Чистий кишечник, як це зробити вдома

Бережи кишечник змолоду, очищуй його все життя

Жоден інший орган не виносить такого приниження, як твій кишечник. Іноді ти мориш його дієтичним голодом, сідаючи на гречану дієту або дієту Доліної. Але частіше буквально втрамбовують в нього стільки їжі, ніби запасаєшся на півстоліття вперед. А він терпить і терпить, вірячи в твоє розсудливість. Але ж всякому терпінню, погодься, приходить кінець…

І ось тоді починаються незрозумілі для тебе, але зрозумілі з його боку, прояви:

• метеоризм;
• сморід з рота;
• випадання волосся;
• біль в животі;
• запор (або пронос) і ін.

Одним словом, він мстить. Як заклятий ворог, хоча він і твій, рідний. Але не можна ж тільки експлуатувати орган - немов трактор в посівну. Потрібно ж і честь поиметь - почистити, пощадити його. І ось для цього багатий віковою мудрістю народ придумав (і що не менш приємно, зберіг) багато всяких різних способів чистити будинку найважливішу «трубу» організму - кишечник.

Відео: Чистий кишечник після Коло Вади

Часник та масло-молоко, як кращий очищувач

І якщо ти хочеш уникнути мазохистской чистки у вигляді клізми, є один дуже приємний спосіб зробити це. Спар стаканчик молока, вкутай його, як горло в ангіну, і протримається в такому стані рівно добу.

Стеж, щоб молочко НЕ скипілися: це видно без лупи і телескопа. Як тільки продукт розшарується на сироватку і біленьку масу, значить все потрібно почати спочатку, чи не переусердствуя з укутуванням.

Після в молоко додай ложку соняшникової олії. Якщо є оливкова, теж непогано - оливки рідини не псують. Гарненько розмішати, обертаючи ложечку, немов літак пропелер, і піднімаючи її вгору і вниз. А після залпом випий. Причому перед сном. Навіть якщо зайва вага долає тебе, як податкова інспекція, не бійся пити жірнюху-суміш після шести. Краще один раз ковтнути зайві калорії, ніж сотню разів переконуватися в неефективності дієт через забруднене кишечника.

А з ранку натщесерце з`їж-но часточку-другу часничку, закуси її 1-2 яблучками або буряковим салатом. Так, ароматец буде ще той! З ним в метро не підеш - або висадять на найближчій станції, або в вагоні їхати будеш зовсім одна. Тому краще вже вичищати свій нещасний кишечник перед вихідними і вдома поширюй фітонцидний запашок часнику.

До речі, для більшої чистки бурячок потри, додай в неї соняшникової олії і знову-таки зубочек часнику. Запам`ятай: часник вприкуску і часник в салаті - хоч родичі, але мають право на автономне існування. Далі, протягом дня, насолоджуйся манної кашкою на воді без цукру або капустяним салатом (і те й інше можна без часнику).

Кашка-каша, радість наша

Якщо запаморочливий часниковий запах з рота - не твоя темка, тоді саме час згадати про інше народному способі розібратися з «брудної» кишкою в животі. Для цього бери по півсклянки вівса і темного рису. Чи не вівсянки, а неочищеного вівса, який конячки їдять. І не біда, що ти схожа на кобилку, як на Буратінку - овес для тебе теж один.

Так ось ці два злаку закинь в каструльку, де кипить 2, 5 стаканчика води. Доведи до кипіння і вкинь зернову суміш. Як закипить, зменш вогонь, накрий каструльку кришкою і доварити кашку. До речі, не хитруй з сахарком, маслом і Солько - ними сдабривать їжу не можна! На вечерю (теж після шести) з`їси все те, що наварила. Можна не за раз, а з інтервалами в годинку-другу. Але до півночі потрібно з`їсти очисну кашку. Причому три дні поспіль.

Таке підлозі кінське блюдо не тільки виведе останки неперетравленої їжі, але і врагоподобние бактерії. Та ще, як бонус, залікує пошкоджені стінки кишок, про яких ти навіть не знала. А адже скоріше за все колітік ти носиш з собою, як мільярдів п`ять населення мами-Землі. Ось його-то і підлікує ця чудо-каша всього за три дні.

Рисово-вівсяна каша - харчової Head and Shoulders (два в одному) - вона і чистить, і лікує за раз. А вже якщо бурхливий застілля наспів або розгуляй-дівич-вечір підійшов (з піцою, текілою і тортиком), тоді на наступний же вечір вари швидше чудо-кашу. Не залишай шансів зайвої їжі надовго подзастрять в рідних кишках.

Генеральний клінінг кишок

Якщо кишечник засмічений так, що вже й шкіра посіріла, і болить, не перестаючи, все всередині, тоді саме час зайнятися не разовою, а генеральної «прибиранням» кишок. Мудрий народ підрахував, що для цього знадобиться цілий місяць. Причому в 7.00 і, (що дещо гірше) в 10 ранку доведеться бігти швидше рисі в дамську кімнату, на горщик.

Отже, для початку бери по 100 грам:

• сушеної кропиви;
• родзинок;
• урюка;
• чорносливу;
• меду;
• оливкового масла.

Сухі інгредієнти перемели в блендері або, по-старому, в м`ясорубці з дрібними гратами. Все гарненько змішай. Причому, можеш туди навіть зеленого змія грам 100 додати (це так, для апетиту). Бережи всю суміш в холодильнику в склі. Не забувай через 3 години після вечері (а ось тут потрібно їсти не пізніше шести), з`їдати 2 - 3 столових ложки суміші.

Як бачиш, все настільки просто, що навіть богам не зрозуміти, чому ти досі знущалася над власним кишечником, безрезультатно сидячи на дієтах. Але тепер, коли народні таємниці в твоїй голові, можеш хоч завтра очистити всі, що зібрала в кишках, щоб швиденько так ефективно почати-таки худнути.

Як приз отримаєш ідеальну фігуру, кращого чоловіка і бескомплексную життя. Ну хіба можуть всі ці принади зрівнятися з 10 хвилинним сидінням на горщику, в результаті якого кишечник буде перетворюватися їх харчової звалища організму в найчистіший, благородний орган?

Так ось, якщо хочеш, щоб все написане збулося, від слів переходь швидше до справи. І щастя у вигляді схуднення прийде до тебе сама собою. А за тебе ми тримаємо кулачки! Успіхів у справі чистки, дорога!

відгук експерта

Що ж такого зробили бідні похудельци моїй колезі, що вона так їх зненавиділа? Те молоко несвіже з часником, то взагалі забійна суміш а-ля «сантехніцкій трос». Це ж як треба людей-то не любити?

Давайте по порядку. Часник на порожній шлунок - це смерть. Нє, ну не зовсім бліда і з косою, але ось вид у вас буде такий, що краше в труну кладуть. Різі в животі - раз, моторошний пронос - два, і все це на ніч! Якщо ви це зробите, чудова ніч або чудового ранку вам забезпечені.

Наступний метод - висівки з рисом. Так, проб`є вас здорово, струмінь буде ще та. Але тільки з колітом ні висівки, ні рис, хоч бурий, хоч чорно-бурий, не впораються. Якщо в кишках є запалення, його треба лікувати, а не гадити частіше.

Третій вид самокатувань мало чим (ну, крім інгредієнтів) відрізняється від другого. Та ж клітковина у великих кількостях, яку і треба їсти, щоб з вас все м`яко виходило.

А тепер я задам питання - що заважає вам їсти цю саму клітковину щодня? Подивіться на себе: булки, гамбургери, м`ясо, майонез, м`ясо під майонезом, картопля, макарони ... пардон, паста ... Клітковини - мінімум, але ж саме вона і формує калові маси, усуваючи запор. Коли ви капусту їли в останній раз? Яблука кожен день їсте? Або чекаєте літа і «ось тоді-то я ще й не такі»? Ні, голубонько, в день треба їсти 30-40 грам клітковини, і тільки так ваш стілець буде м`яким і шовковистим.

Сама по собі очищення кишечника ніякої похудательной функції не несе. Вміст цього органу жодним чином не впливає ні на ефективність дієт, ні на всмоктування жирів, ні на метаболізм вуглеводів. А ось нормалізація стільця може допомогти скинути вагу дуже простим чином - чим швидше пасаж їжі по кишечнику, тим менше речовин з неї всмоктується. Не дарма ж люди худнуть при сильному проносі!

Ось тільки не варто доводити себе до діареї заради того, щоб «почистити». Здоровий кишечник прекрасно очищає себе сам. Нічого там не накопичується і не відкладається. Це не радянська каналізаційна труба 50-річного віку. А хворий кишечник потрібно лікувати. Почати з нормального харчування, при необхідності додати ліків (за призначенням лікаря!) І тихесенько витягувати його з болячок. Ось тоді і стілець нормалізується, і худнути почнете. А часник з молоком залиште народу, він великий, плюс-мінус пара людина народу не зашкодять.

Відео: Кишечник людини і зв`язок з хворобами