Дієта 1: меню, результати, відгуки

Один відомий тепер вже на весь світ доктор розробив особливу дієту, основна суть якої зводиться до того, що одні й ті ж продукти можуть по-різному впливати на людей з різною групою крові. Тобто від одного і того ж продукту одна людина може одужувати, а інший - худнути. За запевненням цього доктора, якщо просто харчуватися правильними продуктами, придатними вам по групі крові, не доведеться боротися із зайвою вагою, а той, що вже є, піде природним чином, без будь-якої шкоди для здоров`я і здоров`я в цілому.

Дієта по крові: 1 позитивна

Дієта повинна містити в своєму раціоні в основному м`ясо, морепродукти і печінку. Дана рекомендація корисна не тільки для підтримки фігури, але і для здоров`я всього організму. У даних продуктах є речовини, які здатні прискорювати обмін речовин, а це, само собою, сприяє схудненню.
Якщо дотримуватися дієти, яка рекомендована людям з 1 позитивній групою крові, то ніякої шкоди це принести не зможе, одну лише користь. Тим же, у кого група крові інша, слід дотримуватися іншого меню, так як це не посприяє схудненню.

Відео: Магічна дієта. До МІНУС 7 кг за 1 тиждень. Меню магічною дієти

Дієта 1, меню

Меню дієти досить смачне і різноманітне. Як вже говорилося, в ньому обов`язково повинні бути присутніми морепродукти і м`ясо. Гарніром до них можуть виступати всілякі овочі, за найсуворішим винятком картоплі та капусти. Відмінно підійде гречана каша, або ж бобові.

серед дозволених овочів:

шпинат
морква
редис
зелень

серед напоїв для людей з першою групою є корисними:

Ромашковий чай
Настої м`яти і малини
Напої з імбиром і лакрицей
Зелений чай
пиво
Червоне вино
Алкоголь, як і всім людям, можна пити в невеликих кількостях, особливо це стосується пива. Категорично не можна вживати міцні спиртні напої, наприклад: горілка, віскі, коньяк і т.д. Так само не рекомендується пити міцну каву.
Молочні напої не протипоказані, але пити їх краще потроху, так як великої користі тим, у кого 1 група, вони не принесуть.

Абсолютно точно не рекомендується вживати такі продукти:

Кукурудза в будь-якому вигляді, будь то відварна або консервована
Випічка з пшениці
Будь-яка капуста, крім брокколі

Відео: Дієта Маггі - меню на кожен день, на 4 дні, рецепти, відгуки, до і після

Саме ці продукти містять особливі речовини, які можуть вступати в хімічну реакцію з клітинами крові 1 групи, і за рахунок цього обмін речовин може помітно сповільнюватися. А це, природно, призведе до набору зайвої ваги.

Дієта по крові 1 групи результати дає дуже хороші, важливо лише правильно підібрати необхідне меню. При складанні раціону можна спиратися на різні білкові дієти, так як при першій групі основу раціону має становити саме білок, а конкретніше - м`ясо. Результат схуднення буде залежати ще і від часу, яке буде проведено на даній дієті. За усередненими даними можна втрачати до 2-х кілограм за тиждень, і це для людей, що володіють сильними надлишками маси.

Відео: Дієта Протасова Рецепти на 1 Тиждень

Відгуки про дієту дуже хороші. Ті, хто випробував її на собі, відзначають значне зменшення маси тіла, при цьому зберігається фізична активність, і самопочуття стає набагато краще.

Найкраще дотримуватися даної дієти постійно, протягом усього життя, це дозволить не одужувати і завжди залишатися в прекрасній формі. А тим, хто вирішить припинити харчуватися за запропонованим меню, потрібно виходити з дієти поступово. Слід спочатку перейти на легку їжу, таку як бульйони і овочеві салати, а потім вже робити свій раціон все більш різноманітним. Але навіть при припиненні даної дієти не рекомендується вживати салати з капусти.