Тор10 продуктів, що перетворюють в «хрю-хрю»

Тому що в тлінному світі існують лише три способи худнути:

• відкинути безліч продуктів;
• залишити все як є, але їсти мало;
• сісти на дієту, щоб сало зменшувалося.

Як бачите, вибір непоганий. Але якщо хочете таки виключити улюблені продукти і постійно жити в їжі-заборону, ну ж, рідна, вибір зроблений&hellip- Якщо ви схожі на розвалену рембрандтовську тітку Данаю, тоді доведеться відмовитися немає від парочки продуктів, а від цілого ТОПу аж з 10 пунктів. Ну як, готові слухати? Гаразд, понеслися…

Цукор-сахарок, не ляжеш-ка на зубок

Ви думаєте цукор - це біла смерть? Ні, це білий спокусник. Не гірше Мефістофеля, Сатани і Диявола. Ця чорна триєдина особистість звабить і напаскудить не менш, ніж білосніжний цукор-зрадник. Смачний, здатний потрапити в будь-які страви, продукт, зробить з вашою фігурою таку ж гидоту, як криве дзеркало, тільки в реалі. Тому не пийте солодких напоїв, не їжте солодких страв. Цукор - ворог № 1 фігури!

Картопля-картопля, дай жиру трошки

А це другий жіронаростітель. Якщо його і можна їсти, то так, швидше за подивитися. Одна, ну ладно, дві невеликі запечені картопельки пару раз в тиждень - максимальна доза цього крохмалистості дієт-кошмару. І як би не хотілося з`їсти пухнасте пюре з маселко та молочком, женіть геть картопляний спокуса. А вже про картоплю в перших стравах забудьте назавжди - жодна дієта, навіть щедра Дюкановка, не дозволяє цю гидоту. Картопля - особистий ворог ваш № 2.

Пухнаста борошно, пів кроку до гріха

Біла, легка, ніжна борошно, що перетворюється в м`яке поступливе тісто, нічого хорошого фігурі не обіцяє. І не важливо, випечений з неї хлібець, шаечка або наліплені пельмені. Борошно і в Камеруні є мука. Вона тому й популярна, що вироби з неї смачні і ситні. Але що худий добре, то вам, дивись, погано. При зайвій вазі тільки ненормальний буде тріскати здобу, пироги, та чебурек, та піцу. А вже про тортики-тістечок взагалі відмовтеся до кінця земного шляху. Борошно - смертний гріх для тих, що худнуть. Отже, ворог № 3 - руки геть від муки!

Білий рис, жахливий рис

Білий рис - міні картопля. Принаймні за змістом крохмалю. Очищений від потрібного зерна, такий продукт - ворота в Бери-Бери. Так називають ту ще болячку, яку у нас звуть «авітаміноз». По суті, вживання позбавленого оболонки рису дуже скоро принесе дефіцит вітаміну В1, але ніяк ні худорбу. Тому якщо вже так кортить скуштувати плову, так заради Бога! Зваріть його з чорного рису, нітрохи не боячись погладшати. Білий рис - ворог № 4.

«Швидкі» каші та мюслі, щоб вони загрузли!

Ці продукти - «горе від розуму» людства. Якщо в Одесі кажуть: «Щоб я так жив», так творцеві цих харчових перлів потрібно сказати: «Щоб ти так їв». Це ж треба, наробити кашок з «порожніми» вуглеводами і продавати їх за ціною червоної ікри! Гаразд, діти нерозумні не знають, скільки каша вариться, але вам не соромно? Наївшись таких «ледачих» страв ні ситості довго не відчуєте, ні кайфу від смакоти, ні користі (ну немає там нічого хорошого). Тому ворогині № 5 - легкокаші для наївних.

Наваристий бульйон - крові заслін

Так-так, саме крові, яка буде пробиватися звезення холестеринові бляшки в найтонших, що не зарослих шляхах судин, щоб наситити киснем довколишні тканини. Це потрібно для прискорення метаболізму. Але де його підняти, коли наваристі (хоч курячі, хоч парнокопитні, бульйони) породжують в судинах холестеринові шлаки швидше, ніж кішка приводить кошенят. А якщо ви ще любите бульйон варити з трупними кісточками, тоді ніколи харчова некрофілія до похудітельного (і оздоровчого) добра не доведе. Резюмуємо: ворог № 6 - звичний з дитинства наварной бульйон.

Мяско, сало - все пропало!

Так, для деяких, особливо мають I групу крові, таке обмеження прямо смерті подібно. Адже не можна їсти м`ясні продукти, де міститься жир. А це, на хвилиночку:

• ковбаска та сосиски;
• карбонат;
• сало і бекон;
• холодець;
• жирні реберця і шашличок

Все, ладно, вистачить, вистачить&hellip- На зміну цьому м`ясному достатку повинна прийти куряча грудинка. Або індюшья. Або гусяча. Одним словом, вам можна їсти грудки всіх тих, хто має крила, але тупо ходить по двору, поки його не з`їдять дбайливі господарі. Причому пташине м`ясо потрібно вживати в вареному або запеченому вигляді. Без шкурки і тільки гриль. Вважайте, що ви - мусульманка, почитающая свиню так, що гидуєте її їсти.

Погана рибка? Так вона така&hellip-

Це зовсім не означає, що не можна їсти судачка, форель або хамсу. Але якщо всі ці «дари морів і водойм» закоптити, висушити або законсервувати в маслі, вважайте, що з`їли жіроразростатель. Тому що в таких продуктах міститься стільки перенасичених жирів, що схуднете одночасно з відкриттям чергової цивілізації. Або з закриттям озонової діри. Тому запам`ятайте - як би дражливо ні пахли шпроти або копчена осетрінка, для вас, рідна, це - чиста отрута! А значить, ворог № 8 - найсмачніша риба.

Вершкове масло, майонез - схудненню капец

Скромна, звичне вершкове масло, дбайливо укладене на найтоншу греночкі шаром в 1 сантиметр, подарує вашим жировим клітинам стільки калорій, що зможуть вони рости і рости&hellip- Розтягуючи при цьому підшкірні шари, випинаючи назовні і тихо укутуючи внутрішні органи. Хоча сам по собі продукт хороший - в ньому пребагато вітамінів і різних мікроелементів.

Тому з маселко будьте обережні. Їжте його за принципом «чим менше, тим краще», але не відмовляйтеся зовсім. А ось на майонез, навіть «легкий», плюньте і розітріть.

Навіщо вам ця висококалорійна гидоту, коли є оливкова олія, томатний і соєвий соуси? Заправку до страв потрібно робити, включаючи фантазію, використовуючи натхнення, вважаючи калорії. І чим менше їх буде, тим краще. Підіб`ємо підсумок: масло вершкове та майонез - вороги № 9 (капець!)

Швидка їжа - скажіть жиру «так»

Під швидкою їжею мається на увазі не тільки фаст - фуд, національні закусочні з швидким приготуванням їжі або пиріжки та чебуреки в наметах. Це ще й насіння, сухарики, горішки та інша їжа, яка ховається в гарненьких упаковочках, нахабно притягують вашу руку до прилавка.

Це ті самі чіпси, 50 грам яких стоять, як стать відра картоплі. Це все те, чого вам категорично не можна, якщо на ділі, а не на словах, хочете схуднути. Це та гидота, про яку ви прекрасно обізнані, але все одно їсте її і їсте. Соромно!

Негайно замініть «паскудну» їжу на невелику кількість сухофруктів і почніть, нарешті, худнути. А не тільки читати. І тоді-таки з тітки Данаї перетворитеся на Міс Красу. Без зайвої ваги, проблем і ниття. Струнку та бажану. Розсудливу і свідому. Чого вам щиро бажаємо. Успіхів, дорога!