Брокколі і цвітна капуста припущені з клітковиною

Про користь капусти можна говорити багато і довго. Особливе місце серед різних видів капусти займають ці два види капусти: брокколі та цвітна капуста. І перш за все тому, що це супер низькокалорійні продукти. Крім того, як в брокколі, так і в цвітній капусті є велика кількість грубого волокна, яке сприяє, по-перше, швидкому насиченню організму, по-друге, сприяє виведенню токсинів і шлаків. Саме поєднання двох цих прекрасних якостей робить капусту брокколі і цвітну капусту лідерами серед продуктів для схуднення.

Якщо ж ви хочете підсилити ефект схуднення, то приготуйте брокколі і цвітну капусту в паніровці з натуральної клітковини. Зараз у продажу є велика різноманітність клітковини. Основу будь-який клітковини становить лушпиння злакових культур: пшениці, ячменю, льону і так далі. В клітковину додаються різні трави і насіння. Ось, наприклад, до складу клітковини, яку я використовувала для панірування брокколі і цвітної капусти входять: квіти ромашки, квіти календули, трава володушки, трава тисичелістніка, трава таволги, трава конюшини, трава м`яти, пагони Курильського чаю, кора жостеру, плоди гарбуза, плоди шипшини, плоди кропу і трохи яблука. Склад вражаючий.

страва "Брокколі і цвітна капуста припущені з клітковиною" виходить просто чарівне за своїм оздоровчим ефектом. А готується буквально за десять хвилин.

Складові:
- капуста брокколі заморожена - 150г;
- кольорова капуста заморожена - 150г;
- клітковина - 2 столових ложки;
- рослинне масло - 2 столових ложки;
- сіль за смаком.

приготування