Ефективна дієта по годинах

Якщо ви володієте достатньою силою волі і хочете поліпшити свою фігуру, позбувшись від зайвої ваги, то ефективна дієта по годинах, саме для вас. Дана система харчування відноситься до тривалих, але результативним методикам схуднення. Результат від ефективної дієти по годинах з`являється не відразу, тільки після закінчення 1-1,5 місяці. Але ця дієта обіцяє рятування як мінімум від 7-10 кілограм зайвої ваги.

Правила ефективної дієти по годинах наступні. Перші п`ять днів дієти необхідно харчуватися через кожні 2 години. Потім наступні десять днів харчуйтеся зазвичай і помірно, тільки не треба їсти борошняну і солодку їжу (дозволяється тільки дієтичний хліб грубого помелу).

За перші п`ять днів ефективної дієти по годинах можна схуднути як мінімум на 2-3 кілограми, а ось в наступні десять днів націлені на те, щоб утримати вагу на даному етапі схуднення. І таке чергування відбувається протягом 1-2 місяців, в залежності від необхідного результату.