Кориця з медом для схуднення і здоров`я

Вітаємо вас, дорогі читачі. Сьогодні поговоримо про ефективність кориці з медом для схуднення, розповімо як її готувати в домашніх умовах, поділимося відгуками тих, що худнуть.

Кожен прийом їжі супроводжується підвищенням рівня цукру в крові. Переїдання, зловживання солодощами негативно позначається на здоров`ї, масі і обсягах тіла.

Доведено, що застосування кориці з медом для схуднення знижує рівень глюкози в крові, активізує обмінні процеси, бореться з жировими відкладеннями.

Також ця суміш знижує рівень кислотності шлункового соку, запобігає печію, нормалізує травлення, позбавляє від тяжкості при переїданні.

Ефективний коричнева мед і для зниження апетиту. Прийом однієї чайної ложки такої суміші здатний замінити перекус, при цьому заповнивши норму добових вітамінів для повноцінного функціонування організму.

Компоненти мають схожі властивості, обидва вони спрямовані на очищення організму від непотрібних речовин, прискоренню процесу перетравлення їжі, активізації метаболізму. За рахунок цього вага починає знижуватися.

В середньому прийом коричних-медового напою призводить до втрати 2-5 кг за місяць. Після закінчення певного часу вага може "встати" - зупинитися на певній позначці і не падати далі.

Це говорить про те, що організм звик до нового обміну речовин, почав "запасатися" жиром запас.

У такому випадку слід припинити вживання коричних-медового напою на 2-3 тижні, потім можна повторити курс.

Досягнувши бажаного результату коричних-медові напої можна вживати в цілях профілактики повторного набору маси.

Як готувати корицю з медом для схуднення

Наведемо кілька корисних рекомендацій, як приготувати корицю з медом для схуднення.

Використовуйте свіжу корицю (мелену або палички). Краще брати на вагу на ринках. Якість і свіжість можна визначити по аромату.

Не беріть пастеризований мед. Минулий таку обробку, він не ефективний для схуднення. Купуйте його на ярмарках, ринках, безпосередньо з пасіки. Якщо ж берете його в магазині, але переконайтеся, що на етикетці написано "raw", що означає "натуральний".

Додавайте медово-коричну суміш в страви, випічку, салати та десерти замість цукру. Також їх корисно використовувати в напоях - вода, чай, кава, молочні продукти, свіжовичавлені соки.

Чайна ложка коричних-медової суміші може замінити "другий сніданок". Кориця приглушує апетит, а мед дає додаткове відчуття насичення за рахунок солодощі.

Дотримуйтесь пропорції при будь-яких способах прийому - 2: 1. Тобто, в 2 чайні ложки меду додаємо 1 ложку прянощі, добре перемішуємо.

Готуйте свіжу порцію на кожен день, ефективність суміші з часом знижується.

Коричних-медову суміш можна використовувати в якості скрабу або обгортань, які також сприяють схудненню.

Приймайте корицю для схуднення з медом щодня, поки вага знижується. Якщо бажаний результат ще не досягнуто, зробіть перерву 2-3 тижні. Протягом цього часу дотримуйтеся правильного харчування, а потім відновіть вживання суміші.

Рецепти напоїв з медом для схуднення

Для приготування напоїв для схуднення використовують мелену корицю або палички, мед, додаткові компоненти. Рідка основа напою може бути найрізноманітнішою, це справа смаку. Головне - дотримуватися пропорції. Наведемо найефективніші рецепти кориці з медом для схуднення.

Вода з медом і корицею для схуднення

Складові:

• вода гаряча - 200 мл;
• кориця мелена - 1 ч.л .;
• мед натуральний - 2 ч.л.

Спосіб приготування:

Готувати воду з медом і корицею для схуднення слід ввечері. Додайте корицю в воду, накрийте стакан рушником, залиште настоюватися 10-15 хвилин. У настій покладіть мед, ретельно розмішайте. Залиште відвар ще на 15 хвилин.

Розділіть напій на 2 порції. Випийте частина перед сном, другу - натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Увечері повторіть приготування свіжого напою.

Дія напою виводить токсини і шлаки з організму, активізує роботу травної системи, розганяє обмін речовин. Систематичне вживання в своєму раціоні призведе до втрати 2-5 кілограмів за місяць.

Корична вода з медом на ніч сприяє міцному сну, сприятливо впливу на нервову систему людини.

Кефір коричнева з медом і імбиром

Складові:

• вода кімнатної температури - 500 мл;
• кориця мелена - 1 ч.л .;
• натуральний рідкий мед - 2 ч.л .;
• імбир мелений - 0,5 ч.л.

Спосіб приготування:

Готувати напій найкраще з вечора. Засипте імбир і корицю в воду, перемішайте. Додайте мед, ще раз перемішайте як слід. Застосовуйте протягом дня.

Корична пряність контролює почуття голоду, а імбир сприяє активному жиросжиганию, активізації роботи мозку, підвищенню витривалості до навантажень.

Через тонізуючих властивостей імбиру не рекомендуємо вживати напій на вечерю і перед сном, щоб уникнути порушення сну.

Подивіться і інші рецепти кефіру з корицею для схуднення.

Вода лимонна з корицею і медом для схуднення

Складові:

• вода гаряча - 500 мл .;
• сік лимона - пара крапель;
• коричнева порошок - 2 ч.л ...;
• мед натуральний - 2 ч.л.

Спосіб приготування:

Готувати напій слід з вечора. Налити воду в глечик, додати корицю. Залишити до повного охолодження. Потім покласти мед, сік лимона. Добре розмішати. Поставити в холодильник до ранку. Пити протягом усього дня, за 20 хвилин до їди або через 1 годину після прийому їжі.

Варіант напою для схуднення ідеально підходить для тамування спраги, нормалізації водного балансу, позбавлення від набряклості. Поєднання лимона і меду підвищує імунітет людини, пряність перетворює надходить з їжею цукор в енергію, м`ята - освіжає.

Таким чином, лимонна вода з медом і корицею для схуднення є універсальним засобом і для підтримки і зміцнення здоров`я.

Комплекс з меду і кориці для схуднення не викликають алергічних реакцій. Проте, у деяких можлива індивідуальна непереносимість окремих компонентів напоїв, сортів меду.

Також з обережністю слід вживати лимонну воду з медом і корицею для схуднення людям, що мають підвищений артеріальний тиск, виразки і гастрити.

Кориця з медом для схуднення - відгуки

Дуже багатьом подобається застосування кориці з медом для схуднення. Відгуки в інтернеті зустрічаються в більшості позитивні.

Серед 22 опитаних нами жінок - 19 відзначили відчуття довгої ситості, полегшення яку переносять дієти, підвищення витривалості і імунітету, поліпшення роботи внутрішніх органів. Середня втрата ваги за місяць застосування склала 3-5 кг.

Відео-відгук про кориці з медом для схуднення

Судячи з відгуків, мед з корицею для схуднення працює тільки при комплексному підходу до справи. Не варто чекати хороших результатів, якщо при цьому ви не відмовляєтеся від фаст-фуду, мучного і нехтуєте фізичними навантаженнями.

Існують і інші не менш ефективні напої з корицею для схуднення. Особливо часто жінки вводять в раціон кефір з корицею для схуднення. Розкажіть про нас в соціальних мережах, поділіться з друзями. Будьте здорові.