Філе курки в меду і цибульному соусі

Відео: Курячі крильця до пива в духовці. У медовому соусі


Куряче філе з цибулею і медом в духовці - азіатський рецепт. Готувати його потрібно в духовці і мікрохвильовій печі. При дотриманні всіх тонкощів ви отримаєте унікальне блюдо. ніжне м`ясо, зі смаком цибулевого маринаду, медовим ароматом і ледь помітним цитрином.

Інгредієнти для приготування:
- 2 головки ріпчастої цибулі,
- 1-1,5 столові ложки Гречаного меду,
- 2 зубчики часнику,
- сіль чайної ложки,
- 4-6 горошин чорного перцю,
- рослинну рафіновану олію,
- 1/2 курячого філе,
- лимона або лайма.

приготування


цибулину нарізати
Одну цибулину нарізати великими шматочками, другу - кільцями.

Одну цибулину подрібнити в подрібнювачі
Одну цибулину подрібнити в подрібнювачі або нарізати дуже дрібно. Цибулеві кільця не подрібнювати.

влити мед
Перекласти весь цибулю в ємність для мікрохвильовки.
Влити туди мед.

перець перемолоти
Перець перемолоти в ступці. Уже минуло кілька місяців, як я придбала ступку. Мелений перець дуже ароматний, і його смак сильно відрізняється від покупного меленого перцю.

Всипати перець і сіль, поставити в мікрохвильовку
Всипати перець і сіль, поставити в мікрохвильовку на 1,5-3 хвилини на середній потужності.

Часник дуже дрібно нарізати
Часник дуже дрібно нарізати. Тиснути часник через прес не варто, так як сильно зменшитися аромат і смак часнику.

У ще теплу масу всипати часник
У ще теплу масу всипати часник.

Перемішати й укласти м`ясо.


Перемішати й укласти м`ясо. Дати м`ясу промаринуватися протягом мінімум 1,5 годин.

Перекласти м`ясо на деку з бортами
На низ форми влити трохи олії.
Перекласти м`ясо на деку з бортами або у жароміцних форму.
Поверх розкласти цибулю.

Прикрити м`ясо фольгою
Прикрити м`ясо фольгою або накрити кришкою.
Гасити в духовці 15-20 хвилин.

Зняти фольгу і запікати ще 10 хвилин
Зняти фольгу і запікати ще 10 хвилин.
Скоринки у м`яса не буде, але воно стане трохи суші, і його буде легше нарізати.

Лимон нарізати часточками.
Лимон нарізати часточками. Часточки повинні повністю покрити м`ясо. Кісточки витягти ножем.

на м`ясо розкласти лимон і дати охолонути.
Перекласти на тарілку м`ясо без цибулі, розкласти красиво лимон і дати охолонути.

рецепт курки з лимоном і цибулею
Подавати курку з часточкою лимона. Якщо любите м`ясо з кислинкою - можете поставити м`ясо з лимоном в духовку для охолодження - так у м`яса буде більш виражений цитрусовий смак.

Рецепт курячого філе в цибульному соусі
М`ясо універсальне, але нам більше сподобалося як холодна м`ясна закуска.
Охолоджене м`ясо легко нарізати скибочками, а ось гаряче нарізати трохи складніше, і скибочки будуть товщі)
Якщо ви хочете обійтися без мікрохвильовки, то треба цибульний маринад пригасити на дуже маленькому вогні 15-25 хвилин, щоб цибуля став м`яким, але не смаженим.

рецепт філе курки в меду і цибульному соусі
При необхідності під час гасіння влити 1 столову ложку бульйону або води.
Це крок ні в якому разі не пропускайте.

азіатський рецепт курячого філе
Нагадаємо, що в минулий раз ми готували рулет з омлету з сиром
Автор Мк Фея АТВ.

схоже