Мед різнотрав`я

мед різнотрав`я

Відео: Качаємо мед різнотрав`я липень 2015 року, пасіка "добра Бджола"

Мед визнаний одним з найбільш корисних солодких продуктів харчування. За допомогою різнотравного меду можна оздоровити своє тіло, подарувати йому бадьорість духу і міцний імунітет.

користь

Мед різнотрав`я 1

Мед з різнотрав`я краще, ніж інші сорти, захищає організм від інфекційних захворювань і застуди. Завдяки цьому продукту можна зміцнити імунітет. Різнотравні мед особливо корисний для дитячого організму, тому що містить цінні речовини з десятків лугових або гірських рослин. У підсумку продукт містить цілий набір корисних особливостей.

Цей мед універсальний. Високий рівень вмісту вітамінів і мінералів надає зміцнюючу дію на організм, стимулює мозкову діяльність, покращує роботу серця, підвищує імунітет, перешкоджає закупорці судин холестеринів накопиченнями.

Наявність в разнотравная меді великої кількості мінералів сприяє профілактиці анемії, має загальнозміцнювальну дію на організм жінок і дітей.

Більшість корисних властивостей меду залежить від рослин, з яких бджоли збирали пилок. Але спільними особливостями меду з різнотрав`я є:

  • відновлення організму після перевтоми;
  • високі поживні властивості;
  • профілактика склерозу і безсоння, нормалізація сну;
  • виведення з організму шлаків і токсинів;
  • поліпшення кольору обличчя.

Максимальна доза прийому меду з різнотрав`я різна: дітям можна їсти по 30-50 м, а дорослим до 100 г на добу. Різнотравні (або луговий, польовий, квітковий) мед має насичений приємний смак, тому подобається всім. Навіть маленьким дітям.

Завдяки тому, що мед є збірним, в ньому є багато біологічно активних речовин, які володіють болезаспокійливими властивостями, покращують роботу печінки, кишечника, покращують роботу нервової і судинної системи. Також цей продукт корисний для лікування хвороб серця, сприяє очищенню організму від токсинів, має сечогінний ефект, покращує стан здоров`я при гіпертонії, ВСД.

Відмінну користь різнотравні мед забезпечує людям похилого віку та дітям: помірне споживання цієї солодощі має загальнозміцнювальну, живильну дію, швидко відновлює організм після важкої хвороби, дарує тілу бадьорість та енергійність.

шкода

Мед різнотрав`я 2

До складу меду з різнотрав`я не входить насичені жирні кислоти, зате кількість вуглеводів і калорійність гранично високі. Тому не варто захоплюватися цим продуктом: інакше можна набрати вагу і додати собі зайві обсяги.

Мед не містить канцерогенів і шкідливих речовин. Тому його можна спокійно приймати для лікування і профілактики різних хвороб.

Через високу калорійність, вживання різнотрав`я необхідно звести до мінімуму, якщо людина веде малорухливий спосіб життя.

калорійність

У 100 грамах меду різнотрав`я міститься близько 314 ккал (10,7% добової норми).

Об `єм

Маса (г)Калорійність (ккал)
1 чайна ложка8,3226,12
1 столова ложка2578,5
1 стакан (200 мл)332,81044,99
1 стакан (250 мл)4161306,24

Протипоказання

Краще відмовитися від меду з різнотрав`я, якщо є алергія на пилок. Також не слід захоплюватися цим продуктом маленьким дітям: в їх харчовий раціон мед потрібно вводити поступово. Якщо є схильність до алергії, але немає впевненості, що відсутня алергічна реакція на мед, то можна приймати по 0,5-1 ч. Л. меду щодня.

Вагітним жінкам краще не відмовлятися від такого цінного продукту харчування. Правда, не варто зловживати цим цінним їжею: щоденний прийом по 1-3 ч. Л. меду збагатить організм корисними речовинами і суттєво знизить ймовірність появи алергічної реакції. Годуючим мамам різнотрав`я також можна їсти, але в дуже маленьких кількостях. А ось немовлятам цей продукт давати не варто: занадто висока ймовірність появи алергічних висипань і небажаних реакцій.

Необхідно обережно вживати мед в разі наявності цукрового діабету або при інсулінозалежності. Якщо є будь-які сумніви щодо доцільності прийому цього продукту, краще проконсультуватися з фахівцем.

Харчова цінність

Назва елемента

Кількість (на 100 грам)% Добової норми
білки0,81,11
жири00
вуглеводи74,829,68
Насичені жирні кислоти00
Поліненасичені жирні кислоти00
Мононенасичені жирні кислоти00

Вітаміни та мінерали

Також цей продукт містить цінні вітаміни, які необхідні для повноцінної роботи організму.

Відео: Мед збираємо - різнотрав`я

Назва вітамінуКількість (на 100 г)% Добової норми
Вітамін B1 (тіамін)10 мкг0,66
Вітамін B2 (Рибофлавін)30 мкг1,66
Вітамін B9 (Фолієва кислота)15 мкг3,75
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)0,1 мг2
Вітамін B6 (Піридоксин)0,1 мг5
Вітамін C (аскорбінова кислота)2 мг2,22
Вітамін PP (Ніаціновий еквівалент)0,2 мг1
Вітамін H (Біотин)0,04 мкг0,08

Також в разнотравная меді є багато мінералів, які покращують роботу клітин всього тіла.

Назва мінералуКількість (на 100 г)% Добової норми
кальцій0,8 мг0,08
кобальт0,3 мкг3
фтор100 мкг2,5
Залізо0,8 мг4,44
цинк0,094 мг0,78
мідь59 мкг5,9
Марганець0,034 мг1,7

Мед з різнотрав`я є концентратом і сумішшю вітамінів з різних рослин. А тому має цінні властивості багатьох трав. Це робить різнотравні мед бажаним гостем на столах тих, хто хоче зберегти власне здоров`я і молодість.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже