Як плавився жир

Як часто нам обіцяють з екранів телевізорів про казковому схудненні.

Достатньо однієї таблетки або потрібно всього лише одягнути цей пояс і ви обов`язково перетворитеся. Не варто докладати зусиль і вимотувати себе цими жахливими тренуваннями. Єдине, що може схуднути від чудодійних засобів, це ваш гаманець.

Як було б здорово, якби красиве атлетичне тіло можна було просто купити, але це не під силу нікому не дивлячись ні на які фінансові вкладення. Його можна тільки побудувати самому в виснажливій праці.

Відео: Горить і плавиться: незвичайний сир виявлений в Петербурзі

Але, навіть якщо ви дуже захочете стати кращою, все одно без теоретичної підготовки не обійтися.

Найперше і просте здавалося б для розуміння, але про що замовчують заповзятливі торговці щастям, а багато хто відмовляється розуміти, що для того, щоб схуднути, то енергії потрібно витратити більше, ніж отримати.

Відео: Як зробити флюс в домашніх умовах (робимо флюс пасту з Сала)

Тому, якщо стройняшка в вашому тілі сховалася глибоко під шаром жиру, то зняти цей шар нічого не змінюючи в своєму способі життя і раціоні буде неможливо!

Звідки ж береться ця енергія в організмі. Для цього у людини є два типи палива, яке надходить до нього з навколишнього світу. Це вуглеводи і жири.

Відео: Імбир спалює жир? Перевіримо!

Не дивлячись на те, що колораж одного грама жиру більше ніж у того ж кількості вуглеводів, організм кидає в піч саме вуглеводи.

Причина цього по-перше, що це єдине прийнятне паливо для кісток і мозку, а по-друге засвоїти вуглеводи простіше ніж жири.

Жири можна відкласти на чорний день, коли раптом навколо бракуватиме їжі (наприклад, ви опинилися на безлюдному острові або в шкільній їдальні), до якого організм готується завжди. Йому головне вижити, а не бути красивим.

Якщо вуглеводи надходять в організм в кількості, достатній для підтримки його життєдіяльності, жирові запаси залишаться незмінними.

Висновок зі сказаного вище очевидний: для того, щоб ініціювати процес спалювання жирів треба обмежити постачання в організм вуглеводів так, щоб вони використовувалися лише для енергозабезпечення мозку і нервової системи.

Насправді просте обмеження кількості вуглеводів в раціоні - це ще далеко не все. Вуглеводи треба чимось замінювати, організму, так чи інакше, потрібна енергія. Очевидно, що один вид палива слід замінити іншим, альтернативним. Тоді організм починає діставати із засіків жир і відправляти його в піч.

Але не всякий жир шкідливий, як виявилося.

Свого часу дієтологи стали посилено популяризувати знежирену продукцію для вживання її в їжу. Але в результаті цього не тільки немає сало менше товстих (а їх стало ще й більше), але з`явилися і люди з проблемами в ендокринній системі.