Варіанти унікальних коктейлів для комфортного схуднення

У наш час досить багато людей не вважають свою фігуру ідеальною через наявність підшкірного жиру.

Особливо ця проблема актуальна для жінок, яким не вистачає сили волі для відмови від улюблених ласощів і систематичних занять портом.

Раніше для пасивного скидання ваги був доступні тільки таблетки, які завдавали непоправної шкоди організму і практично ніколи не приводили до бажаного результату.

Сьогодні лікарі-дієтологи розробили спеціальні суміші для схуднення, вживання яких дає шанс в найкоротші терміни досягти бажаного результату, що вже на сьогоднішній день підтверджено дослідженнями.

Вплив на організм і поради щодо застосування

Натуральний склад надає можливість вживати коктейлі для схуднення без дозволу лікаря, однак щоб бути повністю впевненим у правильності свого рішення краще перед початком пройти повний медичний огляд.

Ця страва включає в себе соєві білки і білкові суміші, які надають тільки позитивний вплив на людину, при їх вживанні почуття голоду з`являється дуже рідко, що незвично для людей вживають багато їжі.

Поєднання цього пиття і навіть самі невеликі фізичні навантаження дозволять будь-якій людині перетворитися.

жиросжигающий ефект

Коли починаєш займатися спортом або худнути завжди хочеться досягти бажаного результату якомога швидше.

Для цього ідеальним варіантом стануть напої для схуднення, які можна купити або самостійно виготовити в домашніх умовах.

Ось кілька порад, які допоможуть вам приготувати їх вдома:

1. Вода в рецепті повинна бути тільки крижаний.
2. Коктейль повинен готуватися тільки на одну порцію.
3. Кисломолочні продукти використовуються з найменшим відсотком жиру.
4. Дане питво має стати таким собі перекусом.

Для зміни смаку допускається додавання в суміш деяких спецій - кориці, перцю або кардамону.

При складанні рецепта необов`язково використовувати всі інгредієнти, прописані в ньому, кожен сам може створювати індивідуальні.

Кілька класичних рецептів популярних чудо-напоїв

зелений жиросжигающий

Складові:

• ківі - 0,5 шт;
• лимон - 1 скибочка;
• петрушка - 4 гілочки;
• м`ята - 7 шт (гілочок);
• крижана вода - 50 мл.

приготування:

1. Очищає ківі, і нарізаємо його з лимоном дрібними шматочками.
2. Листочки трави рвемо на шматочки.
3. Всі складові коктейлю для схуднення перемішуємо в блендері.

Якщо повна відмова від солодкого неможливий можна додати трохи меду.

У відео можна побачити покроковий процес приготування цього чудового напою:

Коктейль із грейпфрутом

Цей напій вживають натщесерце, після допустимо прийом їжі.

Складові:

• грейпфрут - 0,5 шт;
• ананас - 3 кільця;
• мед - 1 ч.л .;
• лід.

приготування:

1. Всі складові, крім льоду, потрібно змішати в блендері.
2. За бажанням можна додати води.
3. Покласти лід.

Жиросжигающий з кефіру

Складові:

• кефір - 300 мл;
• пластівці вівсянки - 2,5 ч.л .;
• огірок - 1 шт;
• м`ята, кріп, імбир, петрушка - за смаком.

приготування:

1. Огірок потрібно натерти на тертці.
2. Змішати в блендері всі продукти.
3. Можна додати лід.

Ці рецепти доводять, що приготувати жиросжигающий напій вдома нескладно, а складові є практично в кожному холодильнику.

Головне, що ви самі контролюєте склад і свіжість напою.

Білкові коктейлі для схуднення

Багато хто вважає, що протеїн можна приймати тільки бодібілдер, для набору м`язової маси, хоча насправді при позбавленні від зайвої ваги вони дають тривале відчуття ситості, тим самим обмежуючи вживання інших калорій.

Це означає, що якщо один з прийомів їжі замінити цим напоєм процес схуднення посилиться і допоможе підтримати м`язову масу.

Купуючи ці продукти в спортивних магазинах, звертайте увагу на склад, зазвичай там багато цукру, жирів і навіть натрію.

Домашнє приготування допоможе заощадити гроші і здійснити контроль над його складом.

Подаємо кілька класичних рецептів, які дуже популярні серед людей, що прагнуть до ідеальних форм.

Основний рецепт протеїнового коктейлю

Складові:

• молоко - 350 мл;
• знежирений йогурт - 2 ч.л .;
• насіння льону - 1,5 ч.л .;
• полуниця - 1 ч.л.

Приготування досить просте: всі інгредієнти змішати в блендері.

Молочно-яєчний

Складові:

• молоко знежирене - 200 мл;
• знежирений м`який сир - 70 гр;
• перепелині яйця (білок) - 7 шт;
• банан - 1шт.

Для вживання всі складові змішати в блендері і в найкоротші терміни випити.

Протеїновий з ягодами

Складові:

• сир знежирений - 150 гр;
• ягоди - 250 гр;
• кефір - 150 мл;
• мед - за смаком.

Все змішати і вжити вранці, замість сніданку, або ввечері, замінивши вечерю.

Протеїнові напої гарантовано допоможуть схуднути, але при цьому не втратити м`язову масу.

А тепер можна і відео подивитися, яке присвячене протеїновим напоїв:

Випробувавши на собі, наші читачки вирішили поділитися з вами своїми відгуками про коктейлях для схуднення:

Коктейлі для схуднення Гербалайф

Вся продукція цієї фірми спрямована на схуднення, спочатку вона розроблялася для людей, які ведуть сидячий спосіб життя.

Виробник стверджує, що подібний раціон призводить до якісного і досить швидкого зниження ваги, а численні відгуки людей підтверджують це.

Розглянемо кілька рецептів.

Основними компонентами напою є вода і порошок.

Ці компоненти з`єднуються в блендері і збиваються до повного розчинення.

Додаткові інгредієнти за смаком для створення різних варіантів нижче.

Піна Колада:

• Французька ваніль - 2,5 ст.л .;
• сік ананаса - 200 мл;
• молоко - 200 мл;
• лід - 5 кубиків.

Фруктовий салат:

• ягоди або фрукти - 300 гр;
• коктейль - 3 ст.л .;
• вода - 100 мл.

горіховий:

• Французька ваніль - 2,5 ст.л;
• горіхи волоські - 1,5 ч.л .;
• персики або абрикоси - 10 шт;
• полуниця - 5 шт.

М`ятно-шоколадний:

• «Голландський шоколад» - 2,5 ст.л .;
• кефір - 250 мл;
• м`ята - до смаку.

Яблучний пиріг:

• Французька ваніль - 2,5 ст.л;
• сік яблука - 0,5 ст .;
• мускатний горіх - 50 гр;
• молоко знежирене - 150 мл.

Головне пам`ятати, що це не може замінити весь раціон людського харчування і краще починати вживати дані напої після консультації лікаря.

У черговому відео ще один корисний рецепт на сніданок:

Нижче представлені думки читачів з приводу цього методу зниження ваги:

Дуже часто зустрічаються дієтичні програми, які виключають сіль з раціону харчування. Чи добре це? Відповідь на це питання можна дізнатися у нас на сайті:

Скільки калорій містить в собі терпкий фрукт хурма? Дізнайтеся про це

Тепер вам все відомо про чудо-напої і їх чудові властивості, тому не відкладайте схуднення в довгий ящик, відкривайте холодильник і починайте скидати вагу смачно вже зараз.

До речі, ось що думають лікарі: