м`язів. Руки і ноги набувають гарний рельєф. Надмірна вага йде за лічені тижні. Результат від програми ви відчуєте через 2-3 місяці регулярних занять, які необхідно продовжувати, щоб зберегти досягнуте.

Комплекс рекомендується робити 6 раз в тиждень. З урахуванням одного вихідного. У цей день бажано виспатися, відпочити і випити денну норму води.