Корисний рецепт кориці з медом для схуднення

зміст

• 1. Показання до застосування кориці з медом і їх користь
• 2. Рецепт кориці з медом + добавки
• 3. Як застосовувати напій з меду і кориці
• 4. Протипоказання і побічні ефекти
• 5. Відгуки про кориці з медом для схуднення
• 6. Підіб`ємо підсумки?

Унікальні властивості кориці були відомі ще в Стародавньому Китаї, а мед славився своїми цілющими складовими у східних і західних слов`ян. Кориця складається з усіх відомих груп вітамінів (В1, В2, В6, В9, С, Е, РР, А) і мікроелементів (залізо, цинк, мідь, марганець, селен). Амінокислоти і макроелементи, що містяться в меді, при поєднанні з корицею створюють високоефективний еліксир, дозволяють не тільки нормалізувати здоров`я, але і поліпшити ваш зовнішній вигляд і фігуру. Про це і поговоримо в сьогоднішньому випуску.

Показання до застосування кориці з медом і їх користь

Спектр показань до застосування кориці з медом досить широкий:

• регулярні простудні захворювання;
• захворювання нирок і печінки;
• ожиріння;
• цукровий діабет;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• знижений тиск;
• артрит;
• серцево-судинні захворювання.

Ванни з корицею і теплий мед приймають при простудних захворюваннях як додатковий засіб до основного курсу лікування. Одужання при цьому відбувається набагато швидше і ефективніше завдяки високим імуномодулюючою властивостями прянощі.

Вільне дихання, відсутність кашлю, насичення організму вітамінами і мікроелементами для майбутньої боротьби з небезпечними вірусами - результат застосування кориці і меду при застуді.

Володіючи відмінними антибактеріальними властивостями і сечогінну дію, кориця і мед здатні надовго позбавити вас від проблем, пов`язаних з сечовидільної системою і шлунково-кишковим трактом. Досить щодня випивати склянку теплої води з додаванням 2 ст. л. кориці і 1,5 ч. л. меду або з`їдати перед їжею столову ложку меду, посипану корицею. Якщо робити це регулярно, то кислотність знизиться і покращиться травлення.

Застосування кориці з медом допоможе вам природним способом знизити рівень холестерину і цукру в крові, а також зміцнити серцевий м`яз, що дозволить легше перенести вікові зміни. На думку фахівців, кориця і мед повинні в обов`язковому порядку бути присутнім в щоденному раціоні людей похилого віку, так як активізується робота мозку, поліпшується увагу, рухливість суглобів і здатність до запам`ятовування.

Не дивлячись на те що кориця і мед мають широкий набір цілющих засобів, лідером серед показань до застосування залишається проблема із зайвою вагою.

Рецепт кориці з медом + добавки

Існує два найбільш поширених рецепта напою: традиційний (мед і кориця) і з добавками (лимон і імбир). Для приготування першого вам знадобиться:

• 2 чайної ложки меленої кориці
• 4 чайної ложки меду
• 1 літр окропу.

Основне правило - дотримуватися співвідношення кориці і меду, тобто на 1 частину кориці доводиться 2 частини меду. Чайні ложки можна замінити столовими, однак обсяг води повинен бути також у два рази більше.

Процедура приготування проста: корицю слід залити окропом і дати настоятися протягом 30 хвилин. За цей час коричнева порошок опуститися на дно, а температура води стане оптимальною для додавання в неї меду.

Ретельно розмішайте мед з корицею і почекайте ще деякий час, щоб з`єдналися компоненти. В результаті напій проціджують і ставлять для повного охолодження в холодильник.

Якщо ви вирішили приготувати напій з кориці, меду і лимона, то просто додайте в уже відомий традиційний рецепт 1-2 чайної ложки лимонного соку або пару скибочок лимона. Можна зробити це безпосередньо перед вживанням. Для даного рецепта краще вибирати такі сорти меду, як буркун або липовий, так як вони оптимально поєднуються з лимонною кислотою. За бажанням додайте 1 ч.л. сухого порошку імбиру.

Як застосовувати напій з меду і кориці

Пити приготований коктейль слід щодня вранці і ввечері натщесерце по півсклянки. Важливо привчити себе до регулярного процесу вживання напою з меду і кориці. Визначте заздалегідь ранковий і вечірній час і намагайтеся не відступати від графіка.

Обов`язкова умова - пити отриманий коктейль строго за 20 хвилин перед прийомом їжі, щоб він встиг засвоїться організмом в повній мірі і віддати необхідні мікроелементи.

Температура води, в яку ви додали всі інгредієнти, бути не більш ніж 30 градусів, а в ідеальному варіанті досить прохолодною. Приймати напій в такому вигляді буде смачніше і ефективніше.

За тривалістю прийому думки різняться. З одного боку, дієтологи рекомендують пити напій з медом і корицею 2-3 тижні, а, з іншого боку, кажуть про можливість постійного вживання. Проте важливо прислухатися до реакцій свого організму і з появою дискомфорту бажано припинити прийом.

Протипоказання і побічні ефекти

• Не варто забувати про те, що кориця і мед є найпотужнішими алергенами, тобто людям, схильним до алергії, слід відмовитися від напою.
• До групи ризику відносяться годують і вагітні жінки в силу здатності кориці активно стимулювати кровообіг. В такому випадку виникає небезпека викидня і збою менструального циклу.
• Порушення згортання крові, постінсультні стан, гіпертонія, проблеми в роботі центральної нервової системи також входять в список протипоказань застосування кориці і меду.

Якщо нехтувати протипоказаннями, то побічні ефекти не змусять себе довго чекати. печія, висипання на шкірі різного характеру, раптово відкрилися кровотеча, різке підвищення тиску, зайве газоутворення - це основні ознаки того, що від кориці і меду вам краще відмовитися.

Відгуки про кориці з медом для схуднення

На форумах про правильно харчування і дієти можна знайти численні відгуки дівчат, що худнуть за допомогою напою з кориці і меду. Ми трохи поспілкувалися на одному з таких форумів і попросили написати парочку відгуків спеціально для цього випуску.

Підведемо підсумки?

Одне з головних переваг напою з медом і корицею для схуднення - стабільність результату.

Прийшов час спілкування. Ваша думка важлива для нас, тому запрошуємо до обговорення таких спірних моментів, як вплив кориці на плід майбутньої дитини, додаткові інгредієнти в напої, оптимальна тривалість прийому, збереження позитивної динаміки зниження ваги після припинення вживання напою і т.д.