Сметанна дієта

Незважаючи на те що споживання жиру в цій дієті велике, фахівці рекомендують її людям, страждаючим ожирінням, а також діабетикам з підвищеною вагою.

Триває зметана дієта один-два дня. Протягом дня можна з`їдати по 80 гр. сметани 20-30% -ї жирності в п`ять прийомів (тобто в цілому - 400 гр.). Рідини дозволено трохи - один-два склянки відвару шипшини.