Дієта гейш

Відео: ДІЄТА гейші

Дієта гейш привертає увагу широких мас навіть одним своїм назвою - перед внутрішнім зором постає прекрасна дівчина з порцеляновим личком і витонченою фігуркою. Так чи ефективна ця методика схуднення і чи дозволить вона досягти ідеалу? Пропонуємо вам з`ясувати це.

Підготовка до дієти гейш

Дана методика схуднення має більш ніж скромне меню, тому вам не завадить підготуватися до цього випробування. Щоб різке урізання калорій не стало для організму шоком, рекомендується ще напередодні трохи вгамувати апетит. Протягом дня, що передує дієті, потрібно харчуватися овочевим супчиком, а також салатом, заправленим лимонним соком і невеликою кількістю рослинного масла. Цілком припустимо ввести в раціон порцію пісної каші з бурого рису. Вкрай бажано обмежити споживання солі, а ось рідини має бути багато. Точно таким же меню доведеться задовольнятися і кілька днів після завершення дієти.

Відео: дієта гейші

Результативність і тривалість дієти гейш

Ця методика схуднення триває всього 5 днів, втрата ваги за цей час може досягати 4-7 кг. Повторити дієту дозволено вже через 7-14 днів, але краще зробити більш тривалу перерву (місяць і більше). Протягом всієї дієти доведеться обходитися без солі і цукру.

У чому суть дієти?

Дуже важливу роль в даній дієті грає

бурий рис

. У ньому знаходиться клітковина, а також комплекс вітамінів (групи В, а також Е) і мінералів (тут варто виділити фосфор, калій, селен, цинк і магній). Цей продукт добре насичує, але при цьому не призводить до утворення жирових запасів.

Відео: дієта гейші

Дієта дозволяє вивести з організму зайву рідину, очистити кишечник від калових мас, а заодно і розтопити деякий надлишок жиру. Варто пам`ятати, що здебільшого пішов вага - це саме непотрібні організму шкідливі накопичення.

Раціон дієти гейш

• сніданок: Зелений чай з нежирним молоком (1: 1) - 500 мл
• Обід: порція бурого рису, а також нежирне молоко в теплому вигляді - 250 мл
• Вечеря: порція бурого рису, а також зелений чай з нежирним молоком (1: 1) - 250 мл

Відео: Дієта гейш

Крім чаю можна пити лише негазовану столову або мінеральну воду.

Дієту гейш варто розцінювати як варіант методики, очищає організм - з її допомогою ви по-новому відчуєте своє тіло, ваша працездатність збільшиться, а розхитані нерви знову знайдуть спокій. Однак не варто перевищувати рекомендованих термінів, інакше результат може виявитися вельми плачевним.