Курячі шашлички в мікрохвильовці

Рецепт дієти Дюка етап чергування: Курячі шашлички в мікрохвильовці

Рецепт дієти Дюка етап чергування

Складові:

  • 600 грам шашлику-м`якоті (без шкіри !!!);
  • 2 ст.л. соку лимона;
  • спеції за смаком;
  • 5 помідорів чері;
  • 1 перець червоний болгарський.

    • Маринувати близько 4-х годин, смажити в мікрохвильовці на режимі гриль близько 15 хвилин в залежності від потужності мікрохвильовки.

    Куряче філе маринувати в лимоні протягом 4 годин, можна на смак додати улюблені спеції. Насадити на шпажки, чергуючи м`ясо з перцем і черрі. Смажити в мікрохвильовці на режимі гриль близько 15 хвилин в залежності від потужності мікрохвильовки. Дуже ситно і смачно!

    шашлик

    Дякуємо нашу читачку Жанну за рецепт!


    схоже