Очищення кишечника

Навіщо робити очищення кишечника

Перш ніж розповісти про очищення кишечника, слід пояснити, навіщо взагалі проводити ці процедури. Адже жили ж ми якось до сих пір без них і все начебто добре було.

Так, та не так! Справа в тому що лише в здоровому кишечнику травні процеси протікають правильно. Але для цього слід правильно харчуватися, чого більшість з нас, на жаль, не роблять.

Очистити кишечник - значить нормалізувати травлення і позбавити організм від шлаків і токсинівМи їмо шкідливу їжу, п`ємо замість чистої води всяку гидоту, на кшталт алкоголю, газованої води і енергетиків, і організм відповідає нам взаємністю, тобто починає шкодити у відповідь.

Сміття, яке потрапляє в травний тракт, не може повністю його покинути і починає осідати на стінках кишечника. Корисна площа слизової оболонки зменшується і організм переходить на всмоктування тільки найбільш легкодоступних речовини, на зразок вуглеводів або жирів.

Тривалий застій в кишечнику змінює процеси травлення в бік гниття, бактерії, які розщеплюють їжу замість ферментів, виділяють токсини. Ці отруйні речовини негативно впливають як на травлення, так і на організм в цілому, заважаючи йому нормально функціонувати.

Зрозуміло, найпростіший метод боротьби з цими напастями - це «Генеральне прибирання» всього кишечника і викидання всіх шлаків, токсинів, паразитів і калових каменів за борт. Як же це зробити?

Існує безліч засобів, що дозволяють провести процес очищення досить якісно:

• застосування проносних засобів;
• використання ентеросорбентів;
• клізми;
• використання деяких продуктів харчування або чаїв;
• народні засоби;
• медичні процедури.

Розглянемо ж найвідоміші з методів детальніше.

Клізма для очищення кишечника

Клізма - найдоступніший спосіб очищення кишечникаКлізма для очищення кишечника володіє одним з найсерйозніших переваг - її можна виробляти будинку своїми руками. Ніякого особливого устаткування не потрібно - лише кухоль Есмарха, шланг з наконечником і власне розчин, за допомогою якого і вимивають все. Для промивання можна використовувати що завгодно:

• чисту воду;
• воду з сіллю;
• відвари трав;
• урину (метод Г. Малахова);
• яблучний оцет і т. д.

Важливий не розчин, а сам метод, хоча наприклад Г. Малахов вважає, що уриной можна домогтися виняткових результатів завдяки тому, що вона, будучи хімічно активної, набагато краще відклеює шлаки від стінки кишечника.

Приблизно таким же властивістю володіє і звичайна харчова сода, і сік лимона і навіть яблучний оцет, які пропонується додавати в промивну рідину.

У кожного «винахідника» своя методика клізмірованія. Одні рекомендують проводити процедури щодня, інші - через день, треті придумують складні схеми. Метод в принципі простий:

• Кухоль Есмарха (або гумовий дволітровий резервуар) заповнюють відповідним розчином, закривають і підвішують на висоті 1.5 м від підлоги.
• З трубки повністю випускають повітря, після чого перекривають її.
• Наконечник змащують вазеліном або олією, після чого вводять в анус людини, що стоїть в колінно-ліктьовий позі (позиція Тренделенбурга). Для полегшення введення слід здійснювати наконечником акуратні обертальні рухи.
• Пускають розчин, стежачи, щоб після закінчення процедури в гуртку ще залишилося трохи рідини.
• Наконечник витягають, після чого людина лягає на спину на 1-2 хвилини, а потім повертається на бік.
• Після появи позивів на дефекацію слід забезпечити людині можливість спорожнити кишечник.

Вважається що таким методом можна видалити з травної системи все непотрібне, шкідливий і хвороботворні. З огляду на те, що така процедура не зачіпає весь кишечник, її рекомендують проводити з певною періодичністю. Тоді ефект буде максимальним.

Очищення кишечника солоною водою

Можна очищати солоною водою за системою йогівОчищення кишечника солоною водою здавна практикували індійські йоги. Саме від них до нас прийшла аюрведа - найдавніше вчення про оздоровлення організму, чиї канони кардинально відрізняються від аспектів сучасної науки.

Методика очищення кишечника за системою йогів називається Шанк Пракшалана і полягає ось у чому:

• Ви випиваєте склянку особливим чином посоленной води;
• Ви робите певні вправи, що направляють струм води по кишечнику;
• Повторюєте цей цикл до 6-ти склянок випитої води;
• Йдете в туалет.

Є багато нюансів проведення цієї процедури, але ми не горимо бажанням робити цей текст статті про йогу. Слід лише сказати, що підходить вона не всім, у деяких так і не відкривається «перший сфінктер». Таким людям рекомендують інші способи.

Якщо ж у вас все нормально, то процедуру потрібно повторювати, поки з вас не піде чиста вода - така ж, яку ви випили.

Очищення кишечника в домашніх умовах

Головне - добігти: саме так відбувається очищення за допомогою проноснихЯкщо для очищення кишечника в домашніх умовах ви спробували скористатися спадщиною індійських йогів і у вас нічого не вийшло - не впадайте у відчай. Ви можете спробувати прийняти проносні засоби.

Арсенал таких ліків зараз досить широкий, можна вибрати найефективніший саме у вашому випадку:

• препарати сени, наприклад, сенаде;
• бисакодил;
• фортранс
• сульфат магнію, або магнезія;
• касторове масло;

Лікарські препарати мають різними механізмами дії. Одні збільшують проникнення води в просвіт товстого кишечника, інші дратують його рецептори, посилюючи перистальтику.

Незалежно від цього всі вони володіють загальною ефектом - вони сприяють швидкій евакуації калових мас, які захоплюють з собою все шкідливе, що накопичилося в травній системі за довгі роки неправильного харчування.

Схема застосування у кожного препарату своя, проте практично у всіх у них є одна особливість - поява сильних і наполегливих (так звані імперативні) позивів до дефекації.

Саме через це застосовувати проносні таблетки або розчини слід сидячи вдома. Інакше є ризик не добігти.

Деякі для надійності застосовують поряд з проносними засобами і ентеросорбенти. Такі препарати, як ентеросгель, активоване вугілля або біла глина давно і міцно увійшли в ужиток фахівців з нетрадиційної медичної орієнтацією.

Все логічно - якщо в кишечнику є токсини, а ці ліки їх нейтралізують, значить треба їх пити для очищення.

Звичайно, навіть з найпотужнішим препаратом неможливо домогтися повного очищення кишечника за 1 день. Однак якщо поєднати прийом цих засобів з правильною дієтою, то результат може виявитися досить швидким.

Дієта для очищення кишечника

Правильніше за все чиститься за допомогою нормального харчуванняВласне, тут ми не будемо розписувати якусь особливу дієту для очищення кишечника. У науці цим словом називають режим харчування, продукти, які їдять, напої, які п`ють. Про це ми і розповімо.

В першу чергу люди, які бажають позбутися сміття в своєму животі, повинні звернути увагу на продукти, у складі яких міститься багато клітковини і рослинних масел. Зрозуміло, тут актуальні будуть саме фрукти і овочі, а також злаки і їх похідні.

Дуже популярно використання висівок, які можна додавати в будь-які страви, змішувати з кефіром, насінням льону або лляної борошном. Можна робити висівкові каші з сухофруктами, наприклад, чорносливом і родзинками, а можна їсти їх просто ложкою, запарити в окропі.

В принципі, безліч продуктів містить клітковини досить для того, щоб використовувати її для очищення. Будь-які коренеплоди - буряк, морква, корінь селери і петрушки, топінамбур - містять величезну кількість цього неймовірно корисного речовини. З них роблять салати, їх кришать в перші і другі страви.

салат "волоть" для очищення кишечника - це взагалі справжній «йоржик». З ним навіть проносних не потрібно. Адже груба клітковина, що потрапила в живіт, так здорово розбухає, що стілець стає стрімким, як міжконтинентальна балістична ракета.

До речі, цей салат ефективний і для схуднення, адже чим більше з`їсти його, тим менше залишиться місця в шлунку для іншої, більш калорійної їжі.

Є ентузіасти, які очищають кишечник і чаями для схуднення (найчастіше в їх складі - звичайна сенна, так що вони не відрізняються від звичайних проносних засобів) і БАДами (найбільше їх виробляє компанія Евалар), які також містять Сенну або крушину, і народними засобами, про які можна написати цілу енциклопедію.

Способів море, проте найбільш ефективними досі вважаються медичні методи.

Гідроколонотерапія або мониторное очищення кишечника

Гідроколонотерапія, або мониторное очищення кишечника, являє собою досить просунутий варіант клізми. Точно так же в кишечник заливають воду, проте очищається не тільки пряма кишка (як це відбувається при клізмірованіі).

Гідроколонотерапія - найнадійніший спосіб вичистити весь кишечникПри гідроколонотерапії в кишечник вводиться довга трубка, через яку за допомогою спеціального апарату АМОК вводиться спеціальний розчин, підігрітий до температури тіла. Процес двосторонній - вода подається в кишечник і тут же видаляється, змиваючи з ураженої слизової шлаки, токсини, калові камені, паразитів і патогенну мікрофлору.

Недоліком цього методу можна вважати його чималу вартість і тривалість курсу - для досягнення прийнятного ефекту доведеться пройти не менше 5, а краще 10 процедур.

На жаль, далеко не кожен може дозволити собі дороге лікування в спеціалізованому центрі, багато хто просто не вірить «перевертням в білих халатах», тому звертаються до бабусиних рецептів.

Очищення кишечника народними засобами

Немає нічого більш доступного, ніж очищення кишечника народними засобами. Якщо ви не хочете гробити свій організм будь-якої «хімією», якщо ви не готові платити погані тисячі за процедури і не вірите в те, що їжею можна очистити кишечник, - саме час звернутися до тисячолітньої мудрості наших прадідів.



Як же почистити кишечник нетрадиційно?

• Візьміть склянку молока і залиште його в теплому місці на добу.
• Додайте в кисле молоко столову ложку рослинної олії.
• Випийте на ніч.

Перед початком чищення можна з`їсти пару зубчиків часнику. Так ви зможете вигнати зі свого організму ще й паразитів.

Ще один рецепт використовує рис і геркулес. Для чищення кишечника по півсклянки цих круп промивають і варять до загусання. Є таку кашу потрібно вранці і ввечері.

Дуже простий рецепт схуднення з мінеральною водою і ксилітом. У склянку підігрітої до 37-38 градусів мінералки (найкраще «Єсентуки») всипте півтори столові ложки ксиліту і розчиніть.

Випийте і відразу після цього рухайтеся протягом 20 хвилин. Потім випийте склянку води без ксиліту і ще 20 хвилин ходите. Нарешті випийте 100 мл води і далеко від унітазу не йдіть.

відгук експерта

Правда в тому, що ні шлаків, ні токсинів в кишечнику не існує - очищати нічогоЯкщо ви досить стійки і дочитали до цього блоку інформації, пишаєтеся - ви володар неабиякого розуму. Вас цікавить істина, а не те, що вам підсовують. Ось про правду ми зараз і поговоримо.

Сучасна наука досить глибоко проникла в таємниці процесів, що відбуваються в травній системі. Все вивчено не те, що на клітинному - на молекулярному і атомарному рівні.

Армії фізіологів, легіони терапевтів і гастролога, орди гістологів і патологоанатомів в один голос твердять: людина - не доменна піч! У ньому немає і ніколи не було шлаків!

Система травлення здорової людини володіє приголомшливою здатністю до самоочищення. Тому навіть патогенні мікроби далеко не завжди можуть привести до хвороби.

Цікаво те, що мікробні збудники, які, власне і виділяють токсини, в організмі здорової людини викликають хворобу. У таких випадках нормальна людина йде до лікаря (Ну, або його везуть на білій машині з червоно-синіми мигалками). А ненормальний хапається за клізму.

Ті ж мікроби, які живуть в нашому кишечнику, є або непатогенних, або умовно-патогенними, тобто здатними викликати хворобу тільки в разі катастрофічного падіння імунітету.

Однак останні проте необхідні для нормальної життєдіяльності організму, так як синтезують вітаміни В і К, а також (увага!) Молочну кислоту, що вбиває хвороботворні мікроорганізми.

Паразити в кишечнику здорової людини присутні не повинні. Якщо в вас потраплять паразити, ви захворієте одним з гельмінтозів. У вас з`являться симптоми, що відповідають виду гельмінта, і очищенням кишечника ви не досягнете нічого.

Справа в тому, що більшість паразитів давно виробили способи, що дозволяють їм утримуватися в кишечнику навіть при самому серйозному проносі. А значить чистити кишечник, щоб позбутися від паразитів, марно. Треба приймати антигельмінтні засоби.

Ну і власне про шлаки. Крайнім випадком шлакообразования любителі «теорії очищення» вважають калові камені. Нібито через них у людей відбуваються запори, застій і неправильне травлення.

Дорогі нетрадіціоналісти! Ви плутаєте кишечник людини з каналізаційною трубою. Будь-сантехнік скаже, що засмічення відбувається через те, що якийсь ... кинув в унітаз щось тверде. Саме тому навіть «вода не проходить, .. мати».

У кишечнику все зовсім навпаки. Калові камені - лише наслідок. Спочатку ми починаємо харчуватися неправильно - п`ємо мало рідини, їмо мало овочів і фруктів, каш і салатів, зате багато м`яса. Клітковини в нашому раціоні - близько нуля, відповідно і калові маси формуються нереально щільними.

Через брак води, організм (скупердяй такий собі!) Не згоден з нею розлучатися навіть для того, щоб зробити фекалії рідкими. Це називається замком. При тривало існуючій констіпаціі вміст кишечника ще більше ущільнився, утворюючи калові камені.

Винна дійсно їжа, але не тим, що вона засмічує, а тим, що вона не така, якою має бути. Харчуйтеся правильно, і вам не знадобляться ні клізми, ні гідроколонотерапія, ні всі інші способи боротьби з неіснуючими шлаками.

А тепер поговоримо окремо про всі методи.

клізми

Харчуйтеся правильно - і чиститься буде нікомуПо-перше, клізма діє тільки на пряму кишку. Травлення ж відбувається в тонкому кишечнику, тобто в півтора метрах від місця клізмірованія. Який сенс прибирати там, де живуть? З патологічної пристрасті до чистоти?

Друге: при частому використанні клізм кишечник припиняє опорожняться мимовільно. Цей факт науково доведений і не може бути поставлений під сумнів.

Організм дуже швидко адаптується до змін і якщо кал вимивають, навіщо тоді напружуватися? В результаті запори повертаються, але тепер їх доводиться довго і важко лікувати.

третє: при частому використанні клізм можуть виникати різні захворювання - Геморой, хронічна анальна тріщина і навіть випадання прямої кишки. Всі ці хвороби дуже неприємні, болючі і вимагають хірургічного лікування.

І найголовніше, не використовуйте сечу, тим більше упаренную! Великий знахар Малахов не володіє медичними знаннями, інакше б знав, що в сечі міститься величезна кількість гормонів. Будучи введеним в пряму кишку вони негайно надійдуть в кров, викликавши серйозний гормональний збій.

гідроколонотерапія

Гідроколонотерапія набагато ефективніше клізм і набагато небезпечніше. Крім наслідків, які викликають клізми, вона володіє ще одним дивовижним ефектом, про який в рекламних агітках чомусь мовчать. мова про вимиванні мікрофлори кишечника.

У рекламних проспектах говориться про видалення патогенної мікрофлори, але насправді вимивається все! Кишечник стає якщо не стерильним, то дуже близьким до цього.

Але ж ми ж говорили про важливість мікроорганізмів, які живуть в ньому. Після подібних процедур слід дуже акуратно заселяти кишечник необхідними бактеріями, однак це обіцяє далеко не кожна «клініка».

Ну і звичайно головне питання - навіщо? Навіщо робити процедуру вимивання, якщо вимивати нічого? Адже шлаків не існує!

Проносні засоби, народні та аптечні

Ніякі ліки і процедури не замінять правильного харчуванняПри тривалому застосуванні проносних може виникнути втрата електролітів, яких в разі дієт ви і так отримуєте недостатньо.

В результаті страждає весь організм. Можуть виникати м`язова слабкість, судоми, порушення серцевого ритму, падіння артеріального тиску. Всі ці стани вимагають негайного медичного втручання.

Більшість проносних ще і досить неприємні в застосуванні - часто виникають болі в животі аж до кольок, нудота, іноді блювота, здуття живота.

Крім цього, у всіх проносних засобів є протипоказання, про наявність яких ви можете не знати. Прийнявши таблетку, ви ризикуєте не очистити кишечник, а серйозно собі нашкодити.

ентеросорбенти

Токсини видаляти з кишечника треба, але тільки тоді, коли їх занадто багато. У випадках отруєнь, наприклад. В інших же ситуаціях ентеросорбенти можуть лише нашкодити. Адже вони всмоктують НЕ токсини, а все підряд - вітаміни, мікроелементи, корисні бактерії.

Якщо часто вживати препарати типу активованого вугілля, можна зіткнутися з явищами авітамінозу, дисбактеріозу. А ще абсолютно у всіх ентеросорбентів є один загальний побічний ефект - запор. Як ви збираєтеся чиститься, якщо з вас нічого не буде виходити?

Дієти на основі містять клітковину продуктів

Ми категорично проти дієт. Але ми двома руками за вживання в їжу клітковини. Без цієї речовини нормального травлення немає. Але справа не в шлаках, а в тому, що клітковина формує калові маси і сприяє більш м`якому і повного спорожнення кишечника.

Робіть салати, їжте овочі та фрукти і ваш стілець буде м`яким, а частота його буде найкращою.

Отже, ви отримали всю інформацію про те, для чого робиться очищення кишечника, як його роблять і що ви в підсумку можете отримати. Пам`ятайте прислів`я про те, що чисто там, де не смітять? Це актуально і з кишечником - НЕ загажівать його сміттєвої їжею, і чистити нічого буде. А про шлаки забудьте, якщо ви не оператор доменної печі.