Як не поправитися на свята?

Мільйони людей після затяжних застіль додають у вазі. Непомітно салатики з майонезом, торти і алкоголь перемагають навіть найвідчайдушніших прихильниць дієт. Чи можна не поправитися в новорічні свята і при цьому не відчувати себе абсолютно чужою загальної радості? Звичайно, ваші головні друзі - трохи стратегії, трохи планування і маса задоволень в святкові дні.

Плануємо відпочинок в свята, щоб не набрати вагу

Знаєте, коли з`їдається велика частина «олів`є»? Зовсім не в новорічну ніч, а в той милостивий момент першого числа, коли всі гості розійшлися, і ви в халаті і тапочках дивіться телевізор. Обов`язково заплануйте веселу активність на кожен вихідний. Ніякого миття підлоги або збирання всього, до чого не дійшли руки в минулому році. Взимку навіть в місті дуже багато цікавих і недорогих розваг. Сходіть з дітьми в парк, зліпіть снігову фортецю і влаштуйте справжній штурм, відвідайте театр, кіно чи виставку. І обов`язково заплануйте 2-3 прогулянки на лижах або ковзанах на тиждень. Якщо ви любите доглядати за собою, проведіть час в домашньому СПА. влаштуйте собі