Чи достатньо ви знаєте про царя вітамінів - гранатовому соку?

Напевно ви чули про особливі властивості граната, для отримання яких багато щодня купують його в магазинах і з`їдають цілком, роблять свіжовичавлений сік або ж купують готовий упакований напій (при цьому максимально корисним для людського організму вважається концентрований сік, який отримують з очищених зерен). Варто зауважити, що його неймовірну користь відзначили ще в давні часи такі особистості, як Гіппократ і Авіценна.

Так давайте ближче розберемося - в чому полягає користь і шкода гранатового соку для тієї чи іншої людини.

Користь гранатового соку

Напій з граната включає в себе цілий арсенал мікроелементів - це всілякі вітаміни, амінокислоти, органічні кислоти та інші корисні елементи, без яких людина відчуває себе постійно млявим і втомленим.

А випиваючи регулярно гранатовий сік, людина:

• Збагачує себе вітамінами C, B1, B2, A, E, PP, вплив яких позитивно відбивається на красі волосся, нігтів і шкіри;
• Створює умови для поліпшення роботи кровоносної системи організму, стабілізації тиску і підтримки на необхідному рівні холестерину;
• Отримує 15 амінокислот, які сприяють будівництву білка в організмі. При цьому половина з них є незамінними (організм їх не виробляє самостійно);
• Попереджає набряклість. У той час як багато сечогінні засоби вимивають калій, гранатовий напій лише збагачує організм настільки важливим елементом;
• Попереджає розвиток анемії. Своєчасно споживаючи сік граната, людина може уникнути можливості появи настільки неприємного захворювання.

З недавніх пір вчені також відзначають здатність свіжовичавленого соку граната скорочувати злоякісні пухлини, і саме тому його рекомендують час від часу випивати для профілактики онко-захворювань.

Чи можна і чи варто давати напій з граната дітям?

Лікарі відзначають, що гранатовий сік, користь і шкода якого безпосередньо залежать від кількості випитого напою, давати дітям потрібно з певною обережністю. Під шкодою розуміється лише можливість появи алергічної реакції або провокування запору з нестабільним стільцем через великої кількості соку протягом дня, при цьому корисних якостей у цього фрешу для дітей неймовірна кількість.

Він буде вкрай корисний малюкам:

• З низьким рівнем гемоглобіну. Напій за лічені дні приводить в норму показники крові і повертає рум`янець на щічки дитини;
• Під час застуди і для її профілактики. Даючи невелику порцію соку дітям, вони отримують всі необхідні мікроелементи для загального зміцнення організму і підтримки його в хорошому тонусі протягом дня;
• При болях в горлі. Гранат має бактерицидну дію, завдяки чому регулярно рекомендується лікарями при ГРВІ.

Чи корисний гранатовий сік вагітним?

Як ми вже говорили, фреш з граната відмінно справляється з анемією (низьким рівнем гемоглобіну), а саме ця недуга спостерігається у вагітних до самої появи малюка на світ. Гранат сприяє поліпшенню апетиту і відновлює повноцінну роботу травлення, яка збивається під час вагітності через токсикоз.

Для вагітних дівчат досить тричі на день перед їжею випивати по половині склянки свіжовичавленого соку з граната, щоб отримувати всі необхідні вітаміни для себе і повноцінного розвитку майбутнього малюка.

Чи можна пити гранатовий сік при цукровому діабеті?

Думка лікарів - можна, але дотримуючись деяких вимог: при діабеті пити потрібно не більше 100 грам соку в день, який буде зроблений зі свіжих фруктів, вирощених без будь-яких добавок.

Також напій повинен бути не дуже концентрований, інакше він може викликати неприємні відчуття в області шлунка - при цукровому діабеті перед споживанням свіжовичавлений напій краще розбавляти кип`яченою водою або соком іншого фрукта.

При цукровому діабеті корисним напій буде як тонізуючий засіб. Також при діабеті люди часто розмірковують над проблемами із сечовим міхуром і свербінням в області геніталій, а за допомогою гранатового соку і меду можна за короткий період позбутися від цих недуг.

Часто при цукровому діабеті скаржаться на відчуття сухості в роті і постійної спраги, і саме стакан соку з граната вирішує цю проблему, а також покращує самопочуття.

При цукровому діабеті спостерігається підвищений ризик ускладнень через захворювання судин і серцевої системи, але випиваючи по 100 грам напою в день можна уникнути і цих наслідків, адже мікроелементи фрукта зміцнюють стінки судин і запобігають появі на них бляшок.

Споживати корисні речовини граната можна, купивши фрукт в супермаркеті, і з`ївши його, можна його вичавити або ж купити упакований напій в магазині. Останній варіант є сумнівним для кожного - від дитини до дорослого, і тим більше при діабеті, тому настійно рекомендуємо віддати перевагу свіжому фрукту або соку.