Використовуємо прянощі для схуднення: готуємо смачну воду з корицею

Для зниження ваги придумано багато різних дієт, комплексів фізичних вправ і харчових добавок. Але не так давно дієтологи сказали, що така пряність, як кориця, знайома багатьом господиням, прекрасний помічник у боротьбі із зайвою жиром. Фахівці рекомендують додавати цю запашну приправку в каші, сир, готувати з корицею різні смачні і корисні напої.

Тому сьогодні поговоримо про те, яке питво можна приготувати з цією пряністю, щоб прискорити процес схуднення.

Чим корисна пряність для схуднення?

Ті, хто цікавиться питаннями зниження ваги, напевно знають, що чим вище рівень глюкози в крові, тим швидше і краще утворюються жирові відкладення. Кориця має прекрасний властивістю - зменшує рівень цукру в крові, що благотворно впливає на процес втрати надлишку жиру.

Вважається, що якщо щодня вживати чайної ложки прянощі, то цукор буде перероблятися в рази швидше, а це допоможе уникнути небажаних проблем. Крім цього, існує думка, що кориця покращує емоційний стан людини, підвищує життєвий тонус, дарує заряд бадьорості.

Для тих, хто вирішив схуднути, кориця може стати незамінним помічником, так як вона прекрасно притупляє голод, знижуючи апетит. Можливо, позбутися величезної кількості зайвого жиру, додавши в раціон тільки ароматну пряність, у вас не вийде, але включити її в свою програму схуднення все-таки варто.

способи застосування

Кориця принесе користь і допоможе знизити вагу, тільки якщо вона якісна і свіжа. Жоден із цих параметрів нескладно з`ясувати по аромату.

Використовувати пряність для зниження ваги можна як у вигляді порошку, так і палички. Головне, пам`ятати, як зберігати дані продукти.

Отже, порошок може пролежати у вас до 6 місяців в сухому місці, а коричневі палички зберігаються рік, їх необхідно помістити в скляну тару і прибрати в шафу.

Щоб позбавитися від зайвої ваги, продукт можна застосовувати наступними способами:

• В якості приправи до різних страв. За один прийом їжі допускається з`їдати не більше чайної ложки прянощі. До речі, за рахунок свого смаку продукт може бути доданий в їжу як замінник цукру;
• Готувати смачні напої і щодня їх вживати;
• Робити обгортання з пряністю.

Звичайно, кожен з перерахованих способів цікавий, але сьогодні ми розглянемо, як пити корицю, вірніше, готувати з неї корисні напої.

Рецепт приготування води з корицею для схуднення

Щоб зробити напій для зниження ваги на цілий день, вам знадобляться:

• окріп - 0,5 л;
• кориця - ч. л.

Залийте пряність окропом і дайте напою настоятися не менше чверті години. Після чого отриманий обсяг рідини розділіть в рівних пропорціях на всі прийоми їжі. До речі, якщо хочете підсилити ефект від напою, то для приготування використовуйте талу або мінеральну без газів воду.

Якщо судити з відгуків, то такий напій прискорює процес схуднення, а також допомагає тим, у кого стрілки ваг довгий час стоять на одній позначці, а ненависний жирок не хоче залишати тіло. Правда, одна вода з пряністю у зниженні ваги не допоможе, раціон повинен бути правильним.

Рецепт води з корицею і медом для схуднення

Щоб напій став ще більш вітамінним, його рекомендується доповнити медом. Таке питво вважається прекрасним антисептиком, що складається з натуральних продуктів. Компоненти, що входять до складу коктейлю, знищують паразитів, які живуть в кишечнику і уповільнюють переварювання їжі.

Тому ті, хто починає вживати воду з медом і прянощами, помічають, що худне в першу чергу живіт, а вже потім інші частини тіла.

Щоб приготувати напій, візьміть 200 мл окропу, всипте туди чайної ложки прянощі і дайте складу настоятися. Коли суміш стане кімнатної температури, туди додається 1 чайна ложка меду. Після чого напій потрібно промісити і дати йому постояти не менше години. Зберігати отриману рідину можна в холодильнику.

Вживається така вода двічі на день: перед сніданком і на ніч, перед сном. Збовтувати посудину з напоєм перед вживанням не потрібно, осад в їжу непридатний. І ще, підігрівати пиття не слід, водичка п`ється прохолодною.

Якщо приймати напій щодня, то вийде позбутися від 2 до 5 кг зайвої ваги. Кількість «втекли» кілограм безпосередньо залежить від початкових показників. Причому перший час схуднення відбуватиметься навіть без дієт і спорту, так як йде очищення кишечника. Але потім зменшення ваги зупиниться і потрібно підключати дієту і спорт.

Кілька рецептів приготування води з яблуком і корицею для схуднення

Щоб напій вийшов смачніше, для його приготування можна використовувати солодкі сорти яблук.

Візьміть один плід, промийте його, видаліть насіння і серцевину, наріжте разом зі шкіркою невеликими шматочками. Складіть подрібнене яблуко в зручну посуд, наприклад, банку об`ємом 2 літри, додайте до фрукту 1 коричну паличку.

Залийте інгредієнти літром чистої відфільтрованої води. Дайте вмісту посуду постояти не менше 60 хвилин в холодильнику. Після чого корисна яблучна вода готова.

Воду з яблуком можна приготувати і за іншим рецептом. Для цього береться один зелений плід, миється і подрібнюється на тертці. До отриманого пюре додається 10 г прянощі і чайної ложки імбиру. Всі компоненти заливаються водою з температурою не вище 90 градусів. Коли рідина охолоне, її потрібно відправити в холодильник настоюватися на 2 години.

Робимо воду з лимоном і корицею для схуднення

Для приготування пиття потрібно взяти літр води, вичавити туди сік половинки лимона і покласти 2 коричні палички. Склад настоюється 12 годин на холодильнику, вживається вода з лимоном по 200 мл за 30 хвилин до трапези.

Варто сказати, що в будь-який з вищенаведених рецептів можна додавати заморожені і свіжі ягідки, відвари трав і інші смакові компоненти. Головне, не переборщити.

Запобіжні заходи

Безумовно, кориця дуже корисна, але вживати її можна не всім, тому назвемо ті категорії громадян, яким краще утриматися від даної прянощі:

• Жінки в період вагітності. Справа в тому, що продукт може спровокувати скорочення матки, а це дуже небезпечно в період виношування малюка, так як може статися викидень;
• Дамам у період годування груддю рекомендується утриматися від використання ароматного продукту;
• Людям, у яких є індивідуальна непереносимість цієї прянощі.

На цьому хочеться закінчити статтю. Звичайно, в ній наведено не всі можливі рецепти приготування напоїв з корицею, але згадані найбільш ефективні, якщо судити з відгуків людей, які вживають таке питво.

Загалом, якщо ви худнете, то спробуйте приготувати який-небудь напій з додаванням кориці, можливо, у вас вийде прискорити процес зниження ваги. Успіхів!