Очищення кишечника насінням льону

Всім добре знайоме рослина льон, але не кожен знає, наскільки унікальні його властивості. Тим часом, лляне насіння, яке продається в магазинах і часто використовується в якості харчової добавки до салатів, домашньої випічки і іншим стравам, має здатність м`яко і ефективно очищати кишечник (а разом з ним - і весь організм) від накопичених за довгий час токсинів, шлаків , покладів калових каменів і слизу.

Частка лляним насінням: користь і ефективність

Популярність методу, який пропонує вживати лляне насіння для видалення з організму всього зайвого, неухильно зростає. Зазнавши натуральний засіб на практиці, ви теж оціните його ефективність.

Головний плюс очищення кишечника за допомогою насіння льону полягає в його щадному впливі на мікрофлору. На відміну від клізм і інших механічних способів чищення, лляне насіння не знищують корисні бактерії, що мешкають в кишечнику, і не перешкоджають його нормальній роботі.

З його допомогою можна не тільки нормалізувати перистальтику, а й схуднути, зміцнити здоров`я, підвищити працездатність.

У насінні льону в достатку присутні біологічно активні речовини, які (наприклад, альфа-ліноленова поліненасичених жирних кислот Омега-3) не утворюються в організмі людини природним шляхом. При цьому вони необхідні для нормального функціонування імунної, нервової, ендокринної, а також серцево-судинної систем.

Високу і багаторазово доведену біологічну цінність мають і білки, що містяться в насінні льону, а також фітоестрогени. Ці речовини впливають на регуляцію гормонального балансу і допомагають зберігати красу, сяйво, гладкість, здоров`я і гладкість шкіри на довгі роки.

4 Способи очищення кишечника насінням льону

Проводити процедури можна в домашніх умовах, нічого складного в них немає. Чистка кишечника льоном відбувається переважно за рахунок особливих властивостей його клітковини - природного пребиотика і сорбенту. це натуральна «Щітка», справляється з токсинами не гірше активованого вугілля.

Якщо ваша головна мета - схуднення, які очищають процедури потрібно проводити регулярно, в інших випадках - у міру необхідності. Чи відчуваєте, що ваш кишечник працює не так добре, як раніше, або помітили, що стан шкіри погіршився - з`явилися забиті пори, висипання, запалення? Можливо, найпростіша лляна чистка виправить ситуацію!

Якщо у вас немає протипоказань, сміливо можете додавати лляне насіння в будь-які страви (краще в молотом або товченому вигляді) і приймати його як добавку до їжі - приправляти каші та супи, салати, випічку. У день досить з`їдати дві столові ложки льняної муки.
Ще більш яскраво виражений ефект дає вживання меленого насіння натщесерце або з молочними продуктами - кефіром, питним йогуртом, молоком. Такий засіб діє як легке проносне.
Можна готувати відвари і киселі, приймаючи їх курсом по 10 днів з аналогічним за тривалістю перервою.
Якщо у вас немає бажання або можливості готувати кисіль, залийте кілька пучок сухого лляного насіння (нерозмелені) склянкою окропу і залиште на дві години на термосі: за цей час приготується настій, який слід випити на ніч, не проціджуючи.

Курс очищення настоєм повинен тривати не менше двох тижнів при щоденному прийомі.