Дієта при діареї у дорослих і дітей

Сьогодні дуже багато людей страждають кишковими розладами. Діарея - це найбільш поширений симптом порушення роботи шлунково-кишковогоого тракту не тільки у дитини першого року життя, а й підлітка п`ятнадцяти років, людини тридцяти років і навіть літніх людей.

Кожна людина, яка особисто знайомий з такою проблемою, готовий зробити все можливе, щоб якомога швидше позбутися від даної симптому. І дієта при діареї є дуже важливою складовою комплексного лікування цієї недуги.

І якщо вчасно не звернути увагу на діарею і пустити все на самоплив, то це може привести до порушення всмоктування функції кишечника, що спричинить за собою величезну втрату рідини і життєво важливих мікроелементів, порушення повноцінної роботи нирок і навіть серцево-сосудістієї системи. Дієта при діареї, її принципи та тонкощі - саме про це ми сьогодні і поговоримо. Приступимо.

зміст

1 Порушення психіки - одна з проблем, що ведуть до діареї
2 Особливості дієтичної системи живлення при діареї
3 Зразкове меню при діареї
3.1 Дієта при кишковому розладі у дорослого
3.2 Дієта при кишковому розладі у дітей

Порушення психіки - одна з проблем, що ведуть до діареї

Дівчина лежить і тримається за живіт Фактори, що провокують виникнення проносу, бувають найрізноманітніші - неправильне харчування, внутрішній стан людини. І якщо з харчуванням немає ніяких проблем, то найімовірніше варто задуматися про те, що діарея має психосоматичной характер. Такий вид проносу називається емоційним.

Найчастіше емоційна діарея проявляється у дітей від другого року життя або ж у людей похилого віку, через сильний натиску оточуючих, які раз у раз щось вимагають і змушують робити. Іноді і у дитини п`ятнадцяти років, коли відбувається статеве дозрівання, а організм таким чином проявляє, так би мовити, свій «характер».

Чи помічали ви, що перед важливою зустріччю практично завжди починається діарея, а у дитини двадцяти років дане явище починається перед здачею іспиту. Все це несе виключно психосоматичной характер, і дієта при проносі у даному випадку - це не метод лікування, а всього лише спосіб тимчасового припинення діареї.

При емоційному перенапруженні необхідно справлятися з ним, тільки так можна уникнути даної проблеми. Спробуйте розділити всі справи і робити їх поступово, а не звалювати все відразу. Не перевантажуйте дитину домашніми проблемами, давайте завдання по мірі їх виконання. Ось побачите, кожен успіх допоможе незабаром позбутися страху, і дієта при діареї вам більше не знадобиться.

Особливості дієтичної системи живлення при діареї

Давайте розберемося, які ж види проносу бувають взагалі:

Гостра форма.
Діарея даного типу обумовлена виникненням кишкової інфекції: вірусну, паразитарної та бактеріальної. Як правило, цьому передує вживання зараженої води, постійні стреси і індивідуальна непереносимість продуктів харчування. Дуже часто у дитини першого або другого року життя з`являється саме ця форма недуги, оскільки в перший і другий рік у малюка формується кишкова система, і проявляються всі алергії. Гостра форма діареї зустрічається і у підлітків років 15-16, внаслідок неправильного режиму і раціону харчування.
Хронічна форма перебігу недуги.
Цей тип діареї виникає через виразкових захворювань кишечника, хвороби Крона та інших захворювань органів шлунково-кишкового тракту, які носять запально-хроніческій характер. Цей тип проносу найчастіше зустрічається у людей 40 років і старше.

Обидва типи діареї мають схожу симптоматику - часті випорожнення, нудота, ріжучі болі в області живота і втрата великого кількість води. При сильному отруєнні можлива висока температура тіла, блювота і навіть поява крові в калових масах.

Дієта при проносі має наступні переваги:

активізація повноцінної роботи органів травного тракту;
нормалізація мікрофлори кишечника;
відновлення водного і сольового балансу в організмі.

Дієта при діареї у дорослих передбачає вживання продуктів харчування, які вказані в таблиці. Так само в ній вказані продукти, яких не повинно бути в меню при розладі кишечника.

Дозволена меню	заборонене меню
Перші страви	Пісні супи, приготовлені на некрепких овочевих, м`ясних і рибних бульйонах	Наваристі супи, борщ, щі, окрошка, солянка
Другі страви	Паровий омлет, відварені круто курячі яйця, круп`яні каші (для дитини від третього року життя краще їх перетирати), парові тефтелі, фрикадельки і котлети, м`ясо нежирних сортів, приготоване на пару, відварене і запечене у власному соку і риба нежирних сортів	Смажені, жирні, копчені, мариновані і солоні страви, консерви, м`ясо і риба жирних сортів
Хлібобулочні вироби	Хліб, злегка підсушений в духовці, але не свіжий	Свіжий хліб, приготовлений з житнього борошна і борошняні вироби
фрукти	Свіжі банани, яблука і айва, запечені в духовці	Фрукти і ягоди, які не пройшли термічної обробки
Овочі	Морква в свіжому і відвареному вигляді (бажано її дрібно натирати на тертці)	Овочі, які не пройшли термічної обробки, гриби, бобові
напої	Трав`яні чаї, фруктові компоти і киселі, відвар з рису	Будь-які кисломолочні продукти, напої, соки, міцні чаї, кава, алкоголь

Дієта при проносі у дорослого або дитини не має недоліків і протипоказань, однак така система харчування вважається лікувально-профілактичної в боротьбі з цією недугою, тому вкрай небажано використовувати її як один з методів схуднення.

Зразкове меню при діареї

Пропоновані нижче варіанти раціону харчування допоможуть впоратися з проносом і налагодити роботу органів і систем травлення.

Це важливо! Подальша інформація несе виключно осведомітельний характер. При виявленні ознак діареї необхідно в обов`язковому порядку звернутися за допомогою до кваліфікованому фахівця. Не займайтеся самолікуванням!

Дієта при кишковому розладі у дорослого

Дієта при діареї у дорослого характеризується дробовим і частим прийомом їжі, а так само великою кількістю гарячих напоїв. Використовувати це меню можна для дітей від 15 років.

Раціон харчування виглядає приблизно так:

Сніданок №1 - 250 грам морквяно-картоплем`ялкоюльного пюре, шматочок підсушеного хліба і чашка відвару з шипшини.
Сніданок №2 - 250 мл овочевого бульйону з додаванням сухариків.
Обід - 250 мл круп`яного супчика з фрикадельками, скибочку підсушеного хліба, чашка фруктового компоту.
Полудень - запечена в духовці айва.
Вечеря - омлет, приготовлений на пару і відвар з листя смородини.
Перед сном - відвар з ромашки.

Дієта при кишковому розладі у дітей

Стакан з компотом із сухофруктів Дієтична система харчування при проносі у дітей відрізняється лише тим, що всю їжу необхідно давати дитині в перетертої, кашоподібна стані. Раціон харчування для дітей від четвертого року життя. При виникненні діареї у малюка першого року життя, який знаходиться на грудному вигодовуванні, мамі, що годує необхідно перейти на дієту для дорослих.