Льон корисні властивості

Про сухому голодуванні і користь насіння льону. П.Себастьяновіч (27.11.2013)

Насіння льону і його властивості в наш час знаходяться під пильною увагою світових дослідників, а його застосування цікавить звичайних обивателів. І це неспроста. Зростання інтересу до природного і здорову їжу без консервантів і барвників, що почався в середині 20 століття, призвів до загального визнання такого знайомого нам з дитинства рослини, як льон. Вчені з кожним роком відкривають все нові корисні властивості цього природного диво-лікаря.

Льон - найдавніша рослинна культура. Насіння цієї рослини були виявлені при археологічних розкопках поселень кам`яного віку. І з тих самих пір насіння льону застосовувалися в приготуванні їжі і виготовленні олії, а з його стебел проводилися полотна тканини.

На Русі льон здавна використовувався для пошиття повсякденного одягу. Льняна одяг полегшувала стан людей з сильним потовиділенням, допомагала при корості, а також рятувала від спеки та негоди. І в наш час одяг з цієї тканини високо цінується за свої якості комфортного носіння.

Цінні якості насіння льону обумовлені його дивним складом, в основу якого входить поліненасичена кислота Омега 3, життєво необхідна для людського організму. З неї складаються практично всі клітинні мембрани, вона бере участь у формуванні, розвитку і зростанні мозку, у відновленні клітин серця і судин.

Насіння льону містять так необхідну нашому організму клітковину. Це оболонки клітин рослин, практично не перетравлюються нашим організмом. Клітковина стимулює роботу системи травлення, звільняючи від запорів і допомагаючи в лікуванні хвороб, пов`язаних з непроходженням кишечника.

Що входить до складу насіння жиророзчинний гамма-токоферол - вітамін Е - є біоантиоксидант. Його завдання захистити організм і шкіру від впливу вільних радикалів, які є продуктом життєдіяльності самої людини і результатом електромагнітного випромінювання, вихлопних газів і токсинів.

Завдяки полісахаридів здійснюється протизапальний і пом`якшувальний ефект. Протеїни сприяють побудові та зміцненню м`язової маси. Селен, лецитин, вітамін А і В звільняють організм від важких металів, підтримують нервову систему, зір у хорошому стані, забезпечують дихання в тканинах і вироблення енергії.

Таким чином, введення лляного насіння або олії в дієту можна вважати життєво необхідним для людини.

Наділене цілющими властивостями насіння льону знайшло застосування в медицині, в догляді за шкірою і волоссям, в кулінарії.

Насіння льону: застосування і рецепти для збереження і відновлення здоров`я

Лляні насіння мають широкий діапазон лікувально-профілактичних властивостей.

Цей рослинний продукт рекомендується вживати в профілактичних цілях і в складі комплексного лікування, призначеного лікарем:

при атеросклерозі;
при проблемах серця і судин;
при дисфункції органів кишкового тракту;
при хворобах дихальних шляхів;
протигельмінтний засіб (крім аскарид);
в складі загальнозміцнюючу терапії.

Насіння льону знайшли своє застосування в цілісному і молотом вигляді, а також у вигляді свіжоприготованого настою і відвару. Настої і відвари з насіння льону готуються дуже просто, вони мають приємний, м`який смак, але зберігають цілющі властивості тільки першу добу після приготування. Тому готувати їх потрібно щодня, незадовго перед вживанням.

Повернутися до змісту

Насіння льону для травної системи: рецепти, перевірені часом

При розладах травлення допоможе настій насіння льону, приготований таким способом: 2 ст. ложки насіння заливається окропом приблизно 350-400 мл. Настояти протягом десяти хвилин, приймати по 100 мл до їди.

Від запорів допоможуть позбутися попередньо замочені, але не проросле насіння льону, приймати їх треба кілька разів по парі чайних ложок протягом дня, вживаючи при цьому більше води.

Повернутися до змісту

Насіння льону: рецепти для боротьби з гельмінтами

Протипаразитарне засіб готується на водяній бані у вигляді відвару. 2 ст. ложки насіння залийте літром води і залиште на водяній бані на пару годин. Відвар позбавляє від паразитів-гельмінтів, але не від аскарид.

Протівоаскарідное засіб можна приготувати, додавши до складу пряну гвоздику (від маси насіння льону 3%).

Повернутися до змісту

Семяна льону для серця і судин

Необхідно приготувати настій з 2 ст. ложок насіння, заливши їх однією склянкою окропу, і охолодити 10 хвилин. Використовувати 3 рази в день перед їжею.

Повернутися до змісту

Насіння льону. Його застосування при ЛОР-захворюваннях

Приготувати двадцятихвилинний настій з 2-3 ст. ложок насіння льону, залитих однією склянкою окропу. Використовувати 2-3 рази в день по 100 мл до їди.

Повернутися до змісту

Застосування льону для загального зміцнення організму

Вживання насіння льону в цілісному вигляді, але не менше 5 грам в день, а в лікувальних цілях до 50 грам. Тривалість курсу застосування - кілька місяців.

При вживанні всередину великого обсягу насіння в деяких випадках може відчуватися неприємна тяжкість в печінці зважаючи на вміст у них великої кількості лляної олії.

У період гострих запальних захворювань кишечника, стравоходу, а також при коліті та холецистит додавати в харчування насіння льону не рекомендується.

Повернутися до змісту

Насіння льону для підтримки краси

Вітаміни краси - так називають вітаміни А і Е, які знаходяться в складі насіння льону. Вони стимулюють регенерацію клітин шкіри, покращують внутрішні обмінні процеси і відновлюють природний баланс шкіри. Завдяки цим цілющим властивостям існує дуже багато рецептів для догляду за шкірою і волоссям із застосуванням насіння льону. У складі масок, ванночок, ополіскувачів для волосся, дивовижні оздоровлюючі властивості насіння льону розкриваються в повній мірі.

Повернутися до змісту

Маска для збезводненої шкіри

Двома склянками води залити дві ст. ложки лляного насіння і варити до утворення клейкої кашки. Охолоджені злегка масу накласти на марлю і розподілити по обличчю і шиї. Процедуру продовжувати протягом 20 хвилин, змити прохолодною водою.

Якщо у вас є розширені судини на обличчі, маску необхідно остудити до прохолодною температури.Ета маска зволожить і наситить шкіру.

Повернутися до змісту

Маска для жирної та комбінованої шкіри

До ложці лляного насіння додати мелкомолотую вівсянку, залити молоком і чекати, поки настоїться. Кашку рівномірно розподілити по обличчю і шиї на 25 хвилин, потім маску змити.

Комбінація вівсянки і льону дасть очищающий і поживний ефект.

Повернутися до змісту

Доглядає маска, що підходить для всіх типів шкіри обличчя

2 ст. ложки насіння залити склянкою води і проварити 15 хвилин. В охолоджені масу додати білу глину і ретельно розмішати. Рівномірно розподілити на обличчі і шиї на 15 хвилин, змити.

В результаті шкіра очищається, тонізує і харчується. Якщо ваша шкіра має потріскані ділянки, то до нанесення маски попередньо використовуйте крем.

Повернутися до змісту

Маска для шиї і декольте

Склянкою води залити 1 ст. ложку насіння, довести до кипіння, процідити. Остудивши, кашку нанести на область шиї і декольте, накрити пергаментним папером і м`яким рушником. Дана процедура зробить шкіру м`якою, ніжною і молодий.

Повернутися до змісту

Ванночки для втомлених ніг

В одному літрі окропу настояти 2 ст. ложки насіння льону. Розвести відвар в трьох літрах холодної води і занурити ноги в приготовану ванну. Можна використовувати контрастні ванни, опускаючи ноги з гарячої води в холодну поперемінно. Причому відвар необхідно додавати тільки в гарячу воду.Іспользуйте цей рецепт щодня. Шкіра ваших ніг завжди буде м`якою, покращиться кровообіг і зникне втома.

Повернутися до змісту

Насіння льону. Застосування по догляду за волоссям

Для оздоровлення волосся можна приготувати ополіскувач з трьох ст. ложок насіння, зварених в трьох літрах води. Дати ополіскувачу постояти протягом 12 годин, процідити і використовувати після миття голови.

Обволікаючі властивості міцного настою насіння льону використовуються для приготування засобу для укладання. Для цього: 2 ст. ложки лляного насіння залити склянкою води. Довівши до кипіння на водяній бані, дати охолонути природним шляхом. Через трехслойную марлю процідити. У розчин додати пару крапель улюбленої ароматичної олії і отриманим гелем укладати волосся в зачіску. Зберігати гель в холодильнику при закритій кришці.

Повернутися до змісту

Застосування насіння льону в їжі

Ще наші прабатьки на Русі використовували насіння льону цілими або меленими в приготуванні їжі. До наших часів дійшли різноманітні кулінарні рецепти для збагачення їжі незамінними біологічно активними речовинами природного походження.

Якщо посипати насінням льону бутерброд, намазаний маслом з подрібненою зеленню, це буде відмінним початком нового дня.

Насіння додають в різні салати, овочеві пюре, каші, молочні продукти. Сир з зеленню, заправлений сметаною і посипаний насінням льону, здивує вас незвичайним і приємним смаком. При приготуванні випічки насінням льону замінюють кунжут для обсипання, а також використовують в тесті в якості заміни яєць і масла.

Подрібнені в кавомолці насіння льону перетворюються в рихлу з дуже приємним ароматом масу, і можуть використовуватися для приготування їжі. Мелені насіння не втрачають своїх властивостей протягом півроку за умови їх зберігання в щільно закритій тарі або пакетах при звичайній кімнатній температурі.

З мелених лляних насіння готують дуже корисний напій, за консистенцією нагадує кисіль. Одну столову ложку насіння заливають пів-літром води і кип`ятять хвилин 15 на повільному вогні. Свіжоприготовлений відвар має приємний, м`який смак. У комбінації з кавовими зернами насіння дають горіховий присмак.

При додаванні меленого насіння льону до склянки фруктового соку виходить корисний напій для здоров`я і краси.

Щоб залишатися здоровими і красивими, природа дарує нам диво-можливість у вигляді насіння льону. Але не забувайте, що будь-яка терапія повинна проходити за рекомендацією вашого лікуючого лікаря. У гострих періодах захворювань, онкологічні хворі, вагітні та жінки включати в їжу продукти з таким потужним біологічним впливом на організм можуть тільки після консультації з лікарем. Пам`ятайте це і будьте здорові!

НЕ пропустіть! Цінна інформація:

Насіння льону - корисні властивості, застосування

льон знайомий з давніх часів, будучи дивним, унікальним рослиною. його насіння багаті повноцінним білком, клітковиною, мікроелементами, вітамінами. Завдяки цьому складу льон допомагає в оздоровленні організму людини.

Цілющість насіння обумовлена наявністю в них поживних речовин, органічних сполук. На вигляд вони дрібні, мають гладку, блискучу оболонку, без запаху, довгастої форми, темно-коричневого кольору.

У насінні льону містяться харчові волокна, 7% з них - клітковина, яка є ефективним очищенням організму.

Велика кількість вітамінів, мінеральних речовин, міні- і макроелементів, бета-каротин, білок, що володіє високою біологічною активністю, поліненасичені жирні кислоти, життєво важливі для організму людини.

Корисні властивості

Насіння льону мають широкий спектр корисних властивостей. Вони ефективно застосовуються при шлунково-кишкових захворюваннях - гастриті з підвищеною кислотністю, виразці шлунка, запаленні кишечника, так як наділені обволікаючими, протизапальними властивостями, благотворно впливаючи на слизову, а клітковина допомагає впоратися навіть з хронічним запором.

Настої насіння застосовують при запальних захворюваннях, як відхаркувальний засіб - пневмонії, бронхіті, плевриті, астмі.

Наявність в них лігнанов перешкоджає росту пухлинних клітин, в результаті чого дає позитивний ефект для лікування і профілактики онкологічних захворювань - рак матки, рак молочної залози, простати, а також міоми матки, ендометріозу, мастопатії.

Крім іншого вони мають антиоксидантну дію, сприятливо впливаючи при лікуванні атеросклерозу, розсіяного склерозу, коронарної недостатності.

Препарати призначають, при захворюваннях щитовидної залози, ревматичному артриті, печінки, сечостатевої системи, гіпертонії, підвищення імунітету, покращують стан шкіри, волосся, зору, при депресії, імпотенції, алкоголізмі, виводять токсини, радіонукліди, паразитів з організму, а також як загальнозміцнюючий засоби.

Народна медицина рекомендує людям, які хворіють на цукровий діабет вживати кашу з насіння льону щодня в невеликих порціях, в результаті чого зменшується залежність від ін`єкцій інсуліну.

Завдяки поліненасичених жирних кислот, льон сприяє згорянню жирів, що містяться в продуктах тваринного походження, що призводить до зменшення зайвої ваги.

Зовнішньо успішно використовують у вигляді компресів, припарок при нападах невралгії, ревматизмі, фурункульозі, маститі.

Застосування в кулінарії

Насіння льону у вигляді цінного дієтичної добавки використовують при приготуванні різних страв.

Подрібнені в порошок підсипають в супи, другі страви, різні каші, випічки.

З них виходять дуже смачні котлети, але все повинно бути в міру, не більше 1 ст. ложки рекомендовано на день.

цілющі рецепти

настій: 2 ст. ложки насіння заварити 200 мл окропу, витримати 30 хвилин, процідити. Пити по 100 мл 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі при запорах.

очищення судин: 1/3 склянки насіння залити 1 л води довести до кипіння, варити на водяній бані протягом 2 годин, залишити на ніч, процідити вранці. Відвар випити за 5 днів. Пити по 1/3 склянки вранці натщесерце і ввечері до їжі. Курс лікування - 15 днів, повторити через 3 місяці.

ангіна: 1 ч. Ложку насіння льону залити 300 мл води і прокип`ятити на малому вогні 10 хвилин, витримати 15 хвилин, профільтрувати. Полоскати горло теплим відваром протягом дня.

кашель: 2 ст. ложки плодів льону залити 200 мл окропу настояти 30-40 хвилин, процідити. Пити всередину по 100 мл 3-4 рази на день до їди.

Ревматизм, невралгія, фурункульоз, зубний біль: Подрібнити сировину і помістити в полотняний мішечок, опустивши його в окріп на 10 хвилин. Потім прикладати до хворого місця протягом 30 хвилин.

Цілющі маски для обличчя

При сухій шкірі: 2 ст. ложки подрібненого насіння льону залити 400 мл води і варити до густої суміші. Готову масу в теплому вигляді накласти через шар марлі на обличчя на 30 хвилин. Змити теплою водою і обполоснути холодною. Ця маска має напругу, розгладжує дію, оберігає від зморшок.

При жирній шкірі: Взяти по 1 ч. Ложці подрібненої сировини, вівсянки залити молоком і дати відстоятися нанести кашку на обличчя шию протягом 20 хвилин. Змити теплою водою.

Протипоказання

Насіння льону не слід вживати при холециститі, непрохідності кишечника. З обережністю застосовувати людям, які мають камені в сечовому, жовчному міхурі, панкреатиті, так як вони мають жовчогінну властивістю. Не потрібно приймати їх в їжу в безмірному кількості, які можуть привести до дискомфорту в області печінки.

Буду вдячна, якщо скористаєтеся кнопочками: 25.04.2014 / Насіння льону / Коментарі: 5 Коментарі: 5

15.01.2015 о 22:53 - Відповісти
Дякую за статтю Я дуже люблю насіння льону і використовую їх як приправу. Додаю в свіжі овочеві салати, і дуже здорово, що це не просто смачно, але ще й корисно. А ще іноді використовую лляне масло, адже воно як і насіння багато таким корисним Омега-3.
Brianna
За статтю велика подяка, все по справі.
Альбіна 12.02.2015 о 20:42 - Відповісти
Не знала, що льон так широко корисний для організму, хоча запор змогла тільки їм вилікувати, а виявилося, що очистила ще на додачу весь організм.
Samantha
а ще пости на цю тему будуть в майбутньому?
Олег

Льон з найдавніших часів використовується не тільки для виготовлення тканини, але і вживається в їжу. Встановлено, що вже в бронзовому столітті з суміші лляної, пшеничного і пшоняної борошна готували грубі коржі. Застосування насіння льону протягом століть дозволило отримати лляне масло холодного віджиму, корисний здоров`ю продукт. З його допомогою позбуваються від різних захворювань, в косметичних цілях наносять на шкіру або волосся.

Що корисного в складі лляного насіння

Вживання насіння льону з лікувальною метою дозволяє позбутися або попередити захворювання шлунково-кишкового тракту, гастрит, виразку. У домашніх умовах ними виконують очищення кишечника і, отже, всього організму від накопичених шкідливих речовин. Корисний продукт покращує моторику, що є ефективним заходом профілактики і лікування закрепів.

Відвари, настої, киселі, приготовані з льону за народними рецептами, знаходять широке застосування в програмах зниження ваги.

Лляна олія можна купити в супермаркеті, насіння льону продаються в супермаркеті або в аптеці. У складі корисного продукту мікроелементи магній, калій, марганець, незамінні амінокислоти і антиоксиданти.

Поліненасичені жирні кислоти в лляних насінні

Левовою часткою корисних властивостей рослина зобов`язана високому вмісту поліненасичених жирних кислот Омега-3, Омега-6 і Омега-9.

У 1с.л. лляного насіння міститься 1,8 г Омега-3. Необхідної щоденною нормою надходження даної кислоти вважається 1,1 г для жінок і 1,6г для чоловіків. Таким чином, жінкам, щоб отримати добову норму альфа-ліноленової кислоти Омега-3, досить неповної столової ложки корисного продукту.

При застосуванні масла ефективність лікування виявляється ще вище, оскільки воно наполовину складається з Омега-3.

Достатнє надходження жирних кислот є ефективною профілактикою серцевих захворювань. Вони нормалізують рівень холестерину в крові, знижують ймовірність утворення в судинах тромбів, покращують показники артеріального тиску. Корисні властивості лляного насіння знаходять застосування для профілактики інфаркту міокарда, ішемічної та гіпертонічної хвороб, атеросклерозу судин.

Прийом всередину покращує вигляд шкіри і волосся навіть без нанесення спеціальних масок. Також вдається нормалізувати масу тіла.

Корисні властивості лляної оболонки

Лігнано, виділений з оболонки лляних насіння застосуванням сучасних технологій, був ретельно вивчений. Дана речовина надає антивірусну, антибактеріальну та протигрибкову дію, має антиоксидантні властивості.

В оболонці лляних насіння Лігнау в рази більше, ніж в інших рослинах. Навіть в лляній олії його зміст мізерно.

Лігнано надає дію, схожу з гормоном естрогеном, присутнім в різних кількостях в організмі чоловіків і жінок.

Достатнє надходження з їжею Лігнау є ефективною профілактикою різних захворювань жіночих грудей, в тому числі злоякісних новоутворень. А також раку передміхурової залози і товстої кишки.

Клітковина в складі лляного насіння

Нерозчинна клітковина під дією вологи розбухає і повністю виводиться, чудово очищаючи кишечник і позбавляючи організм від накопичених шкідливих речовин.
Розчинна клітковина дозволяє застосовувати насіння льону для схуднення. Коли під час проходження тієї чи іншої програми зниження ваги пектини, смоли і інулін, що утворюють розчинну клітковину, виявляються в кишечнику, "хороші" бактерії починають її розщеплювати. В результаті досить тривалий час зберігається відчуття насичення. При цьому калорійність розчинної клітковини невелика.

Користь застосування насіння льону

Продукт використовується з різною метою. Це може бути очищення організму, оздоровлення кишечника, нанесення масок на обличчя або волосся. Численні корисні властивості дозволяють застосовувати насіння льону для схуднення, зниження апетиту, підтримки стрункості фігури.

Лікування лляними насінням запору

Високий вміст клітковини стимулює перистальтику кишечника, викликаючи його швидке випорожнення. Щоб не сталося запору, необхідно забезпечити надходження в організм достатньої кількості рідини. В іншому випадку сходити в туалет буде важко.

При застосуванні лляної олії від запору його вживають ввечері, додавши в йогурт. Також можна покласти в йогурт трохи меду. Як правило, вранці проблема дозволяється.

Лікування гастриту і виразкової хвороби

Для ефективного зняття хворобливих відчуттів при запаленнях слизової корисні такі рецепти:

Заварити 1с.л. насіння льону 1 / 2л окропу, настояти годину, періодично помішуючи, процідити. Отриману слиз приймати перед їжею при гастриті, виразковій хворобі.
Для приготування настою 2с.л. заварити в склянці окропу, настояти 15 хвилин, також регулярно розмішуючи. Приймати за годину до їжі по половині склянки. Настій особливо корисний для кишечника. Він обволікає, виявляє легку послаблюючу дію.

Застосування насіння льону в косметичних цілях

Використання корисного продукту всередину і зовнішньо дозволяє впоратися з низкою косметичних проблем, придбати здоровий вигляд.

Корисні властивості лляної олії, що застосовується для косметичних цілей:

його використовують в якості основи масажного масла;
в разі вугрів, ранок і виразок продукти з льону корисно приймати всередину або наносити на шкіру;
за півгодини-годину перед тим, як мити волосся, втерти лляне масло в шкіру голови, розподілити по всій довжині волосся. Після вимити волосся. В результаті вони стануть пишними, придбають приємний аромат;
для зміцнення волосся на ніч корисно втерти в голову суміш масла і гліцерину. Потім розчесатися і надіти косинку, щоб не забруднити подушку.

Рецепти лляних масок для обличчя та волосся

Заварити 1с.л. лляного насіння в 1/2 склянки окропу, томити на водяній бані або повільному вогні 15 хвилин. Після того, як відвар настоїться, процідити. Можна наносити разом з утворилася слизом.

Слиз наноситься на шкіру обличчя, через півгодини змивається теплою водою. Дана маска застосовується для сухої чутливої шкіри, вона добре розгладжує зморшки, допомагає при обвітреною шкірі.

При додаванні до слизу жирних молочних вершків або вершкового масла з розрахунку 1с.л. вершків на 2с.л. слизу маска набуває поживні властивості, її можна наносити навіть біля очей.

Щоб приготувати ополіскувач для волосся, необхідно заварити 1с.л. лляного насіння в 1 л окропу, настояти протягом 10-12 годин.

Лляні маски з насіння застосовуються для росту волосся. Залити половиною склянки окропу 2с.л. насіння льону, збити отриману масу в блендері. Маска наноситься в теплому вигляді на шкіру голови і вздовж волосся. Потім волосся закриваються плівкою, зверху рушником. Змити через дві години, періодичність процедури два рази в тиждень.

Застосування насіння льону для схуднення

Для схуднення корисно вживати лляне масло. Якщо немає протипоказань, його краще приймати вранці натщесерце по 1с.л. Незважаючи на високу калорійність, таким простим способом вдається зменшити апетит, скинувши за 2-3 місяці близько п`яти кілограм.

Лляної відвар для зниження маси тіла

Застосування насіння льону у вигляді відвару також допомагає знизити масу тіла. Заварити 1с.л. двома склянками окропу, варити 2 години на повільному вогні в посуді із закритою кришкою.

Приймати відвар по 1/2 склянки тричі на день за годину до їжі протягом півтора тижнів. Після зробити десятиденну перерву.

кефірна дієта

Для зниження ваги лляні насіння застосовують разом з кефіром. Вони подрібнюються і приймаються з 1/2 склянки кефіру один раз в день.

Курс розрахований на три тижні, зміст льону в кефірі потрібно постійно збільшувати. У перший тиждень вживати з кефіром 1ч.л., у другий тиждень - 2ч.л., на 3 тиждень - 3ч.л.

Рецепт льняного киселю для схуднення

Поліпшити фігуру допомагає регулярний прийом лляного киселю. Для його приготування 2с.л. насіння льону заварити в термосі 1 л окропу, настояти протягом півтора-двох годин, процідити.

Приймати по півсклянки двічі на день за годину до їжі. Перед вживанням можна додати 1ч.л. меду. Краще готувати кисіль кожен день і не залишати залишок на завтра.

Користь і протипоказання застосування насіння льону

Незважаючи на безсумнівну користь, при оздоровленні потрібно дотримуватися дуже обережним. Хоча б для того, щоб в організмі не трапився надлишок рослинного аналога естрогену. У добу цілком достатньо 2с.л. льону в будь-якому вигляді.

При загостренні холециститу і жовчнокам`яної хвороби лікування лляною олією має бути обачним. Застосовувати краще невеликими дозами, поступово її збільшуючи. Потрібна впевненість, що в жовчному міхурі відсутні камені. В іншому випадку скорочення мускулатури викличуть обмеження каменю, що призведе до колік. У будь-якому випадку лікування потрібно припинити, якщо в правому боці з`явилися хворобливі відчуття.
Лікувальні процедури дозволяють позбутися від каменів або піску в нирках. Але спочатку варто з`ясувати розміри і кількість конкрементів. В іншому випадку при лікуванні існує небезпека "стронуть" камінь і тим самим завдати здоров`ю відчутної шкоди. Рух каменю супроводжується важким болем.
У разі панкреатиту, загострення виразкової хвороби, при синдромі подразненого кишечника корисно приймати лляної кисіль.
Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-6 піддаються сильному окисленню і здатні утворювати в організмі вільні радикали. Тому ні в якому разі не потрібно смажити на лляній олії, оскільки воно особливо інтенсивно окислюється при взаємодії з повітрям. Як джерело Омега-3 і Омега-6 корисніше застосовувати насіння льону, в них потрібні організму жирні кислоти знаходяться в більш стабільному стані.
Є протипоказання в період лактації та при вагітності. Масло стимулює перистальтику кишечника, що може привести до викидня.
Не рекомендують масла льону всередину в разі поганої згортання крові, при кровотечах, викликаних поліпами.