Харчування при діареї

Відео: що можна їсти при проносі

Діарея, з точки зору медицини, є прискорений рідкий стілець, викликаний розладом кишечника. Діарея - це, безумовно, не найприємніше, що може трапитися з людиною, але, природно, від цього ніхто не застрахований. І якщо вже пронос виник, значить з ним треба щось робити.

Відео: Дієта після харчового отруєння

Чим викликаний пронос?

Причини цього розладу можуть бути найрізноманітнішими: як психологічними або стресовими, так і важкими хронічними. Залежно від цих причин, недуга супроводжується якимись своїми симптомами, про які хворому потрібно обов`язково розповісти своєму лікарю, щоб той поставив вірний діагноз.

Дієта при проносі

Харчування під час діареї має будуватися таким чином, щоб надавати на кишечник і шлунок якомога менше навантаження. Деякі фахівці радять взагалі утриматися від їжі, проте пити при цьому не менше 1,5 літрів солодкого чаю (яблучного соку, чаю з малинового листа) в день. Якщо ж сама думка про добової голодування вас приводить в жах, тоді слід звернути увагу на наступні продукти:

• Відварений рис. Рис при проносі - це найкраще страву, яке може бути. У ньому практично немає клітковини, а в звичайному житті цей продукт здатний і зовсім спровокувати запор. В даний момент це якраз те, що нам потрібно. Однак і рис потрібно їсти потроху: не більше половини чашки кожні 1-2 години.
• Не менш корисний при діареї і банан. Цей плід дуже багатий калієм і вважається ідеальною їжею при будь-яких розладах шлунка. Як зазначає більшість фахівців, приймаючи банани при проносі від недуги і зовсім можна вилікуватися, не використовуючи більше ніяких лікарських засобів. Для цього варто лише вживати по 1-2 фрукта кожні 3-4 години.

Ці два продукти є основою харчування при проносі. Крім них лікарі радять не нехтувати також сухарями з білого хліба, чорничним киселем і молочною сироваткою.

Відео: ДІАРЕЯ, розлад шлунку - ДІЄТА при проносах ЗДОРОВИЙ!

Що можна їсти при проносі?

Перераховані вище продукти далеко не всім хворим припадають до смаку. Однак бананами нехтувати і справді не варто! Що ж стосується того, що можна їсти при діареї, то тут до перерахованого раніше списку потрібно додати:

1. Нежирну рибу, приготовлену на пару.
2. Відварені овочі.
3. Будь-які каші (обов`язково!), Крім перлової. Варити їх краще на воді, але можна і з додаванням 1/3 молока.
4. Яйця, але тільки некруто. Підійде також омлет з двох яєць.
5. Нежирне м`ясо або птицю. Бажано відварені.
6. Кисломолочні продукти, крім незбираного молока, жирних вершків і газованих напоїв на основі сироватки з молока. Їх категорично потрібно виключити з раціону!
7. Супи на основі нежирного м`яса. Можна з додаванням останнього.
8. Фрукти і ягоди (у вигляді компотів, мусів, желе або киселів).

Дієта при діареї. Що не можна їсти при проносі

Отже, ми перерахували, що є при діареї. Тепер же ми розглянемо, що під час розлади кишечника вживати навпаки категорично не рекомендується. До таких продуктів належить:

1. Жирне, копчене, консервоване м`ясо і риба.
2. Круті і засмажені яйця. Особливо якщо вони викликають у вас метеоризм.
3. Білокачанна капуста, огірки, редька, буряк (також не особливо зрадіє організм брюкве і ріпі).
4. Овочеві консерви. Здобний і чорний хліб.
5. Тістечка.
6. Холодні і газовані напої.
7. Сирі і кислі фрукти (смородина, лимон, агрус і т. Д.)
8. Незбиране молоко, жирні вершки.
9. Консерви.
10. Наваристі бульйони.
11. М`ясні субпродукти.
12. Маринована і смажена риба.

На цьому питання «Що є при проносі?» Можна вважати закритим. Однак майте на увазі, що наші організми дуже різні. І те, що може чудово підходити комусь одному, далеко не завжди підійде його співрозмовника. Тому прислухайтеся до свого тіла і дотримуйтеся загальних