Як підтягнути шкіру на животі

Чому висить шкіра на животі

Прийміть наші вітання! Якщо вас цікавить питання: «Як підтягнути шкіру на животі?», Значить, ви або успішно розв`язалися від тягаря, або зігнали-таки ненависний жир з себе. адже інакше на животі шкіра не обісала б. Тому, хоч би якою була причина вашого здорового цікавості, з перемогою вас!

Все про спорт:

Шкіра на животі - поддтяжка

Скажемо чесно - шкіра, це такий же орган, як серце або шлунок. Інша справа, що ніхто не бачить, що у вас всередині, а ось орган-шкіра на увазі, що не крути.

В результаті у вас є завдання № 2 (з першої ви успішно впоралися), підтягнути шкіру, зробити її пружною і гладенькою.

Підтягнути шкіру на животі - простіше, ніж здається!
Так от якщо ви скинули понад 50 кг, і шкіра висить, як на слоні, тоді швидше вирушайте до пластичного хірурга.

Тільки він може посікти півметра квадратних непотрібного органу. Ще сумно, якщо вам вже відгриміло 45 років, і ви потрапили в бальзаківський вік.

В цьому віці шкіра не регенерується (не відновлюється), і тому доведеться теж йти до людського Айболита.

Але якщо у вас все по-іншому, тоді підтягнути шкіру на животі - пару дрібниць. Повірте, схуднути було набагато складніше. або народити.

А зараз просто не їжте багато і активно займайтеся в спортзалі.

На зарядку ставай!

Звичайно, ранок у порядної дівчини повинно включати не тільки чистку зубів, але і виконання примітивної зарядки.

А вже після походіть по сайту, підберіть комплекс вправ, і ... приступайте.

Хоча, якщо чесно, ніякі аеробіки не впораються з поставленим завданням краще, ніж гирька або гантельки. Хочете вірте, хочете ні, але силові вправи - це 2 в 1.

Адже вправи з силовими снарядами перемежовуються з кардіо відпочинком. Так-так, після обертання навколо себе гирі відпочинок полягає не в отхеківаніі на дивані, а в кардіовправи.

Ну, там, на скакалці поскакати, або побігати на місці, піднімаючи коліно до грудей. Дуже навіть ефективний відпочинок.

Під час таких тренувань ви не тільки підтягніть м`язи, а й шкіру на животі, ніжках і інших сексуальних і не дуже частинах тіла.

Щоб не лінуватися і не шукати приводу профілоніть, запишіться до хорошого тренера, а він уже допоможе не тільки підтягти, але і натягнути, немов на барабані, вашу шкіру.

Хочете бути салонної дамою?

Підтягнути шкіру на животі можна різними способами
Крім вправ, підтягнути шкіру можна в найближчому дорогому салоні. На жаль, дешевих не буває.

І якщо вам дозволить гаманець, йдіть на апаратний вакуумний масаж, перлинні ванни або навіть тайський масаж. Хороша штука, знаєте цей масаж зі східної країни.

Ех, якщо б ще його красень-чоловік робив ...

Вам головне, двері в косметичний салон відкрити, а вже панночка на ресепшне вирішить, до кого вас відправити, щоб шкіра на животі була натягнута, немов струна на скрипці Страдіварі.

Причому там до вас поставляться, як до самого довгоочікуваного гостя - і кави запропонують, і посміхатися стануть. Ви, головне, відразу преференціями і бонусами не цікавить, а то не за ту, дивись, візьмуть.

Домашні кошти на допомогу

Але якщо відчуваєте, що салонні витрати вам не по гаманцю, вдома теж можна підтягнути шкіру не гірше, ніж за тисячі грошей.

Правда, тут ви собі самі і масажист, і медсестра, і банщиця, і прибиральниця - у жебраків слуг немає, говорили древні римляни, тому доведеться самообслужіться.

Для початку згадайте, що існує сотня і одні спосіб обернутися корисним складом. Хочете - холодне обгортання вибирайте, хочете - гаряче.

Дехто думає, що за допомогою цієї процедури можна позбутися тільки целюліту. Але оскільки «апельсинова скоринка» - це підшкірний жир, то йдучи, він обов`язково попутно залишає підтягнуту шкіру.

Підберіть антицелюлітний крем або приготуйте суміш самі. Для цього підходять:

водорості;
мед;
шоколад;
кава;
оливкова олія;
молоко (НЕ згущене);
ароматичні масла;
морська сіль.

Відео: Як підтягнути живіт після пологів

Підтягнути шкіру на животі можна навіть займаючись домашніми справами

Одним словом, зробити домашню маску для тіла - хвилинна справа. Але кровопостачання і лімфовідтік покращаться.

А значить, в клітинах шкіри, прямо у всіх її трьох шарах, метаболізм прискориться, як новенька BMV зі старту. В результаті шкіра підтягнеться вже після першої процедури.

Можете уявити, що буде, якщо повторити домашнє обгортання раз 20?

Ще вдома просто позбутися від обвислій шкіри на животі за допомогою вакуумних банок або такого ж масажера.Це взагалі процедура-казка.

Лежите собі на спинці, улюблений серіальчік поглядаєте, і водите туди-сюди по масажних лініях хоч баночкою хоч зручним приладом.

А в цей час шкіра стягується і стягується ... Стягується і стягується ... Так у вас вже на 15 серії від обвислій шкіри навіть гірких спогадів не залишиться. Їй Богу!

відгук експерта

Що, голубонько, ви згадали про шкіру? Соромно роздільний купальник надіти? А «шикарними» телесами потрясати не соромно було? А обжиратися під час вагітності за принципом «ну мені ж треба їсти за двох» не соромно було? Скільки ви набрали за останній рік - 10 кіло або більше? Я більш ніж упевнений, що і за час вагітності вам вдалося перевищити рекомендовані цифри набору ваги кілограмів на 8-9.

Хочу вас засмутити - чудесних коштів не існує. Ви гвалтували свою шкіру дуже довго і тепер вам так само багато часу знадобиться, щоб привести її до тями. Забудьте про супер-креми, здатні за місяць зробити вас богинею. Проходьте повз чарівних засобів, які обіцяють приголомшливі результати без великих зусиль. Все це - брехня в ім`я ваших грошей.

Ось що повинно стати вашим богом на довгий час:

Відео: Як підтягнути м`язи живота і прибрати обвислі шкіру

Худніть повільно. Ніяких 10 кіло за 10 днів! Нормально - це 1-2 кіло в місяць. Якщо ви будете утримувати цей темп, ймовірність, що з ваша шкіра не валиться - максимальна.
Правильне харчування. Якщо ви вже схудли, значить ви навчилися харчуватися правильно (я сподіваюся). Не забудьте, що шкірі потрібні вітаміни і мікроелементи. Якщо у вашій їжі їх не вистачає - аптека вам на допомогу. Вітамінно-мінеральні комплекси вирішать проблему.
Масаж, контрастний душ і душ Шарко - ці процедури самі по собі не здатні відновити шкіру. Однак вони стимулюють кровообіг в поверхневих тканинах тіла, покращуючи їх харчування. Певною мірою вони можуть прискорити процеси відновлення структури шкіри.
Спорт. Фізичними вправами можна кілька наростити м`язову масу, яка заповнить порожній простір, що залишився після зникнення жиру.
Якщо нічого з вищеописаного не допоможе, можна розглянути косметичну операцію з видалення надлишків шкіри і пластиці. До хірурга доведеться звернутися і в разі, якщо ваше схуднення було особливо стрімким і шкіра просто висить, як мішок. Це - дорого і не завжди ефективно.

Найкращий варіант підтягнути шкіру - це не дати їй розтягнутися. А для цього треба не боротися з жиром, а зробити все, щоб він не наростав. Здоровий спосіб життя, як це не банально звучить, повинен стати для вас законом.