Гранатовий сік для схуднення

Відео: ТОМАТНИЙ СОК КОРИСТЬ І ШКОДА | томатний сік для схуднення? томатний сік спалює жир ,?

Гранатовий сік - це екзотичний спосіб скинути зайву вагуГранат - це один з тих фруктів, які є найбагатшим джерелом вітамінів і мінералів, корисних для всіх без винятку - вагітних, дітей, чоловіків і жінок.

Але виявляється, поряд з величезною користю для організму для схуднення гранатовий сік також вельми ефективний, що і підтверджує його широке використання в різних дієтах.

Сік з цього дивно смачного і корисного плода є біологічно активним засобом з природно очищує і сечогінну властивість.

Зерна граната багаті вітамінами групи В, С і Р, мінералами кальцій, натрій, магній, калій, Марганець клітковиною, фруктозою, глюкозою, антиоксидантами та іншими корисними речовинами.

Для чого корисний гранатовий сік?

Гранатовий сік сприяє схудненню завдяки низькій калорійності самого фрукта і прискоренню обмінних процесів організму. Вже тільки ці дві якості роблять цей напій дуже ефективним і популярним серед багатьох бажаючих скинути парочку зайвих кіло.

Крім цього, властиві цьому продукту очисні властивості роблять його ще більш дієвим і потрібним для всіх контролюючих свою вагу.

Але плюс такого напою не тільки в тому, що він допомагає схуднути. Він ще й оздоровлює весь організм в цілому. В першу чергу, гранат завжди цінувався своєю здатністю покращувати склад крові.

Гранатовий сік використовують для підвищення гемоглобінуБагато хто знає, що цей фрукт найкращим чином справляється із завданням підвищення гемоглобіну. З давніх-давен сік з граната пили для швидкого відновлення після важкої хвороби, при лікуванні анемії і в цілому для поліпшення імунітету.

гранат дуже корисний тим, у кого слабкі судини, є проблеми з тиском і нирками, а також при профілактики серцевих хвороб і атеросклерозу. Нектар з нього має протизапальну, антисептичну і жовчогінні властивості.

Він допомагає нормалізувати склад шлункового соку, зупинити кровотечу, прискорити одужання при простудних захворюваннях, ангіні, стоматиту, гінекологічних хворобах і гормональних збоях.

Дієта на гранатовому соку

Така дієта розрахована на сім днів та, судячи з відгуків, обіцяє зниження ваги на 3-4 кг. Ми наведемо зразкове меню одного дня гранатової дієти:

сніданок: 150 гр відвареної гречки (без солі, масла і спецій), 1 стиглий гранат або свіжовичавлений сік з нього;
другий сніданок: на вибір - 1 яблуко або 1 груша або 150 гр знежиреного несолодкого йогурту;
обід: 150 гр відвареної гречки, 150 гр нежирної вареної риби або курячого м`яса, 1 гранат або сік з нього;
полудень: 1 середній банан;
вечеря: 150 відвареної гречки з дрібно нарізаною зеленню (кріп, петрушка, шпинат, селера);
перед сном: 1 стакан кефіру низької жирності.

Відео: Підвищує або знижує гранат артеріальний тиск?

Гранатовий сік в силу високої концентрації вітамінів в ньому рекомендують розбавляти водою. При виборі фрукта звертайте увагу на стиглі сухі і тверді плоди, рівного кольору. Пити сік з цього фрукта найкраще в кінці трапези і ніяк не перед початком.

Найкраще брати для схуднення свіжовичавлений гранатовий сікВищенаведена гранатова дієта підійде людям в першу чергу абсолютно здоровим. Якщо у вас є загострення шлункових захворювань (виразка, гастрит, панкреатит або підвищена кислотність), тоді від такої дієти краще утриматися. Вона може посилити вашу проблему.

Якщо ж ви активно займаєтеся спортом, то для вас доцільно доповнити дієту білками і ненасиченими жирними кислотами, а саме сиром, рибою, м`ясом і протеїновими коктейлями.

Ну і головне, виходячи з будь-якої дієти, не влаштовуйте собі відразу ж «свято живота». В такому випадку як мінімум половина втрачених кілограм дуже швидко повернеться - чи варто було тоді себе так обмежувати ?!

відгук експерта

Дієта на гранатовому соку лише так красиво називається. Насправді її сміливо можна назвати «на гречці» або як-небудь ще. Власне, це - звичайний варіант низькокалорійної дієти, в яку входить цей смачний напій.

Худнете ви не за рахунок граната, а завдяки низькому вмісту калорій у вашому раціоні.

Гранатовий сік худнути не допомагає. Ніхто не довів (та й не доводив) його жиросжигающий ефект. Інша справа, що він може послужити непоганим джерелом вітамінів і мікроелементів.

А це дуже актуально в умовах жорстких обмежень, які ви на себе накладаєте, беручись за дієту.

Правда в тому, що це цінне джерело вітамінів, але худнути він не допомагаєСлід знати, що нерозбавлений сік хімічно дуже агресивний. Через високий вміст в ньому кислот може страждати зубна емаль, з якої вимивається кальцій. Тому сік, по-перше, слід розбавити, а, по-друге, після того як ви його вип`єте - прополощіть рот звичайною водою.

Через кислот цей напій протипоказаний людям із запально-виразковими захворюваннями травної системи.

І нарешті, вчені довели, що гранатовий сік ніяк не впливає на рівень гемоглобіну при анемії (те саме недокрів`я). Так що пити його смачно, але марно.

Чудовим доповненням до вашого раціону стане гранатовий сік. Для схуднення, звичайно, його застосовувати безглуздо, але в якості вітамінного коктейлю - чому б і ні? Зрештою, це теж потрібно.