Кефіру гречана дієта. Відгуки та результати

Відео: Гречана дієта на 7 днів для схуднення

Дієта з кефіром і гречкою відома в усьому світі і використовується вже не одне десятиліття. Відгуків про цю дієту досить багато і якщо ви розпитайте своїх друзів і знайомих, то обов`язково знайдете пару чоловік, які вже пробували її на собі. Завдяки своїй легкості та доступності в ціновому діапазоні, для кефіру гречана дієта є чудовим способом схуднути в домашніх умовах, не раскошеліваясь на дорогі продукти або вітаміни. Давайте розберемо її детальніше.

Відео: відгуки про Кефирно Гречану Дієту, Результати після Кефирно Гречаної Дієти

особливості дієти

Якщо ви сідаєте на дієту і бажаєте побачити результат в найближчі дні, то для кефіру гречана дієта це ваш вибір. За перший тиждень ви зможете скинути до 10 кілограм. Дієта дуже сувора і не допускає вільностей, але результат виправдовує її. Є одну тільки варену гречку вам не доведеться. З неї можна буде приготувати і оладки і запіканку використовувати її, як фарширування. Додавши трохи овочів, страви набудуть знайомий смак і дієта вже не здасться настільки обмеженою.

Відео: Гречана дієта для схуднення. Правильне харчування для дівчат. Як правильно харчуватися при схудненні

Плюси і мінуси для кефіру гречаної дієти

Як будь-яка дієта або система харчування, для кефіру гречана дієта впливає на організм по-різному і це потрібно враховувати. Дієта має на організм позитивні ефекти, а саме:

• Виведення токсинів з організму. Рівень клітковини в гречці досить високий, а значить з очищенням організму проблем не буде.
• Очищення і нормалізація шкіри
• Відсутність слабкості і запаморочення. Будь-яка монодієта може «похвалитися» цим. Кефіру гречана ж дієта, за відгуками, не викликає таких проблем.

Однак, є і свої протипоказання. За великим рахунком, вони загальні для всіх монодієт, але оголосити їх, безсумнівно, варто:

• Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту
• Проблеми з нирками
• Знижений тиск
• Цукровий діабет у всіх його стадіях
• Стреси і депресії
• Будь-яка стадія вагітності
• грудне годування

Як схуднути на кефіру гречаної дієті? Відгуки та фотографії

Можна ще довго міркувати про користь і шкоду цієї дієти. Але корисніше буде, якщо говорити будуть не сухі факти, а реальні, живі, люди, які спробували на собі цю дієту.

Анастасія.

До вагітності Анастасія важила 54 кілограми. При середньому зростанні дівчата - цифра була нормальною. Після роду вага збільшилася до 74 кілограм. За наступні 4 місяці він зменшився на 10 кілограм. Почавши кефіру гречану дієту для схуднення, Анастасія важила 64 кілограм.
Фото «до»:

Кефіру гречана дієта тривала 18 днів. За цей час не було ні збоїв, ні порушень графіка. Дієта пройшла легко для організму, без побічних ефектів. В кінці дієти ми бачимо такий результат:
Фото «після»:

Вага на даній фотографії становить 53 кілограми. Всього за 2.5 тижні для кефіру гречаної дієти, дівчина змогла скинути стільки ж ваги, скільки вона намагалася скинути не вдаючись до допомоги дієт за минулі 4 місяці. Результат досить хороший і може послужити зразком для багатьох цікавляться.

Відео: кефіру гречана дієта результати

Кіра.

До того, як почати свою ходу на шляху до схуднення, Кіра не пробувала інші дієти. Але, вирішивши скинути до пляжного сезону пару кілограм, вирішила спробувати сісти на якусь відому дієту. На ту, яка була б у всіх на слуху. Вибір впав не кефіру гречану дієту.
Фото «до». Початкова вага 59 кілограм:

Дієта тривала всього 5 днів, т.к часу було вже не особливо багато. Плюс, результат не змусив себе довго чекати.
Фото «після». Вага 55 кілограм:

Животик помітно зменшився в розмірах, фігура стала більш привабливою. І це всього лише за 5 днів. Звичайно, дієту можна було б продовжувати і далі, але вага в 55 кілограмів є нормальним для організму, так що зменшувати його далі вже не входило в плани дівчини. Мінус 5 кілограмів за 5 днів. Приклад відмінною монодієти для тих, хто хоче схуднути в короткі терміни.

Марина.

Марина завжди любила поїсти і не відмовляла собі ні в солодощах, ні в борошняних, ні в ковбасних виробах. При цьому, її вага ніколи не піднімався до якихось жахливих відміток. Однак, в якийсь момент, Марина все ж вирішила скинути кілька зайвих кілограмів, щоб фігура набула більш красиві форми. 10 днів на кефіру гречаної дієті дали свій результат. За цей проміжок Марина скинула свою вагу з 71 до 65 кілограм. Результати ви можете бачити на фотографії:

Ніяких жорстких обмежень і виснажливих фізичних вправ. Звичайна гречка з додаванням кефіру і зайві кілограми зникають на очах.
Відгуків про кефіру гречаної дієті багато. Комусь ця дієта підійшла і допомогла скинути 5-10 зайвих кілограмів. Хтось не зміг її спробувати через проблеми зі здоров`ям. Хтось не зміг її осилити. Результат у кожного різний і поки ви не спробуєте самі, ви не дізнаєтеся свій. Худніть на здоров`я.