Мигдаль горіх корисні властивості

Мигдаль - приємний смак і впізнаваний аромат

Мигдаль прийнято величати горіхом, однак, насправді це кісточкових плід роду Зливи.

Мигдаль буває двох видів - солодкий і гіркий.

Останній не вживається в їжу через вміст в ньому токсичних речовин.

З гіркого мигдалю роблять мигдальне масло, в процесі виробництва якого всі небезпечні елементи нейтралізуються.

Таке масло використовують при виготовленні косметичних продуктів.

Батьківщиною мигдалю вважається Середня Азія, сьогодні ця рослина успішно вирощують на території Америки, Азії та Європи.

Найбільша кількість мигдалю росте в Каліфорнії.

Склад і харчова цінність мигдалю

Мигдаль - дуже калорійний продукт, тому вживати його потрібно помірними дозами.

Мигдаль містить вітамін Е, а також вітаміни групи В: ніацин, рибофлавін, пантенол, тіамін, піридоксин.

Мигдаль багатий калієм, фосфором, кальцієм і магнієм - необхідними для організму людини мікроелементами, ще мигдаль містить залізо.

Аромат мигдалю визначається наявністю в його складі ефірних масел.

До складу гіркого мигдалю входить отруйна речовина - глікозид амигдалин.

Особливості мигдалевого горіха

Мигдальні ядра допомагають поліпшити стан здоров`я людини при різного роду анеміях, цукровому діабеті, недокрів`ї.

Приводом додати в раціон мигдаль може послужити проблема важкого сечовипускання, мигдаль чудово виводить камені з нирок.

Хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, такі як виразка або гастрит, теж вимагають споживання хворими мигдалю.

Цей горіх нормалізує кислотність шлункового соку, застосовується як жовчогінний засіб, корисний для нормальної роботи печінки і селезінки.

Мигдаль відмінно рятує від головного болю, мігрені і безсоння. Ці смачні горіхи при їх регулярному вживанні покращують роботу мозку.

Плоди солодкого мигдалю надають лікувальну дію при оніміння кінцівок і судомах.

Мигдаль чудово очищає кров, є відмінним антиоксидантом (особливо шкірка).

Використовується для профілактики ракових захворювань.

Так само рекомендую до прочитання корисні властивості ожини. Дуже смачна і як з`ясувалося корисна ягода!

На другу страву рекомендую тушковану капусту з сосискою. Тут є рецепт. Дивний вибір? Але всім, хто спробував, подобається.

Мигдальні горіхи відомі в народній медицині як засіб проти кашлю.

Дітям, у яких спостерігається затримка росту, також дають мигдаль, як варіант - в подрібненому вигляді.

Мигдальне масло допоможе здоров`ю

Масло, що отримується з ядер насіння мигдалю, також володіє безліччю корисних властивостей.

Мигдальне масло надає відхаркувальну і протизапальну дію, широко застосовується при лікуванні астми, пневмонії, бронхіту, а також отиту та інших хвороб вуха.

Масло нормалізує роботу кишечника, допомагає при метеоризмі і здутті.

Мигдальне масло в медицині використовується для боротьби зі стоматитом, хворобами нирок, зору, серця, для профілактики інфарктів.

Мигдальне масло активно використовують для лікування пролежнів, а також для запобігання їх появи у лежачих хворих.

До речі, відновитися після хвороби також допоможе мигдальне масло.

Воно містить масу живильних речовин, сприяє появі апетиту, позбавлення від хворобливої худорлявості, і, в той же час, виводить з організму токсини.

Відео: Міндаль.Полезние властивості. # Горіх

На захист жіночої краси

Корисні властивості мигдалю для жінок незаперечні.

Широке поширення отримав мигдаль в косметичної індустрії.

Мигдальне масло можна використовувати для очищення шкіри, навіть в якості засобу для зняття макіяжу з очей.

В цьому випадку масло буде ще й підживлювати вії, роблячи їх блискучими і густими.

Мигдаль розгладжує, пом`якшує і зволожує шкіру обличчя, запобігає процес старіння клітин, сприяє регенерації.

Мигдальне масло часто вибирають для масажу, воно не викликає алергії або подразнення, надає шкірі пружність, бореться з целюлітом і проявами розтяжок на шкірі.

До складу багатьох засобів для волосся входить мигдальне масло, адже воно надає волоссю блиск і шовковистість, робить їх м`якими, міцними і густими.

Ви в положенні? Їжте мигдаль!

Вагітним жінкам потрібно регулярно отримувати достатню кількість вітаміну Е, магнію і кальцію, цинку, фосфору, заліза.

Ці речовини містяться в мигдальних горіхах.

Також необхідна фолієва кислота, якою багатий мигдаль, причому починати прийом потрібно ще на стадії планування вагітності.

У жінок в положенні і після пологів часто спостерігаються проблеми з травленням.

Що знаходиться в мигдалі клітковина допоможе впоратися з цією неприємністю.

Завдяки знеболюючого дії мигдалю можна обмежити вживання медичних препаратів, шкідливих для малюка.

Вагітна жінка, яка регулярно їсть мигдаль, менше страждає, наприклад, головними болями.

Мигдаль ефективно сприяє нормальному росту і розвитку плода.

Також рекомендується мигдаль при наявності у вагітної хронічних захворювань або для профілактики таких.

Користь і шкода морської капусти. Чи корисна консервована морська капуста?

картопля з грибами в духовці не настільки корисна, але дуже вже приємна на смак: https://notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kartoshka-s-gribami-v-duhovke.html.

Які ж корисні властивості таяться в собі інжир. Корисні властивості і протипоказання інжиру.

Мигдаль бореться з випаданням волосся, що також характерно для жінок в положенні.

Чим горіх корисний для чоловічого здоров`я

Мигдаль є найсильнішим афродизіаком.

Крім того, він підсилює вироблення сперми, а також покращує її якість.

Споживання мигдальних горіхів зменшує вплив алкоголю на організм, а ще мигдаль - відмінний засіб від похмілля.

Справитися з облисінням теж допоможе мигдаль.

Подрібнені ядра, змішані з молоком, наносять на проблемні ділянки у вигляді маски.

У кожній бочці меду - своя ложка дьогтю

Здавалося б, якої шкоди може бути від цього невинного горіха?

Але і у мигдалю тобто не полько корисні властивості, але і протипоказання.

В першу чергу, потрібно знати міру.

Двадцяти ядерець в добу цілком достатньо.

При істотному переїданні мигдалю можливо сильне отруєння.

Краще вживати мигдаль НЕ солоним і не смаженим.

При покупці цих горішків віддайте перевагу товару в герметичній тарі, зберігати мигдаль будинку теж потрібно в закритій ємності, далеко від прямих сонячних променів, краще за все - в холодильнику.

Зіпсований мигдаль стає небезпечним.

Мигдаль не рекомендується при ожирінні і надлишковій вазі, так як він висококалорійний.

Поширене явище - алергія на мигдаль.

У такому випадку від вживання цих горіхів необхідно відмовитися.

При прискореному серцебитті слід з обережністю споживати мигдаль, тому що стан може погіршитися.

сить їстівна

Так у Франції називають чуфу або земляний мигдаль - трав`яниста рослина, бульби на коренях якого вживають в їжу.

Земляний мигдаль чуфа так само має корисні властивості.

Бульби чуфи за смаком нагадують мигдаль і містять багато клітковини, калію, кальцію, фосфору і інших мікроелементів.

Також чуфа багата вітамінами групи В і амінокислотами.

Бульби чуфи сприяють нормалізації травлення, мають заспокійливу дію, корисні для нервової системи.

Використовуються для профілактики серцево-судинних захворювань і для боротьби із зубним болем у вигляді відвару для полоскання.

Як ми бачимо, користь мигдалю незаперечна для чоловіків і жінок будь-якого віку.

Завдяки своїм складом мигдаль з легкістю забезпечує нам здоров`я і красу.

Відео-десерт

Невелике семихвилинна відео про цікаві властивості мигдалю.

Facebook

Мигдаль (мигдальні горіхи): склад, користь і властивості мигдалю, мигдальне масло

склад мигдалю

Від загальної маси мигдалевого горіха його насіння займає від 27 до 58%. Шкаралупа захищає насіння від руйнівного впливу кисню і світла. Очищені горіхи стають поступово все меншим джерелом вітамінів і інших корисних речовин. У ядрах мигдалевого горіха міститься від 40% до 70% жирної олії, близько 30% білкових речовин, вуглеводи, вітаміни з переважанням вітаміну Е, кальцій, фарбувальні речовини лікопін, каротин і каротиноїди, близько 0,8% ефірного масла, яке визначає запах. Жирне масло містить 80% гліцеридів олеїнової кислоти і 15% лінолевої кислоти, білкові речовини, вітаміни, фермент емульсії.

У мигдалевому маслі високий вміст речовин, які схожі з колагеном і еластином - м`язовими волокнами шкіри.

користь мигдалю

Високий вміст в мигдалі кальцію і вітаміну Е робить його дуже корисним при порушенні зору, недокрів`ї, безсонні, судомах, виразці шлунка і підвищеної кислотності шлункового соку. У цих випадках слід приймати мигдаль два-три рази на день по 10-15 штук протягом місяця.

При затримці росту у дітей мигдаль потрібно давати їм в подрібненому вигляді.

мигдальні горіхи знижують ризик виникнення раптового інфаркту, при цьому досить є їх хоча б два рази на тиждень.

Мигдальні горіхи знижують і ризик розвитку старечого недоумства. Це знову ж таки завдяки вітаміну Е, що міститься в мигдалі в легкозасвоюваній організмом формі, захищає судини і перешкоджає утворенню бляшок холестеринів.

Мигдальне масло

Мигдальне масло застосовується в лікувальних цілях при пневмонії, кашлі, бронхіальній астмі і отитах як відхаркувальний, протизапальний і заспокійливий засіб.

Мигдальне масло в медичних цілях використовується також при хворобах серця, нирок і зору. При тахікардії, стоматитах і для регуляції роботи кишечника 6 крапель мигдалевої олії капають на шматочок цукру і з`їдають.

Це ще й найкращий засіб, що зміцнює волосся і стимулює їх зростання, що додає волоссю еластичність, гнучкість і блиск.

Використовується для масажу - воно не дратує і не викликає алергічних реакцій.

Масло мигдалю благотворно для шкіри, воно усуває роздратування, надає шкірі свіжість і пружність, зволожує шкіру тіла.

З масел, використовуваних в косметиці, мигдальне масло одне з найбільш використовуваних масел. Воно швидко вбирається, розгладжуючи і пом`якшуючи при цьому шкіру, активізуючи процес регенерації клітин і надаючи живить і очищаючу дію. Рекомендується для сухої, старіючої, чутливої і обвітреною шкіри.

В ароматерапії мигдальне масло ідеально підходить в якості основи, так як воно не заважає шкірі вільно дихати, забезпечуючи при цьому відмінну проникнення вглиб ефірних масел.

властивості мигдалю

Мигдаль серед всіх інших видів горіхів володіє найкориснішими властивостями для здоров`я.

Відео: МИНДАЛЬ // корисні властивості, мигдаль користь для жінок, мигдаль користь для чоловіків,

Ядра мигдалю володіють знеболюючим, протисудомну, обволікаючим і мягчітельним дією.

Яскраво виражені і антиоксидантні властивості мигдалю.

Шкірка цих горіхів, коричневого кольору, в десять разів багатшими антиоксидантами, ніж самі ядра.

Антиоксиданти знижують шкідливий вплив на організм вільних радикалів, які утворюються в результаті окислювальних процесів в клітинах і здатні пошкоджувати клітинні ДНК. А це вже підвищує ризик появи злоякісних новоутворень. Для запобігання цьому і необхідні антиоксиданти.

Горіхи потрібно їсти регулярно для боротьби з раком, але тільки в помірних кількостях - адже вони дуже калорійні. Бажано вживати їх у сирому вигляді, так як смажені горіхи при нагріванні позбавляються більшої частини своїх цілющих властивостей. Не варто вживати солоні горішки.

Лікувальні ефективні властивості мигдалю

• покращує сон і дає заспокійливий ефект;
• завдяки високому вмісту фосфору, мигдаль корисний працівникам розумової праці;
• сприяє виведенню ниркових каменів;
• підсилює вироблення сперми у чоловіків.

Протипоказання до вживання мигдалю

Не рекомендується вживати мигдаль при збудження, підвищену частоту серцевих скорочень, при алергічних дерматитах.

Відмовитися від горіхів взагалі (не тільки від мигдалю) слід:

• при алергічної реакції на них;
• при ожирінні;
• маленьким дітям не потрібно давати горіхи - вони легко можуть потрапити в дихальні шляхи;
• будь-який зіпсований горіх слід відразу викидається - він стає отруйним;
• недозрілий мигдаль можна вживати в їжу, так як він містить ціаніди і легко може стати причиною серйозного отруєння.

Мигдаль і схуднення

Мигдаль калорійний, він багатий жирними кислотами. Але, незважаючи на це, він сприяє схудненню, тому що частина цих жирів з організму виводиться, не доходячи до стадії розщеплення і всмоктування.

Оптимальна денна доза мигдальних горішків - 30 грамів. Це приблизно 23-25 ядерець мигдалю, що не солоних і бажано не смажених.

Така кількість сприяє схудненню, скорочує кількість ліпідів і нормалізує рівень холестерину.

застосування мигдалю

Народна медицина давно застосовує стовчене насіння солодкого мигдалю при недокрів`ї, астмі, безсонні, кашлі, судомах, оніміння ніг або рук, головного болю.

Наукова медицина використовує одержувану з насіння мигдалю миндальную емульсію як обволікаючий, знеболюючий і м`якого проносного засобу при різних шлунково-кишкових захворюваннях.

Мигдальним маслом розчиняють камфору при підшкірних ін`єкціях. На ньому готують і різні мазі.

Мигдаль - цінний продукт не тільки в медичній, а й парфумерної та харчової промисловості.

Шкаралупа мигдалю використовується для підфарбовування вин і у виробництві коньяку.

Ядра мигдальних горіхів використовуються при приготуванні кондитерських виробів високої смакової якості.

Отримане методом холодного віджиму насіння, мигдальне масло зберігає всі властивості мигдалю, його ефективність і активні природні компоненти, що не містять жодних хімічних добавок. Його можна рекомендувати як ефективний, екологічно чисте, натуральне засіб для догляду за шкірою.

Мигдальне масло призначається для ефективного догляду за шкірою обличчя і тіла з метою її харчування, зволоження, очищення, пом`якшення.

Протипоказань мигдальне масло не має і можливо до застосування для будь-якого типу шкіри.

У використанні для волосся, мигдальне масло живить їх коріння, стимулюючи природним чином ріст волосся. За годину до миття голови потрібно просто втерти в коріння волосся мигдальне масло.

Жирних слідів нанесене мигдальне масло не залишає. Їм можна очищати шкіру, завдавши кілька крапель олії на ватний тампон, змочений в теплій воді і віджатий.

Таким же чином мигдальним маслом можна видаляти туш з вій, що одночасно буде зміцнювати і живити їх.

Можна використовувати мигдальне масло замість мила, завдавши на десять хвилин на обличчя суміш одного розтертого яєчного жовтка, однієї чайної ложки води і 15 крапель мигдалевої олії. Цю очищувальну миндальную маску потрібно змивати через десять хвилин водою кімнатної температури.

Догляд за сухою і чутливою шкірою

Подрібніть 1 столову ложку мигдалю, змішайте масу до утворення кашки з вершками. Нанесіть її на півгодини на обличчя, шию і область декольте. Змивайте прохолодною водою.

Догляд за жирною шкірою

Робимо скраб з 5 подрібнених мигдальних горішків, до яких додаємо 1 столову ложку подрібнених в кавомолці вівсяних пластівців, збитий білок, і перемішуємо. Наносимо на очищені і розпарені обличчя, шию і область декольте, по масажних лініях. Тримаємо дві хвилини і змиваємо теплою водою.

Лілія Юрканіс

Мигдаль - їжа для розуму або загроза зіпсувати фігуру?

15 Май, 2014

Мигдаль відомий багатьом, як горіх, але це не так. Мигдаль є чагарником або невеликим деревом, плоди зовні схожі на кісточку абрикоса. Вперше мигдаль був знайдений в Передній Азії, найпоширеніші місця вирощування горіха це США, Китай, Крим, Кавказ.

Цвіте дерево у березні - квітні, лютому, дозріває на початку літа, стійке до морозів, негоді, тому сильні заморозки до 25 градусів нижче за Цельсієм йому не страшні.

Користь чи небезпека?

Незважаючи на всі свої корисні властивості, мигдаль може завдати шкоди здоров`ю, надмірне вживання горіха, призведе до неприємних наслідків. Будьте особливо обережні в вживаних дозах.

користь мигдалю

Горіх виводить пісок з нирок, нормалізує роботу селезінки і печінки, очищає кров, позбавляє організм від жовчі. Щоденне вживання мигдалю покращує мозкову діяльність, знижує стрес. Жінки, які включають в раціон мигдаль, рідше страждають проявом депресії та безсоння.

Дами знають, наскільки корисні поживні властивості горіха для волосся і шкіри. Крему, головним компонентом, яких є горіх, ефективно допомагають запобігти появі розтяжок і целюліту на животі, стегнах, сідницях. Мигдаль також корисний чоловікам. Сильна стать, вживає мигдаль не знає проблем з потенцією. При похмілля і головного болю після алкоголю, то він впорається з таким завданням. На першій стадії облисіння рекомендується зробити кашку з молока, змішаного з мигдалем і втирати в проблемні зони.

Шкода горіха - важливі особливості

Корисних властивостей в продукті багато, але він є алергеном. Протипоказано вживати недозрілі зерна. У такому вигляді мигдалю знаходиться велика кількість синильної кислоти, небезпечної для людини. Велика кількість вироблюваної кислоти завдає шкоди. Малі дози використовуються в гомеопатичних засобах при таких хворобах, як астма, дифтерія.

Жінки знають про високу калорійність горіха. Вживаючи щодня мигдаль у великій кількості, зайві кілограми неминучі. Корисний мигдаль людям похилого віку. Його властивості позитивно позначаються на здоров`ї суглобів і кісток. При переломах рекомендується вживати 100 грам зерен, за допомогою його корисних властивостей заростання кістки відбуватиметься швидше. Маски для обличчя з додаванням молока дерева особливо корисні людям з сухою шкірою, поживні властивості продукту захистять шкіру від обвітрювання і негоди взимку. Протипоказані креми зі складом мигдалю для проблемної шкіри. Не рекомендується використовувати таку косметику в жарку пору року.

Протипоказання: заборона на вживання праліне

Мигдаль має протипоказання. Утримуватися від вживання даного продукту варто людям, що страждають проблемами нервової системи, дисфункцією серцевого ритму. Протипоказано праліне схильним до ожиріння, алергічних реакцій, проблем зі щитовидною залозою. Незважаючи на протипоказання, допустима мінімальна доза 1-2 рази на місяць. До 2-х років дітям не рекомендується включати в раціон даний продукт. Протипоказано додавання в їжу плода годуючим матусям. Деякі властивості плода викликають алергію. Це може завдати шкоди новонародженому малюкові, викликавши сильну алергію.

Вітаміни - насичуємо організм

Всім відомо, що рослина має корисні властивості, але мигдаль - це джерело вітамінів

Назва вітамінів	Зміст вітамінів на 100 грамів продукту
кальцій

Горіх мигдаль, корисні властивості і протипоказання

Ноя-3-2011 Автор: KoshkaM

Мигдаль багато хто помилково вважає тільки ласощами, відмовляючи йому в лікарські властивості. Проте, горіх мигдаль, корисні властивості мигдалю, давно є доведеними і ніким не ставляться під сумнів. Поєднання деяких компонентів в складі цієї рослини, робить мигдаль цінним лікувальним засобом, яке може бути корисним при багатьох захворюваннях, а також відмінним засобом профілактики недуг.

Отже, горіх мигдаль, користь:

Лікувальні особливості мигдалю обумовлені біологічно активними речовинами в його складі, завдяки яким мигдаль отримав визнання народної медицини. До складу плодів мигдалю входять:

• велика кількість ненасичених жирів;
• ряд необхідних людині вітамінів групи В;
• хімічні елементи, в т. ч. фосфор, калій, залізо і мідь;
• альфа-токоферол (це - вітамін групи Е, який виступає, як абсорбент і володіє антиоксидантними властивостями)

Завдяки цьому, мигдаль, як харчовий продукт, особливо благотворно впливає на серцево-судинну систему і на стан травного тракту. Наприклад, завдяки наявності в складі мигдалю вітаміну Е, мигдаль дуже корисний для ліпідів крові, насичуючи її цією речовиною-антиоксидантом. Крім цього, мигдаль відомий своїми протисудомні властивості, здатністю пом`якшувати біль. Завдяки чому горіх мигдаль, корисні властивості мигдалю знаходять застосування для:

• зменшення болю в горлі при застуді;
• нормальної роботи мозку;
• нормального зору;
• усунення болю при кровохарканні і плевриті;
• знезараження та усунення больових відчуттів при саднах, ударах, а також виразках в сечовому міхурі і кишечнику;
• нормального протікання обмінних процесів і відновлення ваги;
• лікування гельмінтозів

Як його правильно вживати:

Неправильно було б вважати, що мигдаль потрібно їсти цілодобово безперервно. Денна норма цього рослинного продукту - тільки 2 зернятка. В іншому випадку можливі побічні дії мигдалю, іноді мигдаль може викликати навіть легке наркотичне сп`яніння.

Крім зерен мигдалю, безумовно, корисним продуктом є масло з нього, яке з успіхом можна використовувати для усунення головного болю і шуму у вухах, а також для боротьби з сірчаними пробками у вушних проходах. Для полегшення такого роду симптомів, досить буде 4-5 крапель, пущених в кожне вухо. Якщо відбулося зниження слуху в результаті застуди, мигдальне масло впускають в одне вухо (6-7 крапель), затикаючи його потім ватою. А на наступний день процедура в точності повторюється - але вже з другим вухом. Позитивні результати будуть вже через кілька днів (хочу попередити - візиту до лікаря це не скасовує!).

Крім усього сказаного вище, корисні властивості мигдалю, будуть дуже цінні тим, хто хотів би оберегти себе від онкологічних захворювань: ізраїльські фахівці довели, що мигдаль може бути непоганим засобом профілактики онкозахворювань, якщо, звичайно, не зловживати ним.

Нарешті, дуже корисними продуктами, одержуваними з мигдалю, є мигдальне молоко або вершки: вони мають жовчогінну властивістю і благотворно позначаються на жовчному міхурі. Крім того, приготований таким способом мигдаль допомагає боротися з виразковою хворобою шлунка і кишечника.

Горіх мигдаль, для нормалізація ваги:

Плоди мигдалю є багатим джерелом безлічі поживних речовин, які сприяють відновленню організму після перенесеної хвороби та швидкому виведенню токсинів. Тим людям, що схильні до хворобливої худорбі, радять вживати мигдаль з шкіркою (вона містить масу флавоноїдів - всього близько 20 - речовин, що володіють антиоксидантними властивостями). Зерна мигдалю допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину в організмі людини.

Ну і, нарешті, мигдаль благотворно позначається на стані кишкового тракту: у тих людей, хто регулярно вживає його, обмінні процеси і перистальтика ніколи не дають «збоїв». Так що горіх мигдаль, корисні властивості мигдалю можуть стати в нагоді багатьом.

Мигдаль для жінок:

Мигдаль є хорошим джерелом таких з`єднань, як пантотенова і фолієва кислота. Вони надзвичайно корисні під час вагітності, оскільки беруть участь в побудові плаценти, а потім - нервової трубки майбутнього малюка. Корисні властивості цих горіхів становлять інтерес для провідних дієтологів світу. Фахівці давно вже зробили висновок, що для отримання добової кількості всіх корисних компонентів мигдалю, потрібно з`їдати в день тільки 2-3 горішка. Навіть настільки невелика добова норма благотворно позначається на функціонуванні внутрішніх органів, допомагає позбавити організм від шкідливих речовин, налагоджує мозкову діяльність.

Мигдаль для схуднення:

Мигдаль, як і деякі інші харчові продукти, можна зарахувати до так званої Суперпіща. Маються на увазі продукти, які навіть в невеликих кількостях можуть забезпечити наш з Вами організм максимальною кількістю корисних речовин. Горіхи ж (все їх види) стоять в даної категорії продуктів практично на першому місці. Справа в тому, що вони легко втамовують почуття голоду. Мигдаль, як показують дослідження, в комплексі з дієтою має набагато більш ефективною дією. Тільки 30 грамів цього продукту (це одна жменя) в день стане гарною підмогою для жінок, які бажають позбутися зайвої ваги.

Мигдаль для волосся:

Мигдаль є джерелом багатьох необхідних для жіночого здоров`я вітамінів, наприклад - вітамінів групи В, таких важливих для краси наших волосся, нігтів і зубів. Необхідно також відзначити зміст в цьому продукті вітаміну Е, який є чудовим природним антиоксидантом.

Мигдальне масло дуже корисно для волосся. Воно зміцнює наші локони, бореться з надмірним випаданням волосся і допомагає їм рости швидше, позбавляє від жирного блиску. Масло з плодів мигдалю зволожує волосся, покращує їх структуру, допоможе позбутися від лупи. Регулярно користуючись масками для волосся на основі мигдалевого масла, можна з успіхом захистити шевелюру від зовнішніх несприятливих впливів. Особливо варто звернути увагу на властивості мигдалевого масла жінкам, які люблять робити хімічну завивку, часто користуються фарбами для волосся, а також такими засобами, як фен і плойка. У цих випадках застосування мигдалевого масла буквально «оживляє» волосся.

Протипоказання мигдалю:

Мигдаль не радять включати в раціон при збудження, при високій частоті скорочень серця, при дерматитах алергічного характеру. Достатньою підставою для відмови не тільки від мигдалю, а й від горіхів взагалі є алергія на даний продукт і ожиріння. Також не варто давати горіхи маленьким дітям, так як вони здатні легко потрапити в дихальні шляхи. Зіпсовані горіхи викидайте негайно - вони можуть викликати отруєння. Недозрілий мигдаль в їжу не годиться - в ньому присутні ціаніди, які вельми отруйні.