Молочний коктейль з полуницею

Відео: Як приготувати Молочний # КОКТЕЙЛЬ з Полуницею дуже смачно # Рецепт

Молочний коктейль (Мілкшейк) - це дуже смачно і корисно. Особливо приємно освіжитися їм в жаркий літній. Цей невигадливий напій просто незамінний для проведення безалкогольної вечірки. Основний його компонент - молоко. Воно сприяє зниженню високого тиску і виводить з організму канцерогени. Крім того, молоко містить в собі велику кількість кальцію, який зміцнює кісткові тканини. Кількість корисних речовин ще більше збільшується в разі, якщо ви додаєте в молочний коктейль фрукти. При цьому слід врахувати, що калорійність молочного коктейлю дуже мала, що дозволяє вживати їх без ризику для своєї фігури.

складові

Інгредієнти для приготування молочного коктейлю з полуницею:

- свіжа полуниця - 100 г;
- молоко - 1 стакан;
- цукор - 1 ст. ложка.

приготування

Коли тільки на прилавках з`являється свіжа полуниця, то багато відмовляють собі в задоволенні і не купують цей дивовижний продукт. Головний аргумент - що в полуниці міститься багато нітратів. Щоб убезпечити себе від шкідливих речовин, варто помістити полуницю для нашого молочного коктейлю в холодну воду приблизно на 30 хвилин.
До речі, з полуницею ви також можете приготувати дивовижний смузі з бананом і грейпфрутом.

Далі, зливаємо воду і очищаємо плоди від зелених корінців. Коктейлі, як правило, подають солодкими, тому посипаємо полуницю цукром.

засипаємо полуницю в блендер

Все ретельно перемішуємо і засипаємо полуницю з цукром в блендер. Подрібнюємо її протягом 10 секунд.

додаємо молоко

Далі, додаємо в блендер холодне молоко. Перемішуємо всі інгредієнти молочного коктейлю з полуницею протягом 2 хвилин до утворення густої пінки.

коктейль готовий