Детокс-коктейль «веганські з чилі»

Відео: VEGAN VLOG / детокс день, хітірованіе волосся, обжерлися


Детокс-коктейль «Веганські з чилі» - вегетаріанський рецепт корисного овочевого напою, який підходить веганам і сироїдам. Коктейль за цим рецептом виходить густим, гострим і ситним, добре освіжає в жарку погоду, якщо замінити мінеральну воду кубиками льоду з мінералки.
Якщо у вас немає під рукою свіжого перцю чилі, то замініть його крапелькою пекучого соусу чілі або тобаско, вийде теж смачно. Для балансу смаку, буває, що помідори трапляються кислі, додайте в напій 1 2 чайної ложки цукру або половинку таблетки замінника цукру.
Дієта, заснована на овочевих коктейлях, допоможе очистити організм від токсинів і шлаків, тому готуйте густий напій з овочів мінімум один раз в день.

Детокс-коктейль - рецепт з фото

На приготування коктейлю вам знадобиться 15 хвилин, з перерахованих інгредієнтів вийде 1 порція.

Складові:
- помідори черрі - 200 г;
- перець чилі - 1 шт .;
- солодка паприка мелена - 1 2 ч.л .;
- мінеральна вода - 100 мл;
- огірок;
- морська сіль;
- м`ята.

складові

приготування

Для коктейлю обов`язково зніміть з черрі шкірку. Це заняття досить нудне, але неприємно відчувати в напої шорсткі шматочки. Надріжте шкірку гострим ножем на кожному черрі, покладіть в окріп на 1 хвилину, перекладіть в миску з льодом або холодною водою, зніміть шкірку.
Відріжте плодоніжки у стручка перцю чилі, видаліть насіння і мембрану, спробуйте на смак перець, наріжте кілька кілець, в залежності від вашого смаку і ступеня пекучості перцю.
Змішайте перець і очищені помідори.

Чистимо помідори і нарізаємо чилі
До черрі з перцем додайте половину чайної ложки солодкої меленої паприки, вона додасть яскравий колір і приємний аромат коктейлю.

Додати паприку
Додайте до інгредієнтів холодну мінеральну воду без газу або кубики замороженої мінеральної води.

Додати воду
Якщо мінеральна вода солона, то додатково солити цей детокс-коктейль непотрібно, якщо немає, то додайте морську сіль за смаком.

Додати сіль
Складіть інгредієнти коктейлю в блендер і подрібнюють до стану однорідного пюре протягом 1-2 хвилин.

Подрібнити в блендері
Перелийте напій у велику чашку або високий келих, свіжий огірок наріжте дуже дрібними кубиками, прикрасьте коктейль шматочками огірка, листком м`яти і декількома кільцями гострого чилі. Подавайте охолодженим і будьте здорові.

Детокс-коктейль рецепт з фото
А ще рекомендую спробувати смузі зі шпинату і селери.

схоже