Сік лимона корисні властивості

Корисні властивості лимона. Лікуємо недуги в домашніх умовах

Багато хто вважає, що лимон багатий вітаміном С, саме тому його варто їсти. Але ж він містить ще й магній, калій, пектин і лимонин, які просто необхідні організму для повноцінного і здорового розвитку.

Лимонний сік покращує імунітет, допомагає організму боротися з інфекціями, може запобігти поширенню вірусу при застуді, якщо своєчасно почати їсти лимон або пити лимонний сік.

Які корисні властивості лимона надають косметичну дію

До того ж антибактеріальні властивості лимона неоціненні, причому лимон потрібно їсти повністю, разом з цедрою, якщо ви видавлюєте сік, то цедру можна подрібнити і змішати з йогуртом або сиром. До того ж користь лимона є і для шкіри, для волосся і зміцнення нігтів, тому його варто використовувати і приймаючи лікувальні і розслаблюючі ванни, можна робити компреси, змішуючи його з медом.

При цьому лимон буде не тільки підвищувати імунітет шкіри, надавати їй здоровий блиск і розгладжувати зморшки, він буде наповнювати шкіру захисними елементами, шкіра стане мене схильна до подразнення, свербіння, буде більш захищена від сонячних променів і шкідливого впливу навколишнього середовища. Але проводити подібні процедури слід регулярно, не менше одного разу на тиждень, так ви побачите результат від корисних властивостей лимона набагато швидше.

Але не варто пити свіжовичавлений сік лимона без змішування, необхідно розбавити водою, інакше велика концентрація може створити підвищену кислотність в шлунку. Більш корисно поєднання соку лимона, його цедри і води, це ви вже зможете зробити блендером, якщо вам здасться кисло, то не слід додавати цукор, краще за все покласти ложечку меду.

Ось кілька рецептів, як можна використовувати корисні властивості лимона для лікування в домашніх умовах:

вилікувати вугри

У лимоні є цитрусовая кислота. У чому ж її користь? Саме вона відмінно усуває акне. Вранці пийте склянку води з двома ложками лимонного соку, щодня. Ви нормалізуете травлення, обмін речовин. За допомогою такої нехитрої процедури почнеться очищення крові, печінки і нирок від токсинів, що знайшовши колір і якість вашої шкіри.

На ніч можна нанести суміш з цедри лимона і меду на проблемні ділянки шкіри на 20-30 хвилин. Після чого обполоснути теплою водою і не розтирати рушником, не використовувати мильних речовин.

Позбутися неприємного запаху

Якщо ви ніяк не можете позбутися від неприємного запаху з рота. Зробіть собі суміш води і свіжовичавленого соку і в перебігу дня полощіть порожнину рота цим настоєм. Якщо немає такої можливості, замовляйте на обід чай з лимоном і з`їдайте часточку лимона свіжої після прийому їжі. Користь лимона, що він може допомогти зі свіжим подихом дуже швидко.

тонізує організм

Якщо ви втомлюєтеся, вам завжди не вистачає сил, навіть якщо ви багато спали, значить у вас неправильний обмін речовин. Користь лимона в тому, що він знімає дратівливість і втому, усуває занепокоєння й безсоння. Чай і воду з лимоном слід пити під час втоми, при діареї або блювоті, при рясному потовиділенні і жадобі, сухості в роті. Можна використовувати ефірні масла лимона, для цього достатньо крапнути кілька крапель при прийомі ванни, завжди використовуйте з молоком (5 крапель ефірного масла на склянку молока), або кілька крапель в аромалампу.

Відео: Чим КОРИСНИЙ лимон. властивості лимона

Роздратування при укусі

Лимон може надати неоціненну користь, зняти навіть роздратування після укусу комахи. Для цього потрібно після видалення жала просто змастити ранку соком лимона. Щоб відлякати комах, можна змішати сік лимона з водою і розприскувати по кімнаті, приємний запах для вас відлякає комах. Якщо ви забули крем від укусів комарів. Знову ж змішайте сік лимона з водою і намажте відкриті ділянки шкіри.

зняти біль

Лимон - чудове болезаспокійливий засіб. Для цього пийте лимонний напій не менше трьох разів на день, вдихайте пари лимона, знову ж відмінно підійде ефірне масло лимона. Натріть лимоном віскі при зубному болю і головний. Біль буде поступово проходити і зовсім відступить.

Лікуємо варикоз за допомогою властивостей лимона

Сік лимона зміцнить судини. Змішуйте лимонне масло з оливковою або соняшниковою, мигдальним і змащуйте отриманою сумішшю проблемну область. 5 крапель лимонного масла, 5 крапель олії ялівцю і 50 мл олії пшеничних паростків і все це втирати в шкіру.

Сподіваюся корисні властивості лимона допоможуть вам залишатися здоровими і красивими, бадьорими і ніколи не відчувати втому.

Стаття виявилася корисною для Вас, поділіться нею з друзями

Лимонний сік - користь і корисні властивості лимонного соку

автор: Марина Курочкінадата: 21.09.2012

Яскраво-жовтий сонячний колір цього цитруса незмінно притягує погляд і тут же змушує поморщитися, один тільки вигляд лимона у багатьох викликає посилене слиновиділення, тому як це самий кислий цитрус з усіх відомих фруктів. Користь лимонів для організму величезна, саме ці плоди ми уплітає за обидві щоки, якщо спіткало ГРВІ або застуда. Не менш цінним цілющим продуктом є і сік лимона, він має широкий спектр корисних властивостей.

Користь лимонного соку

Великою кількістю вітамінів, мінералів, органічних кислот і інших корисних речовин пояснюється вагома користь лимонного соку для здоров`я. Кожен знає, що лимон - джерело вітаміну С, а також містить вітаміни Е, РР, вітаміни групи В. Мінеральний ряд в лимонному соці також широкий, тут присутні солі калію, кальцію, магнію, натрію (нормальне функціонування нервової системи без цих мікроелементів просто неможливо ), а також мідь, цинк, залізо, марганець, фтор, фосфор, бор, молібден, хлор, сірка. Чи не кожен сік може похвалитися таким багатим складом.

Користь вітаміну С для кровоносної системи неоціненна, аскорбінка зміцнює судини, робить їх менш проникними, благотворно впливає на капіляри. Також цей вітамін зміцнює імунітет, є відмінною профілактикою в період сезонних епідемій грипу і ГРВІ.

Мозгова діяльність також значно поліпшується при вживанні соку лимона, збільшується концентрація уваги, поліпшується пам`ять, підвищує працездатність, підтримує психічну рівновагу.

До корисних властивостей лимона також відноситься антимікробну і протизапальну дію. Сік лимона також здатний нейтралізувати отрути, в африканських країнах лимон використовують при укусах скорпіона, одну половинку плоду приколюють до укусу, а з іншого висмоктують сік, це виступає вираженим антидотом до отрути скорпіона.

Застосування соку лимона

Ще в давні часи Авіценна використовував корисні властивості лимонного соку для позбавлення жінок від післяпологових ускладнень, усував аменорею і опускання матки.

Сьогодні сік лимона використовують для лікування атеросклерозу, гіпертонії, ангіни, фарингіту, бронхіальної астми, цинги, авітамінозу. Для загального зміцнення здоров`я і посилення імунітету рекомендовано пити «коктейль здоров`я» складається з соку лимона, грейпфрута і апельсина. Корисні властивості апельсинового соку і соку грейпфрута чудово доповнюють сік лимона і найсприятливішим чином діють на організм.

Сік лимона використовують при захворюваннях ясен і зубів, як профілактику проти карієсу. Для відбілювання зубів в лимонний сік маку зубну щітку, а потім чистять зуби звичайним способом. При зубному болю полощуть рот сумішшю води і лимонного соку, потім полощуть рот розчином соди.

Суміш лимонного соку і часнику допомагає позбутися від бронхіальної астми. Лимони подрібнюють (5 шт) і додають подрібнений часник (2 головки), суміш заливають 1 літром води і настоюють 5 днів, після проціджують і приймають по столовій ложці перед їдою. Найпотужніші антиоксидантні та інші корисні властивості часнику значно посилюють дію лимонного соку.

Користь лимонного соку з`являється і при таких хворобах ка ревматизм, подагра, анемія, цукровий діабет, при цих хворобах в організмі відбувається накопичення сечової кислоти, лимонний сік чудово виводить цю речовину з організму.

Не можна не сказати про косметичну користь лимонного соку. Він відмінно відбілює шкіру, живить, усуває зайву жирність. Позбутися від пігментних плям і веснянок допоможе компрес з лимонного соку, марлю просочену соком лимона покласти на обличчя і залишити на 15 хвилин, потім вмитися. Якщо наносити лимонний сік на прищі, він незабаром зникнуть.

Столова ложка лимонного соку, додана до 1 літру води для ополіскування, зробить волосся блискучим і шовковистим.

Протипоказання до вживання лимонного соку

Лимонний сік дуже кислий, в чистому вигляді його пити дуже складно, тому найчастіше його розводять з водою або додають до інших овочевих і фруктових соків.

Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (панкреатит, виразки, гастрит) пити лимон протипоказано. При сильно роздратованому горлі чистий сік пити також не рекомендується.

соки

ХОЧЕШ БУТИ ЗДОРОВИМ? ДІЗНАЙСЯ ЯК! підписує

Народні рецепти:

Nmedicine »Цікава інформація» Сік лимона - користь

Відео: Корисні властивості лимона

Сік лимона - користь

Сік лимона - Прекрасний загальнозміцнюючий напій, чудовий помічник у боротьбі з вірусами і застудами. Його яскраво-жовтий колір завжди притягує погляд і одночасно змушує поморщитися, адже лимон - самий кислий з усіх фруктів. Про те, які корисні властивості лимонного соку і як він впливає на наш організм, читайте далі.

Відмітна особливість лимонного соку - Велика кількість мінералів, вітамінів, органічних кислот та інших корисних для людини речовин. Цим і пояснюється виняткова цінність цього напою для здоров`я. Важко знайти людину, яка б не знала про те, лимон є найбагатшим джерелом вітаміну С. Крім того, в його складі присутні вітаміни Е, групи В, РР, а мінеральний ряд включає солі кальцію, калію, натрію, що відповідають за нормальну діяльність нервової системи , а також цинк, мідь, залізо, фтор, марганець, бор, фосфор, молібден, сірку м хлор. Погодьтеся, далеко не кожен фруктовий, ягідний, овочевий сік може похвалитися подібним складом.

Корисні властивості вітаміну С, яким багатий лимонний сік, важливі для здоров`я кровоносної системи. Аскорбінова кислота сприяє зміцненню судин, благотворно діє на капіляри. Крім того, вона підсилює наш імунітет і служить прекрасним засобом профілактики ГРВІ та грипу в сезон простудних захворювань.

За допомогою лимонного соку призводить до значного покращення мозкова діяльність, пам`ять, концентрація уваги, підтримується психічну рівновагу, підвищується працездатність.

Корисні властивості соку лимона - це ще і його протизапальну та антимікробну дію

Цікаво, що в деяких африканських країнах практикується використання лимонного соку як антидот, для нейтралізації отрут. Приміром, його застосовують при укусах скорпіонів, прикладаючи одну половинку лимона до місця укусу, а з іншого випиваючи сік.

А в стародавні часи корисні властивості соку лимона використовували для позбавлення представниць прекрасної статі від післяпологових ускладнень, опущення матки і амінореі.

В даний час за допомогою лимонного соку лікують атеросклероз, гіпертонію, ангіну, фарингіт, бронхіальну астму, цингу, авітаміноз. Додають сік лимона і в «коктейль здоров`я», що поєднує лимонний, апельсиновий і грейпфрутовий соки. Цей напій є прекрасним загальнозміцнюючим засобом, сприятливо впливає на організм і підсилює його імунний захист.

Використовується сік лимона і для догляду за ротовою порожниною - для профілактики карієсу, при хворобах зубів і ясен, для відбілювання зубів. При появі зубного болю можна прополоскати рот спочатку водою з додаванням лимонного соку, а потім розчином соди. Щоб відбілити зуби, треба вмочити зубну щітку в лимонний сік і почистити зуби звичним способом.

Як ми вже згадали, лимонний сік застосовується при лікуванні астми. Його дія можна значно підсилити найпотужнішими антиоксидантними та іншими корисними властивостями часнику. Для лікування бронхіальної астми можна подрібнити 5 лимонів, додати 2 головки подрібненого часнику, залити суміш 1 л води, настояти протягом 5 днів, процідити і приймати перед їжею по 1 ст.л.

Лимонний сік може принести користь і при ревматизмі, подагрі, анемії, цукровому діабеті. Всі ці хвороби мають одну спільну рису - накопичення в організмі сечової кислоти. Щоб вивести її з організму, як раз і застосовується лимонний сік.

Не можна не згадати про лимонному соці як про косметичний засіб. З його допомогою можна відбілити шкіру, усунути її надмірну жирність. Щоб позбутися веснянок і пігментних плям, треба просочити марлю соком і накласти вийшов компрес на шкіру обличчя на 15 хвилин, після чого обполоснути її водою. Лимонним соком можна протирати прищі, так вони швидше зникнуть. А для того, щоб зробити волосся шовковистим і блискучим, можна додати в 1 л води 1 ст.л. лимонного соку і обполоснути цим розчином волосся.

Протипоказання до застосування соку лимона

Вживаючи лимонний сік, необхідно пам`ятати, що в чистому вигляді пити його практично неможливо, напій дуже кислий. Зазвичай його розводять з водою або ж додають до нього інші овочеві або фруктові соки.

Пити лимонний сік протипоказано при захворюваннях шлунково-кишкового тракту: виразках, панкреатиті, гастриті. Не рекомендується цей напій і при сильному подразненні слизової горла.

Найцікавіші новини

Здоров`я / Корисні продукти / Користь лимона користь лимона Лимон відноситься до самих корисних продуктів. Лимон може використовуватися для лікування внутрішніх органів і шкіри. Користь лимона обумовлена його складом. Плоди лимона містять багато лимонної, а також яблучну кислоту (3,5-8,1%), цукру (1,9-3%), вітаміни С (45-140 мг в 100 г), Р і В, пектинові речовини, солі заліза, фосфору, калію, кальцію, магнію. Лимони вживають свіжими, у вигляді соку, лимонної кислоти і ін. У шкірці лимона міститься ефірне лимонне масло, що обумовлює його запах. Лікувальні та цілющі властивості лимона Батьківщиною лимона (Citrus limon) та інших цитрусових є Південний Китай і Південно-Східна Азія, де вони вирощуються вже 4000 років. Арабські торговці завезли цитрусові в Східну Африку і на Середній Схід приблизно в 100-700-х роках нашої ери. Кращі різновиди з Південно-Східної Азії були завезені в Європу португальськими торговцями в XVI столітті. До 1800-х років цитрусові завоювали весь світ. В Європі потреба в цитрусових зросла після 1890-х років, коли лікарі виявили, що цингу (захворювання, дуже поширене серед моряків і, як тепер стало відомо, що викликається недоліком вітаміну С) можна запобігти, використовуючи сік цитрусових. Сьогодні відомо, що до складу лимона входять вітаміни С, каротин, кальцій, калій. Лимон - внутрішнє очищуючий засіб. Лікарі, які практикують Аюрведу (давньоіндійська система оздоровлення), рекомендують щоранку випивати гарячу воду з лимонним соком, щоб очистити організм і допомогти роботі травної системи. Вважається, що це також сприяє очищенню шкіри. У цитрусових міститься велика кількість вітаміну С - дуже важливого антиоксиданту, який, як доведено, допомагає захистити очі від катаракти. Дослідження також показали, що люди, регулярно включають цитрусові в свою дієту, знижують на 60% ймовірність захворювання на рак шлунка. Передбачається, що харчові волокна лимонів сприяють нормалізації стільця, допомагаючи уникнути запорів і знижуючи ймовірність захворювання на рак товстої кишки. Лимон від всіх хвороб Лимон є антисептиком і бореться з патогенними бактеріями і гниттям тканин. Він також є протицинготним і антитоксичну засобом. Свіжовичавлений лимонний сік показаний при печії з підвищеною кислотністю. Лимонна кислота розщеплюється в процесі травлення на лужні компоненти, які і знижують кислотність шлунка. Лимон допомагає при здутті живота і відрижці. При регулярному вживанні свіжого соку лимона проходять запори і діарея. Лимон покращує роботу печінки, допомагає вивести з організму різні отрути і сечову кислоту, що викликає ушкодження органів і тканин. Він розріджує жовч, є ліками проти малярії. Свої корисні властивості лимон проявляє при хронічному ревматизмі і подагре- корисний при схильності до кровотеч і, зокрема, при маткових кровотечах. Лимон принесе користь при рахіті і туберкульозі. Під час вагітності допоможе формуванню кісткової системи майбутньої дитини. Завдяки високому вмісту калію, лимон живить мозок і нервові клітини. Кальцій в лимоні зміцнює кістки і зуби. Магній в поєднанні з кальцієм відіграє велику роль у формуванні альбуміну в крові. Лимон корисний при астмі, жовтяниці, застуді, кашлі, ангіні, дифтерії, грипі, лихоманці. Лимон сприятливий для печінки, оскільки посилює дії її ферментів. Зі свіжого лимонного соку печінку виробляє ферментів більше, ніж з інших продуктів харчування. Лимонний сік ефективно бореться з інфекціями горла, оскільки володіє антибактеріальними властивостями. Лимонний сік допомагає при диспепсії. Вживання лимонного соку полегшує закрепи. Лимон допомагає при високій температурі, грипі і застуді, тому що не тільки містить вітамін С, але і знижує температуру завдяки збільшенню потовиділення. Лимон полегшує зубний біль, якщо свіжий лимонний сік прикладати на хворе місце. Масаж ясен з лимонним соком зупиняє кровотечу ясен. Лимон допомагає при неприємному запаху та інших проблемах, пов`язаних з яснами. Лимонний сік бореться проти лупи, допомагає при випаданні волосся та інші проблеми, пов`язані зі шкірою голови і волоссям. Також лимонний сік додає блиск волоссю. Лимонний сік, як натуральний антисептик, сприяє усуненню проблем зі шкірою. Він корисний при сонячних опіках, акне, екземі, укусах бджіл. Він діє і як засіб проти старіння шкіри, усуваючи зморшки, а також вугри. Пиття лимонного соку, змішаного з водою, покращує колір обличчя. Лимонний сік, який застосовується в місцях опіків, допомагає позбутися від шрамів. Оскільки лимонний сік є охолоджуючим агентом, він знімає відчуття печіння в уражених місцях. Лимонний сік має антисептичні властивості і зменшує внутрішні кровотечі. При кровотечі з носа можна змочувати невеликий тампон лимонним соком і прикладати до потрібного місця. Лимон є сечогінним засобом, і його можна використовувати при ревматизмі та артриті. Він допомагає «вимивати» бактерії і токсини з організму. Вживання лимонного соку, змішаного з теплою водою і медом, сприяє зниженню ваги. Лимонний сік показаний при захворюваннях дихальної системи, а також астмі. Такі хвороби як холера і малярія також можна лікувати лимонним соком, оскільки він очищає кров. Лимон має антисептичні та ароматичними якостями. Додайте трохи лимонного соку в теплу воду і занурте ноги. Лимонний сік здатний боротися з мозолямі- його слід застосовувати в місцях, де шкіра загрубіла. Лимонний сік корисний людям з проблемами серця. Калій, що міститься в лимоні, допомагає при гіпертонії, запамороченні і нудоті, оскільки полегшує психологічний стрес і депресію. Лимонний сік допомагає при каменях у нирках, так як сприяє утворенню сечового цитрату, що попереджає формування кристалів. Лимон також відлякує комарів, а вживання лимона з оливковою олією допомагає позбутися від каменів у жовчному міхурі. Дослідження також виявили його корисність при поліартриті і артриті. Здатність лимонної кислоти формувати розчинні комплекси з кальцієм відкриває перспективи в лікуванні панкреатичних каменів і каменів в нирках. Оскільки відкладення кальцію є головною причиною недостатньої еластичності артерій, лимонна кислота, можливо, буде сприяти ефективному лікуванню цього поширеного захворювання. Лікувальні рецепти з лимоном при ангіні розбавте свіжовичавлений сік 1 лимона навпіл з водою і полощіть горло. Можна використовувати і нерозбавлений лимонний сік. Скибочку лимона, прикладений на ніч до твердому мозолі, значно полегшить біль. Скибочку лимона, прив`язаний до нариву, виведе гній на поверхню, звідки його можна буде легко видалити. Щоб полегшити симптоми астми, випивайте столову ложку лимонного соку перед кожним прийомом їжі. При захворюваннях печінки сік лимона слід приймати розведеним в склянці гарячої води. Слід це робити щоранку за годину до сніданку. Для боротьби з грипом випийте склянку гарячої води з соком лимона. Ваші ноги в цей час повинні бути занурені в глибоку ємність з гарячою водою з доданою до неї гірчицею. Глибина води повинна майже діставати до колін. Додавайте гарячу воду поки можна буде терпіти і поки ви не почнете рясно потіти. Під час цієї процедури в кімнаті не повинно бути протягу. Вам слід перебувати поруч із ліжком, щоб швидко до неї дістатися і уникнути переохолодження. Замість ножної ванни хороша і повна ванна з гарячою водою. Лимонну воду слід пити щогодини, поки ви не відчуєте, що симптоми хвороби пішли. при печії прийміть столову ложку лимонного соку, розведеного водою. при ревматизмі слід приймати 30-60 м свіжовичавленого лимонного соку, розведеного водою, три рази в день за годину до їжі і перед сном. при цинзі слід приймати 30-60 г розчиненого у воді лимонного соку кожні 2-4 години. рясну менструацію стримає сік трьох-чотирьох лимонів. Лимонний сік і виразка шлунка Можна при запаленій шлунку або при виразці шлунка приймати лимонний сік? Чи не буде кислота лимонного соку діяти як подразник? Це залежить від того, чи правильно ви вживаєте лимонний сік. Лимонний сік здатний нашкодити в надмірній кількості. Але якщо приймати його досить розведеним водою, то сік піде на користь. Який страждає на виразку шлунка повинен проявити наполегливість, і захворювання можна вилікувати. Шлунковий сік в чотири рази сильніше лимонного соку. У таких випадках слід приймати одну-дві столові ложки алое вера перед прийомом лимонної води. лимонна вода Щоб допомогти організму ефективніше отримувати енергію з їжі, регулярно пийте лимонну воду. Якщо у вас гарне здоров`я і ви важите менше 68 кг, вичавлювати сік з половини лимона в півсклянки води. Пийте цю суміш два рази в день (один цілий лимон в день). Якщо ви важите більше 68 кг, вичавлювати сік з цілого лимона. Пийте цю суміш два рази в день (два лимона в день). Сік лимона слід розводити до смаку. Косметичний ефект лимона У разі вугрової висипки лимонний сік може виявитися більш ефективним, ніж будь-яка інша протизапальний засіб. Це натуральне в`яжучий засіб допомагає боротися з бактеріями в осередку інфекції і сприяє загоєнню ран. Аплікації з лимонного соку, накладені безпосередньо на герпес, можуть прискорити процес загоєння, хоча і викличуть печіння. Активно використовують лимонний сік для волосся, оскільки він є прекрасним природним освітлювачем волосся, до того ж він надає волоссю блиск. Також можна використовувати лимонний сік і для нігтів, щоб зняти запах часнику чи цибулі і очистити нігтьове ложе. Маска для обличчя з лимонним соком. Змішайте 3 столові ложки ячмінного борошна і 2 чайні ложки лимонного соку. Додайте до цієї суміші невелику кількість молока. Вийде однорідна маса, що нагадує кашку. Маску нанесіть на обличчя на 15-20 хв. Така маска покращує кровопостачання і сприяє глибокому очищенню шкіри будь-якого типу. Маска для волосся з лимонним соком. 3 столові ложки оливкової олії змішати з соком лимона. Отриману суміш втирати в шкіру голови. Потримати 20 хвилин, потім вимити голову шампунем. Посилання по темі