Яка користь граната?

Цей соковитий фрукт з терпко-солодким м`якушем навколо насіння до нас везуть із Середньої Азії і країн Далекого Сходу. Він не дарма здобув собі популярність, так як в ньому багато корисних властивостей. У чому полягає користь граната?

Як відомо, його рекомендують в першу чергу людям у яких низький гемоглобін. Користь цього фрукта ще полягає в тому, що він містить необхідні людині вітаміни: С, О 6, О 12 і Р. Вітамін Р необхідний для нормальної роботи судин, В6 зміцнює нервову систему, а В12 якраз і сприяє підняттю рівня вищезгаданого гемоглобіну. Більш того, гранат як жоден інший плід багатий багатьма корисними речовинами - кальцієм, залізом, йодом.

Гранат рекомендують також, для так званих розвантажувальних днів тим, хто сидить на дієті, так як в ньому міститься до 80 ккал. Користь від граната ще й в тому, що він ефективно впливає на усунення різних кишкових інфекцій завдяки дубильних речовин, які переважно містяться в корі дерева, на якому він росте.

Гранат надає хорошу дезинфікуючу дію на організм і його користь очевидна, якщо у людини слабкий імунітет. Гранатовий сік дуже корисний тим, у кого захворювання серця, а якщо врахувати те, що смертність внаслідок серцево-судинних захворювань у нас на першому місці, то цей фрукт для багатьох людей просто життєво-необхідний!

Відео: Гранат користь і шкода

Напевно, багато хто помітив, що вибираючи на ринку гранат, його може бути кілька сортів. Є більш темний і дрібний, як ніби навіть перезрілий, але зате дуже соковитий, а є більший з майже прозорими ягодами. Від якого сорту користь більше сказати важко, та й навряд чи хто стане підраховувати. Вибирайте краще той, що червоно.

Сік граната добре освіжає в спеку, а крім цього його користь ще й в тому, що він стимулює роботу всього шлунково-кишкового тракту. А відвар з шкірки позбавить вас від дисбактеріозу кишечника.

Відео: ГРАНАТ КОРИСТЬ | шкірка граната користь, фрукт гранат користь і шкода, гранат користь чи шкода?

На цьому, однак корисні властивості граната НЕ закачуються. Ним лікують простудні захворювання і використовують, як загальнозміцнюючий засіб при виснаженні і для профілактики атеросклерозу, який, як відомо, починається з судин.

Гранатовий сік містить багато антиоксидантів, що особливо корисно для тих, хто щодня піддається шкідливому опроміненню і виводить з організму шлаки і жовч. При наявності такої кількості вітамінів підживлюють судини, гранат приносить також значну користь тим, хто страждає курячою сліпотою. Випивайте щодня по склянці гранатового соку і ваші очі будуть в порядку.

Відео: Гранат користь

Болі в шлунку, різні інфекції, загальна слабкість і нездужання - від усього цього допомагає гранатовий сік. Однак не слід зловживати ним при гастриті, так як в ньому багато кислоти і замість користі ви завдасте своєму організму шкоди.

Ось такий чудодійний він цей гранат, від вживання якого так багато користі.